Phần 5: Khả năng thứ nhất trong bộ khung năng lực quản trị bản thân: Nhận biết cảm xúc và ngòi nổ kích hoạt cảm xúc

Cảm xúc là gì?

Data warehouse - Kho dữ liệu thô của cá nhân mỗi người là gì?

Ngòi nổ kích hoạt cảm xúc là gì? 

Cách vận hành của hệ thống tự động hoá của cá nhân bạn

Những cách rèn luyện nhận thức cảm xúc và ngòi nổ kích hoạt cảm xúc bạn có thể thử nghiệm