بزرگسالی فقط بیشتر شدن سن نیست.

شاید بیشتر از هر چیز، یاد گرفتنِ زبان احساسات باشد؛

زبانی که خیلی از ما هیچ‌وقت فرصت یاد گرفتنش را نداشتیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همه‌ی ما فکر می‌کنیم دلیل رفتارهایمان را می‌دانیم.

اما ذهن انسان، استاد پنهان‌کاری است.

گاهی آنچه ما «منطقی» می‌نامیم، فقط اسم محترمانه‌ی یک ترس قدیمی است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما بیشتر عمرمان را با خودمان زندگی می‌کنیم،

اما عجیب است که چقدر کم خودمان را می‌شناسیم.

شاید ریشه‌ی خیلی از تصمیم‌ها، ترس‌ها و رابطه‌های ما، جایی باشد که کمتر به آن سر زده‌ایم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعضی از مهم‌ترین مشکلات زندگی ما، از ندانستنِ یک چیز ساده شروع می‌شوند:

اینکه دقیقاً چه احساسی داریم و چرا.

در این اپیزود، کمی آرام‌تر به درون خودمان نگاه می‌کنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

می‌تونی حدس بزنی پشتِ نقابِ سنگیِ اطرافیانت چی می‌گذره؟

همدلی یک غریزه نیست،

یک مهارته که نیاز به تمرین داره.

در این اپیزود، تکنیک‌های دوباتن برای افزایش “هوش هیجانی”

در روابط روزمره رو کالبدشکافی می‌کنیم

یک راهنمای عملی برای اینکه آدم بهتری برای اطرافیانمون باشیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

فکر می‌کنی عشق یعنی «همه‌چیز تمام»؟

شاید وقتشه تجدیدنظر کنی! در این اپیزود، با کمک الن دوباتن، بت‌واره‌سازی عشق رمانتیک رو می‌شکنیم.

چرا تصورات ما از رابطه همیشه با واقعیت اصطکاک داره؟

در این قسمت بررسی می کنیم که چطور “فانتزی‌های سینمایی” دارن زندگی عاطفی‌مون رو نابود می‌کنن.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.