เห็นใครๆ ก็บอกว่าเราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แต่บางคนก็บอกว่าไม่จริ๊งไม่จริง ตกลงควรดื่มแค่ไหน รู้ได้ไงว่ามันพอดีหรือมากไปน้อยไปล่ะ