เพราะ 1/3 ของชีวิตเราในแต่ละวันหมดไปกับการนอน เราเลยชวนจิตแพทย์มาคุยความสำคัญของการนอน นอนไม่หลับมีกี่ชนิด หากนอนไม่หลับควรทำอย่างไร การกินยาจะช่วยได้ไหม