"การภาวนาไม่ยาก ถ้าใครรู้สึกยากให้รู้เลยว่ายังมีการทำอะไรอยู่สักอย่าง ปกตินักภาวนายังไงก็อดบังคับไม่ได้ แต่แค่รู้ทันอย่างที่เป็น แค่รู้ว่าบังคับ เพราะข้อเท็จจริงมันแก้ไม่ได้ เราแค่เรียนรู้จิตใจว่า แค่บังคับอยู่ การภาวนาเป็นเรื่องของจิตใจ ไม่ใช่ทฤษฎี สิ่งที่ยากที่สุดของนักภาวนา จากประสบการณ์ ไม่ใช่การเพ่ง เป็นความเข้าใจ" --คุณมาลี ปาละวงศ์ คอร์สการเจริญสติในภาคปฎิบัติ ภูเก็ต ๕ กรกฎาคม ๒๕๖๒