Aprendemos as coisas na vida de duas maneiras:

Durante a semana nos falamos sobre alguns dos pilares da Autossabotagem e o quanto somos responsáveis por aquilo que acontece em nossas vidas

Um dos principais motivos para uma baixa autoestima é o sentimento constante de culpa. Seja por não estar fazendo algo ou por aquilo que foi feito, é muito comum segurarmos a sensação de que somos culpados pela vida que estamos levando.

O primeiro passo é reconhecer que eles existem e, para isso, o autoconhecimento é fundamental, se você sente que tem se sabotado, dedique um tempo a si mesmo e reflita sobre os seus propósitos.