Kas tõeline tasakaal töö- ja eraelu vahel on saavutatav? Eriti naiste jaoks, kelle õlule langevad sageli mitmed kohustused? Vaatleme, kuidas leida ja hoida tasakaalu ning millised strateegiad siin toetavad.

Kas dopamiini mõju võib olla põhjuseks, miks suhted või edu ei püsi? Selles episoodis sukeldume dopamiini mõjusse ajus ja uurime, kuidas see mõjutab meie igapäevaelu, otsuseid ja kestvaid suhteid.

Kui oled pidevalt hõivatud, aga tulemusi ei näe, siis on aeg teha paus ja ümber hinnata oma tegevusi. Räägime kahest olulisest sammust, mis aitavad leida fookust ja saavutada tegelikke tulemusi.

Kutsun Sind liituma Kiirete Stardipunkt Membershipiga. Membershipis on mul mitmeid koolitusi mis aitavad Sul paremini oma aega planeerida. Nendeks koolitusteks on: Eesmärgisaavutaja, Parim aasta ning Puhkus ja selle planeerimine. Membershipi on Sulle vaid 14€ kuus. Membershipiga tutvumiseks vajuta siia: www.stardipunkt.ee

Tänase podcasti episoodis jagab oma edulugu meiega minu Kiirelt Elu Muutjad Membershipi liige Kadri Kattai. Kadri räägib sellest kuidas oma realiseerida oma unistused ning muuta see kasumlikuks äriks.

Kadri ütleb enda kohta nii: Olen Kadri, kahe lapse ema, maastikuarhitekt ja hobustega koostöös treenimise entusiast. Vee kuus aastat tagasi ei oleks ma uskunud, et kunagi saan oma südameloomade – hobustega – teha trenni nii, et nad reageerivad mu väiksematele kehakeele märguannetele ning et hobune on võimeline mind kuulama nii, et ükski nöör meid ei seo, ent täna on see minu jaoks iganädalane praktika. Kadri jagab sinuga tasuta e-raamatut "Kuidas olla oma hobusele parem treener". Saad selle endale alla laadida siin: https://minilink.io/ycnugr5

Oma edutee alustamiseks kutsun Sind liituma Kiirete Stardipunkt Membershipiga. Membershipis ootab Sind 26 sammuline edutee millest iga samm on koolitus või väljakutse. Sinu panus on vaid 14€ kuus. 

Kiirete Stardipunkt Membershipiga saad lähemalt tutvuda siin: www.stardipunkt.ee

Tänase podcasti episoodis jagab oma edulugu meiega minu Kiirelt Elu Muutjad Membershipi liige Sirje Press. Sirje räägib sellest kuidas vabanest depressioonist ning milline nägi välja tema edasine teekond kuni temast endaski sai Kiire Elumuutuse Coach.

Sirje ütleb enda kohta nii: "Tere! Mina olen Sirje Press, elumuutuse coach. Minu kirg on aidata inimestel leida oma piiravad uskumused ja need muuta, et nad saaksid elada täisväärtuslikku ja rõõmurohket elu. Lisaks loen ma energiat, mis aitab mul sügavamalt mõista, mis inimesi tagasi hoiab. Olen kahe täiskasvanud poja ema, vanaema ning naudin aktiivset elu koos oma partneriga. Vabal ajal armastan tantsida, mäesuusatada ja avastada maailma läbi reisimise."

Soovid rohkem teada Kiire Elumuutuse Coach programmiga kohta siis kirjuta meile [email protected]

Kas on võimalik leina ja kaotuse protsessi kiirendada? Selles episoodis räägime tehnikatest ja praktilistest sammudest, mis aitavad kiiremini leida tasakaalu ja rahu pärast rasket kaotust. Uurime, mis aitab meil leina etappe kiiremini läbida ja millised tööriistad võivad pakkuda tõelist emotsionaalset leevendust. Kuidas tulla toime sügavate tunnetega nii, et need meid ei takistaks, vaid toetaksid meie teekonda edasi? Kuula, et avastada tõhusad meetodid leinaga toime tulemiseks ja uuesti jalule tõusmiseks – samm-sammult ja oma tempos.

Siin on Sulle tasuta materjal 50 moodust kuidas koheselt oma energiat tõsta. Saad selle endale alla laadida siin: https://heidiplumberg.leadpages.co/50-moodust/

Oma teekonna toetamiseks soovitan Sul läbida koolituse:

Andestamise protsess

Me kõik oleme inimesed ja andestamine on vahel raske. Kui me andestame, siis tekib alateadvuses suur vabanemisprotsess. Lase lahti, andestamine on okei.  Kui tunned, et vajad abi andestamisel, siis see video on just Sulle! Video pikkus umbes 70 minutit ja vaadatav korduvalt ning Sulle endale sobival ajal.

BOONUSENA saad lisaks 5 afirmatsiooni uskumuste teemal lein/kaotus.

Kursusega saad lähemalt tutvuda siin: https://kursused.thinkific.com/courses/andestuse-protsess

Kuidas leina ja kaotus võivad meid viia sügavamate, vaimsete muutusteni? Selles episoodis räägime spirituaalsest surmast – kogemusest, kus vanad uskumused, identiteedid või elumustrid surevad, et teha ruumi millelegi uuele. Arutleme, kuidas suured kaotused võivad avada meid sügavale sisemisele kasvule, viies meid justkui uuestisünnini. Kuidas leida tähendust pimedates hetkedes ja mis aitaks meil sellest vaimsest üleminekust tugevamana välja tulla? Kuula, et mõista, kuidas kaotus võib olla teekond uue mina juurde ja leida inspiratsiooni oma sisemise maailma sügavamaks avastamiseks.

Siin on Sulle tasuta materjal 50 moodust kuidas koheselt oma energiat tõsta. Saad selle endale alla laadida siin: https://heidiplumberg.leadpages.co/50-moodust/

Oma teekonna toetamiseks soovitan Sul läbida koolituse:

Andestamise protsess

Me kõik oleme inimesed ja andestamine on vahel raske. Kui me andestame, siis tekib alateadvuses suur vabanemisprotsess. Lase lahti, andestamine on okei.  Kui tunned, et vajad abi andestamisel, siis see video on just Sulle! Video pikkus umbes 70 minutit ja vaadatav korduvalt ning Sulle endale sobival ajal.

BOONUSENA saad lisaks 5 afirmatsiooni uskumuste teemal lein/kaotus.

Kursusega saad lähemalt tutvuda siin: https://kursused.thinkific.com/courses/andestuse-protsess

Kas oled kogenud suhete lõppu ja tundnud südamevalu, mis sellega kaasneb? Selles episoodis süveneme leina ja kaotuse teemasse, vaadeldes eriti lähedase suhte lõppemise mõju. Arutame leina 5 faasi - eitamine, viha, kauplemine, depressioon ja leppimine - ning teadust nende taga. Iga faas toob endaga kaasa unikaalsed väljakutsed, ja saame teada, miks on oluline leinaprotsessis igas etapis peatuda ja see läbi elada.

Siin on Sulle tasuta materjal 50 moodust kuidas koheselt oma energiat tõsta. Saad selle endale alla laadida siin: https://heidiplumberg.leadpages.co/50-moodust/

Oma teekonna toetamiseks soovitan Sul läbida koolituse:

Andestamise protsess

Me kõik oleme inimesed ja andestamine on vahel raske. Kui me andestame, siis tekib alateadvuses suur vabanemisprotsess. Lase lahti, andestamine on okei. 

Kui tunned, et vajad abi andestamisel, siis see video on just Sulle! Video pikkus umbes 70 minutit ja vaadatav korduvalt ning Sulle endale sobival ajal.

BOONUSENA saad lisaks 5 afirmatsiooni uskumuste teemal lein/kaotus.

Kursusega saad lähemalt tutvuda siin: https://kursused.thinkific.com/courses/andestuse-protsess

Tule ja õpi vabastama kehas hoitavaid pingeid ja traumajärgseid reaktsioone!

Kas tunned end sageli pinges või ärevana? Kas soovid leida viisi, kuidas paremini toime tulla stressi ja traumaga? Siis on TRE® kursus just Sulle! Miks osaleda TRE® kursusel? - Õpid lihtsaid ja efektiivseid harjutusi keha ja meele lõdvestamiseks. - Võimalus vabastada kehas hoitavaid pingeid ja traumasümptomeid. - Saad tuge ja juhendust kogenud TRE instruktorilt. - Jagad kogemusi ja õpid teistelt osalejatelt. - Parandad üldist heaolu ja emotsionaalset tasakaalu.

TRE kursusega saad lähemalt tutvuda siin: https://heidiplumberg.lpages.co/tre-kursus/