きままファミリーの医・食・住チャンネル

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By きままファミリーの医・食・住＆ゆるゆる医学研究所ParentingKids & Family
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きままファミリーの医・食・住チャンネル episodes

  • 実は病気も自作自演?!
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    https://stand.fm/channels/620b41cbeb302d8b486084bb
    33 min
  • (質問回答)　結論、何もしない。
    「何もしないこと」を、自分に許せてる？
    何もしないことを許せない人には共通するパターンがある。恐れを埋めるために「何か」をしている状態。
    行動していると、恐れを感じずに済む。
    でも恐れを出発点にした行動は、じわじわと心も体も削っていく。
    #家庭の医学研究所
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    26 min
  • 誰でも、自分で、健康になれる
    どんな食事療法も、「さしすせそ」が本物でなければ意味がない。砂糖・塩・酢・醤油・味噌。
    本来の製法で作られた調味料を選ぶことが、すべての土台。そして高価なサプリより大切なのが腸。
    どれほど良いものを摂っても、消化力がなければ吸収されない。
    #家庭の医学研究所　 #発酵
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    30 min
  • 周波数を簡単に日常で変える方法
    「気を使う」と「愛を使う」は、まったく違う。
    気を使うと疲れる。愛はどれだけ循環させても疲れない。本当はこうしたいのに、相手の期待に応えようとして自分を後回しにする—それが「気を使う」状態。
    「私は今日これがしたい」と素直に伝えること—それが「愛を使う」こと。
    #家庭の医学研究所　#水　#気
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    33 min
  • 肉体 Body は受信器。
    不機嫌な自分のとき、
    「あ、今不機嫌なんだな」と気づくだけでいい。
    拗ねて物に当たる子供を見ても「可愛いな」と思う。
    ペットが粗相しても「可愛い」になる。
    その視点を、自分自身にも向けてあげる。
    #家庭の医学研究所
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    24 min
  • Body.Mind.Spiritとは
    赤ちゃんは、ボディ、マインド、スピリットがズレていない。
    嫌なら嫌、快なら快——魂の望みをそのまま表現している。でも自我が目覚め、親や社会に合わせるようになると、少しずつズレていく。
    そのズレの積み重ねが、不調や病気として体に現れる。
    #家庭の医学研究所　#アーユルヴェーダ
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    24 min
  • 治し方の選択肢は無限♾️
    「薬以外に治療法なんてあるの？」——昔の私もそう思ってた。でも健康という山の頂上への登山口は、ひとつじゃない。同じ病名でも、原因が人によって違うから、答えが一択なわけない——当たり前のことに、気づかされた。
    #家庭の医学研究所　 #病気の治し方　#自然療法
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    20 min
  • 健康とは、病気とは
    医学部で学べたのは「病気の成り立ちと治し方」だけだった。健康になる方法は、誰も教えてくれなかった。
    ストレスのほとんどは「こうじゃなきゃいけない」という思い込みから生まれる。
    その思い込みを外していくことが、本当の治癒への道。
    #家庭の医学研究所
    #健康　#ストレス　#食事療法
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    30 min

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