Kings or Pawns

Συνέχισε να κινείσαι, συνδυάζοντάς το με ανθρώπους που αγαπάς!

Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά τον John Ratey, Καθηγητή Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Harvard και Συγγραφέα του best seller "Πώς η άσκηση απογειώνει τη ζωή σου" το οποίο κυκλοφορεί στην Ελλάδα από τις εκδόσεις Key Books. Μαζί συζητούν για τους βιολογικούς λόγους που είναι χρήσιμη η κίνηση καθώς και πώς βοηθά στο άγχος, στη δημιουργία θετικών συναισθημάτων και γενικότερα στη διάθεση.

Όπως εξασκείς το μυαλό σου, μην ξεχνάς να εξασκείς και το σώμα σου! Εξάλλου, αυτά τα δύο πάνε μαζί.

Φτάσαμε, αισίως, τα 100 επεισόδια!

Στο 100ό, επετειακό επεισόδιο, μιλάμε για το ότι όπου υπάρχει όριο υπάρχει και ασφάλεια!

Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά την Ζηνοβία Βασιλειάδη, Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια και Συγγραφέα. Μαζί μίλησαν για τα όρια και τον λόγο που τους δίνουμε τόση έμφαση, που όπως λέει η Ζηνοβία Βασιλειάδη είναι επειδή δεν μπορούμε να τα ορίσουμε

Τα όρια, δηλαδή, είναι μια νοητή μεμβράνη που θέτουμε γύρω από τον εαυτό μας συνειδητά ή ασυνείδητα.

Ό,τι κι εάν κάνεις, μην ξεχνάς να ακούς την -εσωτερική- φωνή μέσα σου!

Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά τον ηθοποιό και συγγραφέα, Θανάση Ευθυμιάδη. Όπως λέει, το γράψιμο για εκείνον είναι ο ύψιστος διαλογισμός, ενώ κάνει τη πρακτική της νηστείας χωρίς φαγητό και νερό. Έτσι, καθαρίζει σωματικά και ενεργειακά το σώμα και τη ψυχή του και θυμάται καλύτερα.

Ο Θανάσης Ευθυμιάδης μας παρακινεί να θυμόμαστε ότι μέσα από τη διαδικασία θα έρθει το αποτέλεσμα και πάντα, να αναλαμβάνουμε την ευθύνη των επιλογών μας.

Τι σημαίνει ότι είναι τρελό, τι σημαίνει ότι είναι ακατόρθωτο, τι σημαίνει ότι είναι ανόητο;

Ο Απόστολος Κουμαρίνος, ιδρυτής των theSPEAKERS, μοιράζεται τις σκέψεις του για το πώς αποφάσισε να πάρει μέρος στον αγώνα Rodopi Challenge (ROC) μήκους 89 χιλιομέτρων και συνολικής υψομετρικής διαφοράς 4.800 μέτρων. Ακόμα, αναφέρεται σε πέντε πράγματα που έμαθε στη προετοιμασία του για τον αγώνα.

Όπως λέει ο Απόστολος: ό,τι κι εάν αποφασίσεις να κάνεις, όσο δύσκολο και αν είναι, να θυμάσαι να ακούς τον εαυτό σου!

Έχεις αναρωτηθεί πόσα φίλτρα βάζεις στην καθημερινότητά σου;

Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά τον Σάββα Πούμπουρα. Μαζί συζητούν για το πώς μπορούμε να κάνουμε πιο πρακτική και πιο καλή την καθημερινότητά μας και σε ποια πράγματα δεν θα έπρεπε να δίνουμε σημασία.

Όπως, χαρακτηριστικά, λέει ο Σάββας Πούμπουρας: Μη βιάζεσαι, μη συγκρίνεσαι. Ζήσε, χωρίς πεποιθήσεις και φίλτρα.

Όταν πιστεύεις σε κάτι να το παλεύεις μέχρι τέλους!

Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά την Καρολίνα Πελενδρίτου, τρεις φορές χρυσή Παραολυμπιονίκη στην κολύμβηση. Μαζί συζητούν για το πώς βιώνει κάθε φόρα που παίρνει ένα μετάλλιο, αλλά και τη νοοτροπία που έχει για να ξεπερνά τις δυσκολίες. Όπως λέει κατά τη διάρκεια της συζήτησης, δεν αποτελούν μόνο τα μετάλλια επιτυχία, αλλά και οι δύσκολες στιγμές που ξεπερνάμε!

Η Καρολίνα Πελενδρίτου δεν μετανιώνει για τίποτα, γιατί όλα αυτά την έκαναν αυτό που είναι σήμερα.

Ποιος είναι ο πιο δύσκολος αντίπαλός σου;

Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά τον Ιωάννη Παλαιολόγο, Επαγγελματία Αθλητή Μεικτών Πολεμικών Τεχνών και Προπονητή. Ο Ιωάννης Παλαιολόγος που παρομοιάζει την προπόνηση με ψυχοθεραπεία, αναφέρεται στον τελευταία του αγώνα, καθώς και στο fair play που είναι τόσο σημαντικό για εκείνον, στον αγώνα, αλλά και τη ζωή γενικότερα.

Τέλος, αναφέρεται στη σημασία της ήττας που σε μεγάλο βαθμό τον έχει διαμορφώσει ως αθλητή και άνθρωπο.

Πέρα από τη δημόσια ομιλία και την επικοινωνία, με τι άλλο ασχολούνται οι theSPEAKERS; Τι κάνουν στον ελεύθερο χρόνο τους;

Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος, συζητά με τον Νίκο Γιαννακόπουλο, Public Speaking Coach και Συγγραφέα. Μοιράζονται συνήθειες που έχουν, πράγματα που απολαμβάνουν να κάνουν και κρυφές τους επιθυμίες.

Ένα ανέμελο και ενδιαφέρον επεισόδιο που δεν πρέπει να χάσεις!

Κυνήγησε τα όνειρά σου και στην πορεία θα ανακαλύψεις τον εαυτό σου!

Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά την Αναστασία Μαρινάκου, Πρωταθλήτρια Στίβου Μεσαίων Αποστάσεων. Η Αναστασία Μαρινάκου μιλά για την ενασχόλησή της με τον στίβο και τις προπονήσεις που έκανε από μικρή ηλικία. Ακόμα, αναφέρεται στον τελευταίο τραυματισμό της, από τον οποίο τελικά βγήκε ακόμα πιο δυνατή.

Πώς τα κατάφερε; Και από πού αντλεί δύναμη; Από μέσα της, από τους στόχους και τους ανθρώπους της.

Φωτογραφία είναι η στιγμή στην οποία εστιάζεις!

Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά τη φωτογράφο, Ρούλα Ρέβη, η οποία μοιράζεται πράγματα από τα οποία εμπνέεται μέσα στην καθημερινότητά της, αλλά και τον ρόλο που έχει στη ζωή της η φωτογραφία.

Ακόμα, αναφέρεται στους διαφορετικούς ρόλους που έχει, αλλά και στις δύσκολες στιγμές που δεν είναι τίποτε άλλο, παρά οι αφορμές που θα μας οδηγήσουν να γίνουμε αυτό που θέλουμε.