"- Này các Tỷ-Kheo, đây là CON ĐƯỜNG ĐỘC NHẤT đưa đến thanh tịnh cho chúng sanh, vượt khỏi sầu bi, diệt trừ khổ ưu, thành tựu chánh trí, chứng ngộ Niết-Bàn.

Đó là BỐN NIỆM XỨ.

Thế nào là bốn ?

Này các Tỷ-Kheo, ở đây vị Tỷ-Kheo :

Sống QUÁN THÂN trên các THÂN, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, để chế ngự tham ưu ở đời.

Sống QUÁN THỌ trên các THỌ, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, để chế ngự tham ưu ở đời.

Sống QUÁN TÂM trên các TÂM, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, để chế ngự tham ưu ở đời.

Sống QUÁN PHÁP trên các PHÁP, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, để chế ngự tham ưu ở đời

... ... ..."

Kinh Đại Niệm Xứ, Trường Bộ Kinh số 22