Inside PsyMe chính thức trở lại đã trong tháng 2/2026!

Trong tập hôm nay, chúng ta sẽ cùng gặp gỡ chị Thanh Vân, thành viên của PsyMe, hiện chị đang học Văn bằng 2 Tâm lý học tại Trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn.

Bên cạnh công việc chính là Quản lý kế toán, chị Vân hiện là một thành viên cốt cán trong ban Nhân sự của Dự án Tham vấn tâm lý miễn phí cho cộng đồng - Giúp Mình Hiểu Mình.

Nội dung chính của tập này bao gồm:

• Hành trình "chuyển dịch" từ lĩnh vực kế toán sang tâm lý học.
• Những thách thức và cơ hội khi tham gia vào dự án cộng đồng.
• Tầm quan trọng của việc hiểu bản thân và cách tâm lý học giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

🎧 Hãy lắng nghe để tìm hiểu thêm và đừng quên theo dõi để cập nhật những tập tiếp theo!

Qua những câu chuyện xung quanh và cả trải nghiệm của chính mình, tôi nhận ra rằng việc trẻ em phải lớn lên quá nhanh – hay còn gọi là parentification (phụ huynh hóa) – thường để lại những vết thương tâm lý sâu sắc, mà không phải ai cũng nhìn thấy.

🔥 “Điều tôi học được” (ĐTHĐ) là một series thuộc PsyMe Podcast, nơi các thành viên chia sẻ những trải nghiệm và bài học cá nhân đến khán thính giả thông qua những câu chuyện thật.

💡 Ở tập podcast này, chúng ta hãy cùng lắng nghe câu chuyện của Kim Tiến, hay chính là những chiêm nghiệm sâu sắc về hiện tượng "trẻ đóng vai cha mẹ". Ngay lúc này, mời các bạn ghé thăm hành trình của Tiến, bởi vì biết đâu, bạn sẽ tìm thấy bản thân bạn trong đó. ❤️

Kênh podcast PsyMe chính thức giới thiệu series mới PsyAbroad – nơi bạn được lắng nghe những câu chuyện chân thật từ các du học sinh và cựu du học sinh ngành Tâm lý khắp thế giới.

👾 Nhạc được cung cấp bởi Chosic:

- Intro & Outro

Journey by Roa | https://roa-music.com  

Poolside by Roa | https://roa-music.com

- Trans

Elegant Logo | https://www.youtube.com/watch?v=yzo4feaDMos 

Các bạn thân mến, hãy thử nhớ lại lần gần nhất bạn cầm điện thoại lên. Có phải bạn định vào trả lời một tin nhắn công việc, nhưng rồi 20 phút sau, bạn thấy mình tự dưng lại đang lướt xem video chó mèo trên TikTok hoặc xem ảnh meme nào đó trên Facebook?

Bạn có biết rằng, theo một nghiên cứu của Tiến sĩ Gloria Mark từ Đại học California, Irvine, thời gian trung bình mà chúng ta tập trung trước khi bị xao nhãng hiện nay chỉ còn khoảng 47 giây? 

Đúng rồi, chưa đầy một phút. Con số này vào năm 2004 là 2 phút rưỡi lận. Chúng ta đang sống trong một thời đại mà sự tập trung lại là cái gì đó nó xa xỉ. Phải chăng bộ não của chúng ta đang bị hỏng, hay là có một cơ chế ngầm nào đó đang điều khiển việc này?

Một khảo sát của Đại học Harvard năm 2023 cho thấy, hơn 36% người trưởng thành ở Mỹ cảm thấy cô đơn thường xuyên, và con số này tăng gấp đôi sau đại dịch. Ở Việt Nam, theo một báo cáo của Decision Lab, 78% người Việt sử dụng dịch vụ trực tuyến đã sử dụng AI, Gen Z đang tiên phong, và một phần 3 số đó đã tích hợp AI vào đời sống thường nhật của mình.

Vậy điều gì đang thực sự diễn ra? Có phải AI đang dần trở thành đối tượng bầu bạn mới của mỗi nhà? Hay chúng ta đang tạo ra một thế hệ mới – thế hệ “nói chuyện với AI để lấp vào khoảng trống của chính mình”?

Hãy cùng mình đi sâu hơn để khám phá điều đó nhé.

Làm sao để giúp một người đang hoảng loạn tột độ tìm lại được sự bình tĩnh? Làm sao để băng bó cho một tâm hồn đang vụn vỡ vì mất mát? Và quan trọng hơn, liệu một người bình thường như bạn và mình, khi mà chúng ta không phải bác sĩ, cũng không phải chuyên gia thì có thể làm gì để giúp họ, hay giúp chính bản thân mình?

Câu trả lời nằm ở chủ đề ngày hôm nay: Sơ cứu tâm lý (hay tiếng Anh còn được gọi là Psychological First Aid). Trong tập này, hãy cùng PsyMe khám phá xem làm thế nào một kỹ năng hỗ trợ khẩn cấp lại có thể trở thành chiếc neo vững chắc cho hệ thần kinh bị quá tải, giúp người trong cuộc kết nối lại với thực 

Có thể bạn chưa biết, trong tiếng Phạn, từ "tình yêu" lại có nghĩa là "tham lam". Nghe kỳ lạ phải không? Nhưng Osho lại giải thích điều này theo một cách rất sâu sắc…

🔥 “Điều tôi học được” (ĐTHĐ) là một series thuộc PsyMe Podcast, nơi các thành viên chia sẻ những trải nghiệm và bài học cá nhân đến khán thính giả thông qua những câu chuyện thật.

💡 Ở tập podcast này, chúng ta hãy cùng lắng nghe câu chuyện của Vân Hương - cách mà cô gái ấy mở rộng quan điểm về một tình yêu tự do. Ngay lúc này, mời các bạn ghé thăm hành trình của Hương, bởi vì biết đâu, bạn sẽ tìm thấy bản thân bạn trong đó. ❤️

Bạn có bao giờ thức dậy vào một buổi sáng và tự hỏi: “Mình là ai? Tại sao mình lại ở đây?” Đó chính là khoảnh khắc ý thức của bạn bắt đầu cuộc hành trình khám phá bản thân. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cuộc hành trình kỳ diệu này, từ ý thức đến tự ý thức – một bước tiến quan trọng trong sự phát triển của mỗi cá nhân.

Chẩn đoán PTSD lần đầu tiên được đưa vào DSM (sổ tay rối loạn tâm thần) vào năm 1980 sau khi các nhà tâm thần học bắt đầu nhận ra rằng nhiều cựu chiến binh sau khi phục vụ quân đội trong chiến tranh ở Việt Nam mang thương tích về tâm lý và không thể trở lại cuộc sống bình thường

Chúng ta biết rằng các trải nghiệm khủng khiếp đều có thể gây ra những phản ứng căng thẳng tâm lý nghiêm trọng. Với phần lớn mọi người, những phản ứng này – dù có thể dữ dội ban đầu – thường giảm dần theo thời gian. Tuy nhiên, trong trường hợp, các triệu chứng stress không giảm ngay cả khi sự kiện chấn thương đã qua đi, điều này khiến PTSD trở thành một rối loạn không có sự hồi phục.

Hãy cùng PsyMe tìm hiểu về PTSD qua số podcast ngày hôm nay nhé! ❤️‍🩹

Bạn có từng cảm nhận được nỗi buồn nơi đáy mắt mẹ cha, hay nhận thấy sự rối bời trong một thoáng lặng im của đứa con bé bỏng? Sự kết nối kì diệu vượt ngoài ngôn ngữ thông thường này được biết đến như khả năng “thấu hiểu không lời” giữa những người thân thương.Hãy cùng PsyMe tìm hiểu qua số podcast ngày hôm nay nhé! 💕