Có lẽ ai trong chúng ta cũng từng nghe đến "con nhà người ta" – một nhân vật mà cha mẹ, hay xã hội thường nhắc đến với hàng loạt thành tích đáng nể, từ điểm số đến thành công trong cuộc sống. Họ được xây dựng với hình tượng vô cùng tốt đẹp và hào nhoáng khác hẳn với chúng ta, dù khởi đầu có thể tương đồng. Cảm giác tự ti khi thấy mình thua kém chính là biểu hiện của áp lực đồng trang lứa.

Học trước quên sau, vừa đọc xong đã trống rỗng trong đầu, ôn thi thì cuống cuồng nhồi nhét mà vẫn mơ hồ? Rất nhiều người trong chúng ta đã từng học như vậy – học vất vả nhưng không hiệu quả. Có vẻ như chúng ta đang học tập một cách thụ động?

Thực tế cho thấy, lối học thụ động — như chỉ nghe giảng, highlight lan man, xem video thụ động, ghi chú máy móc — thường chỉ giúp chúng ta đạt mục tiêu ngắn hạn, như vượt qua kỳ thi. Nhưng về lâu dài, kiến thức dễ dàng rơi rụng bởi cách học này thiếu sự ôn tập, tương tác, phản biện, người học chỉ tiếp nhận thông tin một chiều. Điều này dẫn đến người học có thể chỉ hiểu kiến thức tổng quát, nhưng không hiểu sâu như nhóm học tập chủ động. Vậy phương pháp học tập chủ động cụ thể là gì và tại sao nó lại giúp chúng ta ghi nhớ hiệu quả hơn?

Trong bối cảnh xã hội hiện nay, sức khỏe tinh thần của giáo viên đang trở thành một vấn đề được quan tâm bên cạnh sức khỏe tinh thần của học sinh. Áp lực từ công việc, yêu cầu cao từ quản lý, cùng với sự kỳ vọng từ học sinh đã khiến nhiều giáo viên rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu. Theo báo cáo từ American Federation of Teachers, 21% giáo viên cho biết họ đã trải qua tình trạng sức khỏe tâm thần không tốt trong hơn 11 ngày trong vòng 30 ngày qua, một con số cao hơn nhiều so với tỷ lệ 10% của công chúng nói chung. Vậy làm thế nào để nâng cao sức khỏe tinh thần cho giáo viên? Dưới đây là một số giải pháp thiết thực và hiệu quả tổng hợp từ bài đăng của PAR (2024).

Trong bối cảnh xã hội hiện nay, sức khỏe tinh thần của giáo viên đang trở thành một vấn đề được quan tâm bên cạnh sức khỏe tinh thần của học sinh. Áp lực từ công việc, yêu cầu cao từ quản lý, cùng với sự kỳ vọng từ học sinh đã khiến nhiều giáo viên rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu.

Giáo dục là nền tảng phát triển của mỗi quốc gia, và người thầy chính là "người kiến tạo" tương lai. Nhưng điều gì đang xảy ra khi những người thầy đó đang dần kiệt sức, mất niềm đam mê và phấn chấn trong công việc? Một nghiên cứu chuyên sâu về sức khỏe tâm lý giáo viên tại Vương quốc Anh đã phơi bày những thực trạng đáng báo động.

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao chúng ta lại cảm thấy đau? Tại sao một trải nghiệm khó chịu như vậy lại tồn tại trong cơ thể chúng ta? Nghịch lý thay, cảm giác đau – điều mà chúng ta thường muốn tránh né – lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sự sống của chúng ta. Hãy cùng khám phá vai trò kép đầy thú vị này của cảm giác đau và hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của nó trong cơ thể chúng ta.

Hội chứng bác học hay hội chứng Savant là một tình trạng hiếm gặp, trong đó một người bị khuyết tật về phát triển hoặc trí tuệ lại thể hiện năng khiếu phi thường ở một hoặc nhiều lĩnh vực, trái ngược với biểu hiện thường có ở những người mắc các rối loạn phát triển.

Một người mang hội chứng Savant có thể có là trí nhớ thần kỳ, tính toán nhanh, thiên phú về các lĩnh vực nghệ thuật như hội họa, âm nhạc,… và một số đó lại có khả năng thiên bẩm về ngôn ngữ.

Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác mất mát, đau buồn đến mức không thể diễn tả thành lời? Bạn cảm thấy lạc lõng, cô đơn và không biết chia sẻ cùng ai? Đừng lo lắng, bạn không hề đơn độc. Đau buồn và mất mát là những trải nghiệm không thể tránh khỏi trong cuộc sống. 

Bạn có từng nhìn thấy cuộc sống của ai đó có vẻ bề ngoài rất dễ dàng, mọi thứ đều hoàn hảo từ sự nghiệp cho đến cuộc sống hôn nhân, gia đình? Bạn nhìn vào họ và thấy cực kỳ ngưỡng mộ và tự hỏi tại sao họ lại có một cuộc sống tuyệt vời đến thế? Nhưng có vẻ đó chỉ là bề nổi của tảng băng chìm. Bạn sẽ không biết được phía sau những hình ảnh đẹp đẽ, những thành công rực rỡ kia, họ đã phải lo lắng, căng thẳng và dường như kiệt sức đến mức độ nào.

Tại Mỹ, cứ 5 phụ huynh thì có khoảng 4 vị phụ huynh nói rằng con cái của họ đang “thiếu thái độ biết ơn”. Đây là kết quả của một cuộc khảo sát khoảng 1.125 phụ huynh có con ở độ tuổi từ 4-10 tuổi được công bố năm 2021 bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan.

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng lòng biết ơn có liên quan đến cảm giác tích cực, các mối quan hệ bền chặt hơn, sự tận hưởng nhiều hơn và các lợi ích về sức khỏe khác nhau.

Sarah Clark, đồng tác giả của cuộc khảo sát cho rằng: “Lòng biết ơn không phải là thứ mà trẻ em thường có được một cách tự nhiên, mà nó cần phải được nuôi dưỡng. Đối với các bậc cha mẹ đặt ưu tiên cao vào việc dạy con biết ơn, con họ thường có những hành vi gắn liền với lòng biết ơn và sự sẵn sàng cống hiến cho người khác hơn những đứa trẻ khác.”