キレイのレシピ~心と身体のトリセツ~ episodes:

• June 07, 2024#43アーユルヴェーダと睡眠のお話し

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• June 06, 2024#42ヨガから学ぶ 毎日をもっとしあわせにする教えその②

  今日のキレイのレシピは…

  ヨガから学ぶ

  毎日をもっとしあわせにする教えその②です。

  毎日をもっとしあわせにするための第一歩は、

  自分と自分以外の人や物

  それから環境との関係性をよくしていくことです。

  気になったら聴いてみてくださいね♪

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  5分程度の、日々の生活に寄り添える内容の番組です

  家事の合間や通勤時間を利用してのながら聴きにピッタリ！

  番組に対するご感想など何でも大丈夫です♪

  応援メッセージいただけると嬉しいです☺️

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  #アーユルヴェーダ

  #ヨガ

  #毎日配信

  #40代

  #50代

  #ワーママ　

  #サティア　

  #正直　

  #真実　

  #幸せ

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• June 05, 2024#41お悩み相談『カルマ』の法則

  この番組は、

  心や身体に不調を感じやすい世代…

  特に40代以降の女性が、

  日々の悩みや不安から

  すこし離れて

  心地よい毎日を過ごすために

  ヒントとなるような

  キレイにつながるレシピをお届けしています🎙️

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  今日のキレイのレシピは…

  【お悩み相談】

  モラハラ夫、DV旦那さんと無事離婚成立。その後の生き方について、それから『カルマ』についてのおはなしをしています。

  気になったら聴いてみてくださいね♪

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  5分程度の、日々の生活に寄り添える内容の番組です

  家事の合間や通勤時間を利用してのながら聴きにピッタリ！

  番組に対するご感想など何でも大丈夫です♪

  応援メッセージいただけると嬉しいです☺️

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  #アーユルヴェーダ

  #ヨガ

  #毎日配信

  #40代

  #50代

  #ワーママ　

  #カルマ　

  #お悩み相談

  #因果応報

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• June 04, 2024#40消化の火『アグニ』に火を灯す

  今日のキレイのレシピは…

  これからの季節、

  雨が続いて湿度が高くなり

  夏に向けての

  蒸し暑さも加わってきます。

  1年の中でも最も体力が落ち、

  消化力も低くなっていきます。

  そこで梅雨から夏に向けて

  健康に過ごす鍵は、

  消化力を上げることです。

  消化力を上げるためにおすすめの方法などのおはなしをさせていただきました。

  気になったら聴いてみてくださいね♪

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  5分程度の、日々の生活に寄り添える内容の番組です

  家事の合間や通勤時間を利用してのながら聴きにピッタリ！

  番組に対するご感想など何でも大丈夫です♪

  応援メッセージいただけると嬉しいです☺️

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  #アーユルヴェーダ

  #ヨガ

  #毎日配信

  #40代

  #50代

  #ワーママ　

  #消化力　

  #消化力を上げる　

  #アグニの火

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• June 03, 2024#39美味しいから好き！私の朝の健康ドリンク

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• June 02, 2024#38しあわせな働き方の条件

  今日のキレイのレシピは…

  今、悩んでいる事はありますか？

  の続編

  生きていく中で、

  悩みと言うものは、

  常につきまとうものです。

  人は、誰でも、多かれ少なかれ、

  予測ができないことに対して

  不安を持つ生き物です。

  今回は、幸せな働き方の条件について

  わたしが思うことをおはなしさせていただきました。

  気になったら聴いてみてくださいね♪

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  5分程度の、日々の生活に寄り添える内容の番組です

  家事の合間や通勤時間を利用してのながら聴きにピッタリ！

  番組に対するご感想など何でも大丈夫です♪

  応援メッセージいただけると嬉しいです☺️

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  #アーユルヴェーダ

  #ヨガ

  #毎日配信

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  #50代

  #ワーママ　

  #悩み　

  #将来の不安

  #幸せな働き方

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• June 01, 2024#37今、悩んでいることはありますか？

  今日のキレイのレシピは…

  今、悩んでいる事はありますか？

  生きていく中で、

  悩みと言うものは、

  常につきまとうものです。

  人は、誰でも、多かれ少なかれ、

  予測ができないことに対して

  不安を持つ生き物ですね。

  今回は、お金の悩みについて

  わたしが思うことをおはなしさせていただきました。

  気になったら聴いてみてくださいね♪

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  5分程度の、日々の生活に寄り添える内容の番組です

  家事の合間や通勤時間を利用してのながら聴きにピッタリ！

  番組に対するご感想など何でも大丈夫です♪

  応援メッセージいただけると嬉しいです☺️

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  #アーユルヴェーダ

  #ヨガのある暮らし　

  #毎日配信

  #40代

  #50代

  #ワーママ　

  #悩み　

  #将来の不安

  #お金の悩み

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• May 31, 2024#36お白湯とお湯の違いって何？

  今日のキレイのレシピは…

  ブームがすっかり定着してしまった⁈

  お白湯のパワーについて改めてお話しをしようと思います♪

  お白湯とお湯の違いってみなさんわかりますか？

  ひょっとしたら、お白湯と思って一生懸命飲んでいるものは、ただのお湯かもしれないですよ？

  気になったら聴いてみてくださいね♪

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  5分程度の、日々の生活に寄り添える内容の番組です

  家事の合間や通勤時間を利用してのながら聴きにピッタリ！

  番組に対するご感想など何でも大丈夫です♪

  応援メッセージいただけると嬉しいです☺️

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  #アーユルヴェーダ

  #ヨガ

  #キレイのレシピ

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  #50代

  #ワーママ　

  #白湯

  #お白湯

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• May 30, 2024#35ヨガから学ぶ毎日をもっとしあわせにする教え　その①

  今日のキレイのレシピは…

  ヨガから学ぶ

  毎日をもっとしあわせにする教えその①です。

  毎日をもっとしあわせにするための第一歩は、

  自分と自分以外の人や物

  それから環境との関係性をよくしていくことです。

  気になったら聴いてみてくださいね♪

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  5分程度の、日々の生活に寄り添える内容の番組です

  家事の合間や通勤時間を利用してのながら聴きにピッタリ！

  番組に対するご感想など何でも大丈夫です♪

  応援メッセージいただけると嬉しいです☺️

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  #悩みなく生きる

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• May 29, 2024#34一日の体の汚れはお風呂で、心の汚れは瞑想で洗う

  【🎙️Podcast番組｜キレイのレシピ】

  パーソナリティのミチカです♪

  この番組は、

  心や身体に不調を感じやすい世代…

  特に40代以降の女性が、

  日々の悩みや不安から

  すこし離れて

  心地よい毎日を過ごすために

  ヒントとなるような

  キレイにつながるレシピを

  毎朝6:00にお届けしています🎙️

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  今日のキレイのレシピは…

  身体の汚れは毎日おふろで洗い流しますよね。

  では心の汚れはどうしていますか。

  心の汚れを洗い流すには、瞑想という名のお風呂にゆっくりとつかって流します♡

  気になったら聴いてみてくださいね♪

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  5分程度の、日々の生活に寄り添える内容の番組です

  家事の合間や通勤時間を利用してのながら聴きにピッタリ！

  番組に対するご感想など何でも大丈夫です♪

  応援メッセージいただけると嬉しいです☺️

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