各位好，这里是kiven和他的朋友们播客节目时间，我是主持人kiven。今天我们关注的话题是：中学生面临的孤独感。
学业压力、同辈竞争，让这一代中学生显得很孤独。作为互联网原住民二代，他们很自然地就在虚拟空间寻找友情的替代品。我从互联网的大海里打捞了十几位中学生，采访后我发现，这种基于兴趣的虚拟社交，并不像我们“大人”想象中那样浮于表面，这一代中学生社交退缩的同时，也有建立深厚友情的能力。以下是本期节目详细内容：

曾几何时，杨幂请唐嫣当婚礼的唯一伴娘，唐嫣会替杨幂出面领奖，此后渐行渐远，直到对面不识。当摆在明面上的友情成为一种营业，难免不再纯粹。过去高调的友情是真的，现在的冷漠疏离也做不得假。
公众人物的私人空间界限模糊、缺乏标准，明星需要营业来做商品化的桥梁，演员最好后退一步回到生活里去。在这种情况下，很少有人能真正做到表里如一。
而唐嫣，是戏里戏外都公认的“傻白甜”：天真没心机、长相白皙可爱、整体人畜无害。
随着网络用语不断被标签叠加，如今它变成了“单纯的恶毒”，但在普遍焦虑、需要爽感代偿的当下，能够活成傻白甜，何尝不是一种幸福。
《繁花》的同组演员董勇曾说：“唐嫣笑点很低，一开始以为她笑是装出来的。熟悉了以后发现她是真的爱笑，现在都不太能跟她对戏，看见她就想笑，我不知道她在笑什么，但也把我逗笑了。”
谁说到了中年，女明星就不能继续做甜妹？
只要日子过得甜，人到了80岁也能真甜。

《棋士》播完，王宝强新赛季又上分了。
“转型成功”，是这次他收获的最多评价。
从“傻根”“许三多”，好像只能本色出演。
到一次次转型，登上百亿票房榜，解锁导演身份……
大家都会说，他值得。
很少有演员能像这样一直获得大众的欣赏，乃至偏爱。
一个看起来并不出众，甚至总是摆脱不了“土”的人，怎么练成了当今内娱的一座“不破金身”？
首先，要回到演员王宝强，从“本色演出”说起。
什么是他的本色？
是像乡下的农民，双脚在泥水里浸泡，又在阳光下暴晒，如此往复后，龟裂的皮肤。
走出柔软的泥土，踏上冰冷水泥地，他不挠痒，也不喊疼。
土、纯、憨、傻。

12年，足够让一个歌手被遗忘，也足够让一群少年在“考古”中重新爱上他。当陶喆写下“在做这首歌时也有过担心，现在大家还会接受这样难以归类的流行歌吗？如果换了唱法、改了风格，会不会失去听众？”我们听到的不仅是谦卑，还有一种较劲：真正的音乐从不怕时间。那些被检验过千百遍的旋律，终会穿过抽象学的迷雾，成为新的时代注脚。此刻，戴上耳机按下播放键——让那些“愚蠢”的浪漫，带我们回到音乐最原始的感动。

职业生涯发展，我从2015年开始关注到现在，中间过对自己的职业迷茫，有过考下生涯规划师的证，有举办过生涯聊天。可以说，我在这方面还算有所体会。
本期节目还是聚焦于职业转型，破除转型期的误区，提供转型的途径。
第一次思考职业生涯，还是在我工作的第三年。还记得那是2015年的10月以后，当时因为公司项目减少，既想要更好的发展空间，也想增加收入，于是就开始想着换工作。
既然要找工作，那就找些书来看看怎么做合适。于是我当时连续看了《好工作是设计出来的》《你的降落伞是什么颜色》等生涯相关的书，还在网上看了新精英“做自己”论坛的几期视频——上面的每一个嘉宾都讲述了当初自己如何寻找自己，如何成功转行的。
结果，本来是想着解决问题的，没想到问题反而变得越来越多。比如，这些书籍和视频都在告诉我们，想要找到适合自己的工作，你先要了解你自己，了解你的长处、你的兴趣爱好，然后根据这些来寻找你的工作。
但问题是，我怎么了解我自己？

从2024年开始，桥水基金创始人瑞·达利欧在多次对话节目中，反复强调了一个观点：

“债务与货币、社会内部冲突、大国地缘政治、自然灾害和新技术发明，这五大力量将重塑未来世界。

在接下来的三到五年内，由于这些力量的作用，我们将经历类似于时光隧道的变化，进入一个截然不同的世界。”

2025年刚刚过去三个月，变化已经在加速演进，我们已经经历了诸多不确定事件——

在科技创新层面，DeepSeek横空出世，在全球人工智能领域掀起波澜；

在投资市场层面，黄金价格突破每盎司3000美元关口，再创历史新高；

在国际秩序层面，特朗普大刀阔斧的改革，正深刻影响美国和世界局势；

......

古装剧一向是国产剧市场上最容易出爆款的类型。
从《花千骨》《三生三世十里桃花》到《云之羽》《九重紫》，国产剧市场上的爆款古装剧从未间断。
除了已经播出的，不少待播的古装剧也备受瞩目，比如成毅领衔的《赴山海》、杨洋主演的《凡人修仙传》。
但这之中，最值得期待还是这部——《冰湖重生》。
这部剧目前正在拍摄中，又曝出了最新路透。
这部剧与《楚乔传》翻拍自同一部小说，有过硬的剧情和演员阵容，这部剧想不火都难。

说到底，“躺平”是一个非常模糊的概念，每个人的理解都不同。而且我发现，很多人说躺平，其实只是指他们要停下来休息一阵子。但这样说，周围人往往不理解，社会时钟没有预留“休息”的时间，所以只能用一个更彻底的词，带着某种决绝的意味。
我始终相信，人的状态不会永远一成不变。从我几年前开始尝试不上班，到逐渐摸索出“躺平规划”，再到去年决定辞职，我感觉自己一点点拥有了做事的热情和动力。 
我也看到一些躺友，看似偏离轨道，却找回了内心的自洽和平静。这是看不见的改变，却意义重大，如同新生。
总之，躺一会儿，没什么大不了的。找到一个你舒服的躺姿，这才是正经事。

一、 服从第一。
从古至今，下级服从上级是天经地义的。但是当你把目光转向于现实中时，却会发现很多人都会有过冲撞领导的时候。如果做不到服从的话，想必业绩也是很难做得出来的。所以我们应该善于服从，巧于服从；
1. 对有明显缺陷的领导，积极配合工作才是上策。
2. 有才华能吃苦的下属更容易引起领导的注意3. 当领导交代的任务确实很有难度的时候，其他同事畏手畏脚的时候。要有勇气的站出来承担，显示出你的胆略、勇气以及能力（要有完成此任务的能力）
二、敬业精神：
敬业精神是我们常谈的老话题了。但还是有一部分人严重缺乏敬业精神，同时还有一部分人不善于表现敬业精神。这些技巧要注意：
1. 对工作要有耐心、恒心以及毅力。
2. 苦干也要加上巧干。勤恳工作，埋头苦干的敬业精神虽然值得提倡，但还是要注意效率，注意工作方式。
三、学会拒绝：
在职场里面，有很多的老实人，他从来都不会去拒绝，碰见了同事找他帮忙的时候，不管什么事都会义不容辞的去帮忙，这样一来就会增加了自己的工作量。时间一长，渐渐地别人就会认为这本来就是你应该做的。所以，我们在职场中，如果想要做出来成就，就要先把自己的本职工作完成了做其他事，不然就要学会拒绝别人。
四、要学会说话：
现在职场中，日常工作基本上都是线上交流了，有那么一部分人本来平时就很少说话，在这样的工作环境下他们就像只会干活不会说话的机器一样。这样，在领导面前的时候，就更不知道说什么了，领导也不知道你干了什么，也不了解你这个人，以为你没有什么贡献。所以啊，在职场中，不要只知道干活，还要学会说话，学会怎么把自己做的工作给领导说，让领导知道，我们在这个工作中都干了什么，起到了多少贡献。
五、永远要向上级主动汇报：
不管你身处的公司到底规模有多大，要记住你的老大都是日理万机的。每次等到他冷不丁地跑来问你然后一问三不知就是最尴尬的事情了，所以不如先发制人，经常主动汇报工作情况，永远比等着老大来问你要好。

有一个问题：普通人的焦虑感，从何而生？
就四个字，囊中羞涩。兜里边没有钱，也没啥存款，总是手停口停，需要勒紧裤腰带过日子，那普通人怎么可能过得轻松呢？
存款，真的就如此重要吗？
没有钱，老人就养不起老；没有钱，小孩就读不起书；没有钱，就看不起病；没有钱，就只能饿肚子；没有钱，一家几口都只能等死。
这个世界有80亿人，哪有如此之多的资源去保障他们呢？做不到完全保障，每个人都只能依靠所拥有的钱财，去竞争资源。
只要是竞争，就会存在成败。而成败的本身，说得严重一点，就是筛选和淘汰。筛选适合生存的人，而淘汰不适合生存的人。