I denne episoden av Kjærlighetsmønster går vi rett til kjernen: hvilke indre egenskaper du må utvikle for å ta bedre valg i kjærligheten – enten du er i et forhold eller dater

Vi utforsker hvordan gamle mønstre påvirker deg, og hvilke små, indre skift som kan åpne døren til et kjærlighetsliv med mer lidenskap, dypere forbindelser og ekte harmoni.

Er du klar for å bryte ut av gamle mønstre og skape det kjærlighetslivet du drømmer om? Da er dette episoden for deg.

Lytt nå og begynn å forme kjærligheten på dine egne premisser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden handler om kunsten å elske uten å miste seg selv - og hvorfor ekte kjærlighet starter med et tydelig nei – og et indre ja.”

Mange av oss har lært at vi må være grenseløse for å bli likt og elsket.
At det å sette grenser er egoistisk, eller et tegn på at vi ikke er “snille nok”.
Men grenseløshet er ikke kjærlighet – det er frykt forkledd som omsorg.
Når vi tør å sette sunne grenser, sier vi ja til vårt eget selvbilde, vår egen trygghet og vår indre verdi.
Ekte kjærlighet begynner der vi våger å være tydelige – både med oss selv og med andre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange av oss har lært at vi må være tilpasningsdyktige for å bli likt. Men hva skjer når du setter grenser? 

I denne episoden dykker vi ned i temaet mange synes er både vanskelig og livsendrende: grensesetting. Du lærer hvorfor sunne grenser er nøkkelen til trygge relasjoner, og hvordan de hjelper deg å skille mellom hvem du er og hvem du har blitt opplært til å være.

Vi ser på hvorfor det kan føles skummelt eller egoistisk å si nei, og hvordan gamle strategier fra barndommen gjør det vanskelig å si ja når vi mener ja og nei når vi mener nei. Du får konkrete verktøy til å kjenne igjen når grensene dine overskrides, og til å velge det som gir deg indre ro, i stedet for dårlig samvittighet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er programmert til å søke tilknytning, men også redd for avvisning. Derfor lærer vi å tie, skjule våre dypeste behov og følelser for å beskytte oss selv. Dette skaper et paradoks: Jo mer vi undertrykker, jo mer øker følelsen av avstand – både til partneren og til oss selv.

Dette mønsteret, hvor vi ofrer egen sårbarhet for å bevare relasjonen, fører ofte til det motsatte – tap av nærhet og identitet.

I denne episoden av Kjærlighetsmønster utforsker vi mekanismene bak denne dynamikken og hvordan du kan bryte mønsteret gjennom trygg, ærlig kontakt med egne følelser. Du får også en konkret øvelse for å styrke selvforbindelsen og gjenreise ekte nærhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når vi møter noen vi liker, er det lett å havne i gamle mønstre. Vi blir opptatt av å bli valgt, å være "riktig", å gjøre inntrykk – og glemmer å kjenne etter hva vi selv trenger.

I denne episoden snakker vi om hvordan barndommens strategier kan henge igjen i voksen alder, og hvordan du kan begynne å leve i tråd med egne verdier. Du lærer hvordan du kan bruke verdiene dine som en ledestjerne i kjærligheten, og hvordan du kan gjenkjenne gamle mønstre, lytte til kroppen og stå stødigere i det du trenger og ønsker i relasjoner slik at du endelig kan velge en partner som får deg til å skinne!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om hvordan egenkjærlighet er grunnmuren for å leve i tråd med verdiene dine og skape den kjærligheten du ønsker deg.

Du får hjelp til å oppdage hva som virkelig betyr noe for deg, og hvordan du kan begynne å ta valg som speiler den du egentlig er. Når du møter deg selv på dine verdier, så tiltrekker du deg en partner som også har evne til det.

Vi ser på hvorfor så mange av oss mister oss selv i relasjoner, og hvordan du gradvis kan bygge det kjærlighetslivet du ønsker deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kanskje sier du at ærlighet, trygghet eller respekt er viktig for deg. Men lever du i tråd med det?

Mange av oss sier ja når vi mener nei, og tilpasser oss for å bli likt. Det gjør at vi mister kontakten med det som egentlig betyr noe for oss.

I denne episoden ser vi på hva som skjer når du ofrer egne verdier for kjærligheten, og hvordan det påvirker både relasjoner og selvfølelse. Du får hjelp til å bruke verdiene dine som et indre kompass i kjærligheten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.