Mange går inn i forhold uten å være helt ærlige med seg selv: Hva er det jeg virkelig ønsker meg i kjærlighet? Hvilke behov har jeg? Hva er jeg ferdig med å akseptere? Hva har jeg egentlig lyst på?

Når du ikke tar deg tid til å definere det du vil, blir det umulig å vite om den du møter faktisk passer for deg. I denne episoden får du hjelp til å kjenne etter, avsløre gamle roller, og tydeliggjøre hva slags kjærlighetsforhold du ønsker deg.

Du tar ansvar, er tydelig og selvsikker på jobb. Men i kjærlighet blir du usikker, tilpasser deg, og mister deg selv. 

I denne episoden ser vi på hvorfor du reagerer forskjellig i ulike deler av livet, og hva det handler om når gamle mønstre tar over i kjærlighetsrelasjoner. Du får hjelp til å hente frem de samme ressursene du allerede bruker i jobb og hverdagsliv, og ta dem med inn i relasjoner der du før har mistet fotfestet.

Vi avslutter med en øvelse som gjør deg mer bevisst på hva som styrer valgene dine, og hvordan du kan begynne å velge annerledes.

Mange av oss går rundt med et indre selvsnakk som holder oss fast i gamle mønstre. Vi sier ting som «jeg er ikke bra nok» eller «jeg får det aldri til» og tror det er sant.

Men ordene vi bruker om oss selv former både hvordan vi har det med oss selv og hva vi tiltrekker oss i kjærligheten.

I denne episoden (259) lærer du hvordan du kan ta tilbake styringen og begynne å snakke til deg selv på en måte som bygger deg opp i stedet for å rive deg ned. De rette ordene er med på å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg.

Det er lett å vente på at andre skal gi oss trygghet, verdi eller bekreftelse. Men selvbildet ditt, følelsene dine og kjærlighetslivet ditt er ditt ansvar. I denne episoden får du inspirasjon til å ta fullt eierskap over hvem du er og hva du føler. Du lærer hvordan du kan begynne å skape den kjærligheten og det livet du ønsker deg – fra innsiden og ut.

De fleste jeg jobber med er mye vakrere, klokere og mer fantastiske enn det selvbildet deres forteller dem. Det vi tror er oss, er ofte formet av andres meninger, kommentarer og holdninger.

I denne episoden får du hjelp til å se forskjellen på hvem du er, og hvem du har blitt fortalt at du er. Bli inspirert til å gi slipp på gamle fortellinger, slik at du kan leve det vidunderlige livet du fortjener og er skapt til å ha. 

I denne episoden reflekterer vi over hva som skjer når du ikke lenger lar gamle mønstre styre kjærlighetslivet ditt, og begynner å velge fra det trygge stedet i deg selv. Vi snakker om hvordan du kan gi slipp på gamle mønstre, og finne tilbake til deg selv, og at når du ikke lenger styres av frykt, tar du mye bedre valg. 

Dette er episoden for deg som er klar for å gi slipp på alt som ikke er bra for deg, og endelig få det livet du ønsker deg. 

Føler du deg avvist, trekker deg unna eller prøver å tilpasse deg for å få trygghet? Ofte skjer det uten at vi legger merke til det. Mønsteret tar over før vi rekker å stoppe opp.

I denne episoden får du en guidet øvelse som hjelper deg å oppdage hva som skjer i deg i det øyeblikket mønsteret aktiveres. Det gir deg muligheten til å stoppe opp, forstå hva som skjer og finne tilbake til deg selv.

Dette er episoden for deg som ønsker å bryte gamle mønstre i praksis og møte kjærligheten med større bevissthet og ro.

Blir du plutselig usikker i kjærlighet? Lær å skille mellom barnet og den voksne i deg, og ta valg som skaper trygghet i relasjoner.

Har du opplevd å føle deg liten, sårbar eller plutselig utrygg i kjærligheten, uten å forstå hvorfor?

I denne episoden lærer du hvordan du kjenner igjen om det er den voksne eller barnet i deg som reagerer, og hvordan det påvirker valgene du tar. Du får praktiske verktøy og refleksjoner som hjelper deg å finne trygghet i deg selv og skape relasjoner som føles gode.