Hvorfor blir vi så lett skuffet i relasjoner – til partner, familie og oss selv?

Ofte ikke fordi noe mangler, men fordi vi venter på en bestemt respons, en bestemt form for kjærlighet eller bekreftelse.

I denne episoden utforsker Anniken og Irene hvordan forventninger kan gjøre oss blinde for det som allerede er godt, og hvordan det å justere blikket – mot takknemlighet, tilstedeværelse og det usagte – kan skape mer ro i kroppen og mer ærlighet i relasjonene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden utforsker Anniken og Irene pleasing som en overlevelsesstrategi. Hvordan vi lærte å si ja for å høre til, og hva det koster å si nei til oss selv. Under “greiheten” ligger ofte sinne, sorg og frykt for å miste kjærlighet. 

🎧 En episode for deg som er lei av å tilpasse deg – og lengter etter ekte kjærlighet og relasjoner der det er plass til hele deg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Irene forteller hvordan hun tidligere mistet seg selv i relasjoner , og hva er annerledes i relasjonen hun er i nå. Hun sluttet å please, øvde på å si tydelig fra om behov (uten kritikk), og lot relasjonen få vokse fra vennskap. En episode om trygghet, grenser og å stå støtt i det som er sant i deg.

Irenes motto er: Stå for den du er – og la kjærligheten møte deg der!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter jeg Jannecke Øinæs, grunnlegger av Wisdom From North – en varm, modig og inspirerende stemme som har viet livet sitt til å løfte andre. Hun skaper rom for ekte samtaler som berører både hodet, hjertet og kroppen, og intervjuer noen av verdens mest visjonære lærere og eksperter. Sammen utforsker vi de store spørsmålene: Hvem er vi egentlig? Hvorfor gjentar vi de samme mønstrene? Og hvordan kan vi leve mer i tråd med vårt sanne jeg?

Jeg deler hvordan jeg brøt mine kjærlighetsmønstre, og hvorfor ekte forandring først skjer når kroppen forstår det hodet allerede vet. Vi snakker om hvordan gamle mønstre fra barndommen ofte styrer hvem og hva vi tiltrekker, hvorfor vi kan tiltrekkes av relasjoner som ikke gir trygghet, respekt eller gjensidighet – og hvordan du kan heale, sette sunne grenser og åpne døren for ekte kjærlighet.

Denne episoden er for deg som ønsker å:

 slutte å tilpasse deg og endelig kjenne trygghet i deg selv

 oppleve ekte, lidenskapelig kjærlighet med åpen og god kommunikasjon

 være på «team» med partneren din

 sette sunne grenser til usunne relasjoner

Når du ser mønstrene dine og tar eierskap til dem, kan alt endres. Denne episoden er en invitasjon til å hente hjem egen verdi, møte kjærlighet fra et nytt sted, og kjenne frihet, nærhet og glede i relasjonene dine.

 Lytt nå og gi deg selv gaven av ekte kjærlighet denne julen – det er aldri for sent å åpne hjertet ditt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når du begynner å sette sunne grenser, gjør du det mulig å skape et nytt og bedre liv. Ikke bare for deg selv, men også for dem rundt deg.

Kvaliteten på livet ditt formes av valgene du tar og grensene du setter. Den beste jule- og nyttårsgaven du kan gi deg selv, er friheten til å ta valg som faktisk gir deg glede.

VI HEIER PÅ DEG OG ØNSKER DEG EN GOD JUL OG GODT NYTT ÅR️⭐️❤️

Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det er enda viktigere at du selv lærer å respektere dem. Når du begynner der, vil både relasjonene dine, og livet ditt vil endre seg til det bedre.

Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstiden som hjelper deg å skape gode relasjoner, både til deg selv og andre. Hver dag får du 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med verdiene dine og sette sunne grenser. ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi opplever ofte at andre ikke hører etter når vi forsøker å sette grenser.

Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det er enda viktigere at du selv lærer å respektere dem. Når du begynner der, vil relasjonene dine – og livet ditt – endre seg til det bedre.

Bli inspirert til hvordan dette kan forandre livet ditt-

Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selvom vi blir skuffet og uansett hvor mye vi ønsker det, kan vi ikke forandre andre mennesker - det er noe de må ville selv.

Derfor er det ekstra viktig å vite hvilken rolle menneskene rundt deg spiller i livet ditt, og hvilken rolle du spiller i deres, 

Hvis vi godtar andre som de er, slipper vi mange skuffelser. Bli inspirert til å sette grenser til forventninger, da slipper du mange skuffelser i julen og i det nye året⭐️️

Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.