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Manchmal weiss unser Herz schon, was wir möchten – auch wenn unser Kopf noch ganz viele Fragen stellt.
Andrea fällt es noch immer schwer, Entscheidungen zu treffen. Doch ihr Mami zeigt ihr, dass man das Entscheiden genauso üben kann wie Velofahren oder Lesen.
Ob beim Frühstück, beim Bestellen im Restaurant oder vor dem Kleiderschrank: Mit jeder kleinen Entscheidung wird Andrea ein bisschen mutiger.
Und als ein besonderer Schulausflug bevorsteht, wartet eine neue Herausforderung auf sie. Wird Andrea sich trauen, ihren auffälligen Lieblingspullover anzuziehen?
💭 Eine Frage an dich:
Hast du auch ein Kleidungsstück, das du wunderschön findest, dich aber noch nie getraut hast anzuziehen?
Oder gibt es etwas anderes, das du gerne einmal ausprobieren möchtest?
⏳ Deine kleine Mitmachübung – Die Entscheidungsminute
Heute darfst du mit deinem Mami, Papi oder einer anderen vertrauten Person eine kleine Übung ausprobieren.
Suche dir eine einfache Entscheidung aus, zum Beispiel zwischen zwei Znünis, zwei Büchern oder zwei Spielen.
Schau dir beide Möglichkeiten an und überlege höchstens eine Minute.
Dann frage dich:
«Worauf habe ich gerade am meisten Lust?»
Entscheide dich für eine Möglichkeit und probiere sie aus.
Vielleicht merkst du: Entscheiden kann sich richtig gut anfühlen!
💛 Deine Dankbarkeitsübung für den Abend
Andrea überlegt vor dem Einschlafen, wofür sie dankbar ist.
Probiere es heute auch einmal:
Überlege dir drei Dinge, die heute schön waren oder für die du dankbar bist.
Vielleicht war es ein feines Essen, ein lustiger Moment oder etwas, das du dich getraut hast.
💙 Dein Mutmach-Satz für heute:
«Ich höre auf mein Herz. Ich vertraue mir. Ich darf mutig sein, auch wenn ich noch unsicher bin.»
🌈 Denke daran:
Mut bedeutet nicht, dass du niemals Angst hast. Mut bedeutet, dass du dich manchmal trotzdem traust, einen kleinen Schritt zu machen.
🐧✨ Viel Freude beim Zuhören, Entscheiden und Mutigsein!
Aus der Kindergeschichte «Pingu kann sich nicht entscheiden» von Anita Albrecht.
🎧 Kinderpodcast «Kleine Tiere – grosse Abenteuer»
Manchmal ist es gar nicht so einfach, sich zu entscheiden!
Andrea, der kleine Pinguin, kennt dieses Gefühl nur zu gut. Schon morgens vor dem Kleiderschrank beginnt das grosse Überlegen: Was soll sie bloss anziehen?
Auch beim Einkaufen mit Mami und ihrem kleinen Bruder Dario fällt es Andrea schwer, eine Wahl zu treffen.
Doch Andrea darf lernen, dass es nicht immer die eine perfekte Entscheidung gibt. Viel wichtiger ist es, herauszufinden, was ihr selbst gefällt, und sich Schritt für Schritt mehr zu vertrauen.
🌟 Das entdecken wir in dieser Folge:
💭 Eine Frage an dich:
Vielleicht zwischen zwei Spielsachen, zwei Kleidungsstücken oder zwei Lieblingsglaces?
Wie hast du dich am Ende entschieden?
🎨 Deine kleine Mitmachübung:
Heute darfst du eine Entscheidung ganz bewusst selbst treffen!
Zum Beispiel:
Überlege kurz, was dir am besten gefällt. Dann triff deine Wahl und probiere aus, wie sich das anfühlt.
Du musst nicht lange nach der perfekten Antwort suchen. Manchmal darfst du einfach deinem Gefühl vertrauen.
💙 Dein Mutmach-Satz für heute:
«Ich darf selbst entscheiden. Ich vertraue mir und meinen Gefühlen.»
Du musst nicht immer sofort wissen, was du möchtest. Entscheiden kann man üben – und mit jedem kleinen Schritt wird es ein bisschen leichter.
🐧✨ Viel Freude beim Ausprobieren und beim Entdecken deiner eigenen Wünsche!
Aus der Kindergeschichte «Pingu kann sich nicht entscheiden» von Anita Albrecht.
🐰⭐ Shownotes – Häsli: Ist am Ziel
Wie fühlt es sich an, wenn man etwas geschafft hat, auf das man sich lange gefreut hat?
Heino hat sich auf eine besondere Reise gewagt. Er war neugierig, hat Neues entdeckt und ist Schritt für Schritt seinem Ziel nähergekommen.
Nun ist er angekommen!
Das kleine Häsli darf sich freuen und stolz darauf sein, dass es sich getraut hat, seinen eigenen Weg zu gehen.
Denn manchmal ist der schönste Gewinn nicht das, was uns am Ziel erwartet, sondern die Erfahrung, die wir unterwegs sammeln.
🌟 Das entdecken wir in dieser Folge:
💭 Eine Frage an dich:
Hast du schon einmal etwas geschafft, das dir zuerst schwierig vorkam?
Vielleicht bist du zum ersten Mal alleine Velo gefahren, hast schwimmen gelernt oder dich getraut, etwas Neues auszuprobieren.
Wie hast du dich gefühlt, als du es geschafft hattest?
🎨 Deine kleine Mitmachübung – Mein Ziel-Stern
Nimm ein Blatt Papier und zeichne einen grossen Stern. ⭐
Schreibe oder male in die Mitte etwas, das du bereits geschafft hast.
Rund um den Stern kannst du kleine Bilder malen, die zeigen, wie du dein Ziel erreicht hast.
Vielleicht hast du geübt, jemanden um Hilfe gebeten oder es nach einem schwierigen Versuch noch einmal probiert.
Schau dir deinen Stern an und sage:
«Das habe ich geschafft! Darauf darf ich stolz sein.»
💛 Deine kleine Dankbarkeitsübung
Überlege dir heute Abend drei Dinge, für die du dankbar bist.
Denke anschliessend an einen schönen Moment, den du in letzter Zeit erlebt hast.
Vielleicht war es ein Ausflug, ein Erfolg oder ein Augenblick, in dem du besonders glücklich warst.
💙 Dein Mutmach-Satz für heute:
«Ich bin mutig. Ich darf Neues wagen und stolz auf meinen eigenen Weg sein.»
🌈 Denke daran:
Nicht jedes Ziel muss riesengross sein. Manchmal ist es schon ein wunderbarer Erfolg, etwas zum ersten Mal auszuprobieren.
Jeder kleine Schritt zählt!
🐰💙 Viel Freude beim Zuhören und beim Feiern deiner eigenen Erfolge!
Aus dem Kinderpodcast «Kleine Tiere – grosse Abenteuer» von Anita Albrecht.
Wie viele kleine Wunder kann man auf einem einzigen Spaziergang entdecken?
Heino hat sich getraut, ganz alleine mit dem Zug zu fahren. Nun erkundet er die wunderschöne Umgebung am See.
Überall gibt es etwas Neues zu sehen: bunte Blumen, einen grossen Rettungsring, einen Holzsteg und Boote, die sanft auf dem Wasser schaukeln.
Auch wenn es zum Baden etwas zu kalt ist, geniesst Heino seinen Ausflug. Mit seinem Rüebli und einem Schluck Apfelsaft macht er es sich gemütlich und blickt glücklich über den glitzernden See.
Dabei wird ihm bewusst, wie schön es war, den Mut für seine Reise aufzubringen.
🌟 Das entdecken wir in dieser Folge:
💭 Eine Frage an dich:
Warst du schon einmal an einem See?
🌼 Deine kleine Mitmachübung – Werde zum Naturentdecker!
Gehe mit einer erwachsenen Begleitperson nach draussen und halte Ausschau nach drei kleinen Wundern.
🌸 Entdecke etwas Schönes: Vielleicht eine Blume, einen besonderen Stein oder ein buntes Blatt.
Was gefällt dir an diesem Ort besonders gut?
Vielleicht möchtest du deine Entdeckungen später sogar malen!
🌟 Deine kleine Dankbarkeitsübung
Überlege dir heute Abend drei Dinge, die dir Freude gemacht haben.
💙 Dein Mutmach-Satz für heute:
Ein Abenteuer muss nicht immer riesengross sein. Manchmal reicht es, mit offenen Augen durch die Welt zu gehen und sich über die kleinen Wunder zu freuen.
🐰🌼 Viel Freude beim Zuhören und Entdecken!
Aus dem Kinderpodcast «Kleine Tiere – grosse Abenteuer» von Anita Albrecht.
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