Knallhart entspannt

Knallhart entspannt

By SWRMental Health
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Knallhart entspannt episodes

  • Abenteuer auf dem Masdascher Burgherrenweg (S02/E07)
    Heute gibt es jede Menge Ruhe - und Ruinen. Es geht in den Hunsrück, wie immer ganz entspannt und gelassen. Achtsames Atmen statt martialischer Schreie, kurzes Nickerchen in der Sonne, statt Slow-Mo-Schlägerei im Regen. Also mach's dir bequem und folge meiner Stimme.
    Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören
    Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten.
    Die neue Staffel Knallhart entspannt gibt es ab 4. Oktober 2024 immer freitags in der ARD Audiothek und auf allen gängigen Podcast-Plattformen.
    Um die Wartezeit bis zur letzten Folge zu verkürzen und falls du noch nicht entspannt genug bist und noch ne fette Portion Gedankenreise vertragen kannst, wie wär's dann mal mit einer Folge radioReisen? Da geht's in die Unterwasserwelt, in den Regenwald oder auch mal relaxed ins Kaffeehaus. Einfach mal reinhören, in der ARD Audiothek!
    Shownotes
    • Wandertipps rund um die Traumschleife Masdascher Burgherrenweg
    • Impressionen vom Masdascher Burgherrenweg auf dem donnersberger_blog auf Instagram
    16 min
  • Auf den Spuren der Römer im Butzerbachtal (S02/E05)
    Na? Schon mal da meditiert, wo die alten Römer so richtig rangeklotzt haben? Da wo im Mittelalter Intrigen à la "Game of Thrones" gesponnen wurden? Nein? Dann schalt ein! Heute geht's ins Butzerbachtal in der Eifel. Und weil wir uns aussuchen können, wie wir hinkommen, fliegen wir einfach...
    Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören
    Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten.
    Die neue Staffel Knallhart entspannt gibt es ab 4. Oktober 2024 immer freitags in der ARD Audiothek und auf allen gängigen Podcast-Plattformen.
    Und hier noch ein Tipp für alle Film-Junkies unter euch: Im Podcast Eine Stunde Film dreht sich alles um aktuelle Filme und Serien - mit verdammt hörenswerten Einblicken hinter die Kulissen und exklusiven Interviews mit Leinwandhelden. Neugierig? Dann hör rein: jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!
    Shownotes
    • Touristeninformation über das Butzerbachtal
    • Durch die Flut im Sommer 2021 ist das Butzerbachtal stark in Mitleidenschaft gezogen und gesperrt worden. Eine Umleitung für Wanderer ist ausgeschildert. Die Sperrung dauert voraussichtlich bis September 2025.
    • Greifvögel und Wölfe in der Eifel
    17 min
  • Fantastische Wassertropfenreise zum Sauerbrunnen (S02/E06)
    Namaste, ihr Wassernixen und Wassermänner – heute wird es nass. Es geht an den Sauerbrunnen in Longuich an der Mosel. Denn Wasser kann unglaublich entspannend sein – auch wenn wir Actionhelden zu Wasser eher ein gespaltenes Verhältnis haben...
    Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören
    Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten.
    Die neue Staffel Knallhart entspannt gibt es ab 4. Oktober 2024 immer freitags in der ARD Audiothek und auf allen gängigen Podcast-Plattformen.
    Und wenn ihr euch mal so richtig den Kopf frei pusten lassen wollt, hier noch ein Hörtipp: Im Podcast Ans Meer dreht sich alles um Abenteuer, wissenschaftliche Meeresgeheimnisse und sportliche Herausforderungen im Wasser... zum entspannten Hören. Hört doch mal rein, in der ARD Audiothek.
    Shownotes
    • Tourenplaner zum Longuicher Sauerbrunnen
    • Moselsteig-Tipps für Wanderer auf der Seite Outdooractive
    16 min
  • Gedankenreise zum Eich-Gimbsheimer Altrhein (S02/E08)
    Heute müssen wir cool bleiben, denn leider ist das hier die letzte Folge Knallhart entspannt, meine lieben Entspannungssucher und Entspannungssucherinnen. Ich kann ja schließlich nicht immer für euch da sein... Zum Abschied gibt's dafür sehr coole Wasservögel zu sehen - und eine Schnecke, die eine eigene Briefmarke hat! Ich nehme euch mit ins Naturschutzgebiet Eich-Gimbsheimer Altrhein.
    Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören
    Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten.
    Die neue Staffel Knallhart entspannt gibt es ab 4. Oktober 2024 immer freitags in der ARD Audiothek und auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Übrigens findet ihr da auch alle Folgen der ersten Staffel, mit der deutschen Synchronstimme von Bruce Willis.
    Und hier noch ein Hörtipp: Richtig gute Stimmung kommt auch bei den Score Snacks auf: Da gibt's nicht nur die Musik großer Kinofilme, sondern auch die Facts drumherum. Hört doch mal rein! In diesem Sinne: Namaste, ihr Motherfucker. Ach, da ist noch was… Falls deine Ohren zwischendurch mal dringend ne Pause brauchen, dann schau mal bei den Datteltätern von Funk rein, auf Youtube oder Instagram. Da waren schon fast alle gottverdammten Hollywood-Halunken zu Gast.
    Shownotes
    • Informationen über Pflanzen und Tiere auf dem Altrhein-Erlebnis-Pfad auf der Website der VG Eich
    • Alles über die Bauchige Windelschnecke auf der Website des Landesamts für Umwelt RP
    17 min
  • Goldsuche im verwunschenen Gorxheimertal
    Heute gehen wir auf Goldschatzsuche. Hexen, Kelten und Bauern sind mit von der Partie. Das wird ein echter Höllentrip, man könnte auch sagen: eine Mischung aus Shakespeare und Indiana Jones. Ist aber viel entspannter. Und ob wir am Ende Gold finden oder einfach nur Tiefenentspannung, wird nicht verraten.
    Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören
    Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten.
    Die neue Staffel Knallhart entspannt gibt es ab 4. Oktober 2024 immer freitags in der ARD Audiothek und auf allen gängigen Podcast-Plattformen.
    Und hier noch ein Tipp für die Musikfans unter euch: Im Podcast SWR1 Meilensteine geht's nicht nur um verdammt coole und legendäre Pop- und Rockalben, sondern auch um die Geschichten der Künstler. Am besten direkt reinhören und abonnieren!
    Shownotes
    • Touristeninformationen des Rhein-Neckar-Kreises
    • Wanderinfos zum Teufelsstein bei Komoot
    18 min
  • Trailer: Knallhart entspannt - die zweite Staffel
    Na? Alles grad wie im Action-Blockbuster um dich rum? So gar nicht wie im gemütlichen Heimatfilm? Dann nichts wie raus aus dem Alltagsstress, rein in die totale Gelassenheit. Mit mir, der deutschen Stimme von Samuel L. Jackson. Gemeinsam gehen wir auf Gedankenreise in die Natur. Ab 4. Oktober 2024 in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.
    2 min
  • Knallhart entspannt: Legenden auf dem Gernsbacher Sagenweg (S02/E03)
    Heute wird es schaurig, aber keine Sorge: nur in deinen Gedanken. Wir begeben uns auf den Gernsbacher Sagenweg. Ein Ort voller Mythologie mitten in der atemberaubenden Natur des Schwarzwaldes. Wenn dir der Sinn gerade nach Heimatfilm und nicht so nach Action-Blockbuster steht, bist du hier genau richtig. Einfach zuhören und runterkommen. Mit der deutschen Stimme von Hollywood-Star Samuel L. Jackson, Engelbert von Nordhausen.
    Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören
    Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten.
    Die neue Staffel Knallhart entspannt gibt es ab 4. Oktober 2024 immer freitags in der ARD Audiothek und auf allen gängigen Podcast-Plattformen.
    Und hier noch ein Tipp für alle Crime-Fans unter euch: Wenn ihr auf düstere Psychothriller steht, empfehlen wir Knallhart in der ARD Audiothek. Der Krimi-Podcast mit Triggerwarnung, für hartgesottene Binge Listener und Fans von Grusel-Kicks. Eben "knallhart" – einfach mal reinhören!
    Shownotes
    • Wikipedia-Artikel über Samuel L. Jackson
    • Infos zur Wandertour auf dem Gernsbacher Sagenweg
    • Touristeninformation rund um den Schwarzwald
    19 min
  • Knallhart entspannt: Tiefenentspannung im Oppenheimer Kellerlabyrinth (S02/E02)
    Heute begeben wir uns hinab in die Tiefen des Oppenheimer Kellerlabyrinths. Vier Stockwerke unter die Erde, in absoluter Ruhe, fernab vom Alltagsstress. Mit der deutschen Synchronstimme von Actionheld Samuel L. Jackson. Entspannung pur, mit einer Prise Action.
    Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören
    Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten.
    Ab sofort gibt es immer freitags eine neue Folge Knallhart entspannt in der ARD Audiothek und auf allen gängigen Podcast-Plattformen.
    Und hier noch ein Podcast-Tipp: Kino und Action sind nicht nur was für die Augen, sondern kann auch was für die Ohren sein. Cinema Strikes Back ist das Paradies für Nerds, in dem man sich auf informative und unterhaltsame Weise mit Filmen, Comics, Serien, Videospielen und Büchern beschäftigen kann.
    Shownotes
    • Wikipedia-Artikel über Samuel L. Jackson
    • Touristeninformation der Stadt Oppenheim
    • Weitere Informationen zum Oppenheimer Kellerlabyrinth von Tourismus Rhein-Selz
    17 min
  • Knallhart entspannt: Gedankenreise ins Dahner Felsenland (S02/E01)
    Heute fliegen wir in Gedanken über das Dahner Felsenland in der Pfalz. Mit der deutschen Synchronstimme von Hollywoodstar Samuel L. Jackson, Engelbert von Nordhausen. Entspannung pur, mit einer Prise Action und Humor.
    Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören
    Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten.
    Die neue Staffel Knallhart entspannt gibt es ab 4. Oktober 2024 immer freitags in der ARD Audiothek und auf allen gängigen Podcast-Plattformen.
    Und hier noch ein Podcast-Tipp: Oliver Kalkofe und Oliver Welke sind die fabelhaften Boomer Boys. In ihrem Podcast Kalk & Welk amüsieren sie sich über Aktuelles aus Fernsehen, Politik, Kultur und Gesellschaft sowie all ihre Lieblingsthemen aus den 70er, 80er und 90er Jahren. Sie glänzen mit erstaunlichem Hintergrundwissen zu Retro-Themen und schöpfen aus ihren reichen Erfahrungen in der Medien- und Humor-Branche. Immer montags in der ARD Audiothek.
    Shownotes
    • Wikipedia-Artikel über Samuel L. Jackson
    • Impressionen aus dem Dahner Felsenland auf dem Instagram-Kanal der.pfaelzer.aus.dahn
    • Impressionen vom Jungfernsprung auf Instagram
    • Touristeninformation der VG Dahner Felsenland
    16 min

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Na, war dein Tag auch wieder komplett vollgeballert ... mit Arbeit? Explodiert dir der Schädel ... vor lauter Stress? Kenn ich! Aber ich kenne auch das Gegengift zum Actionfilm, der sich Leben nennt! Entspannung... Und die gibt's ab sofort mit den Stimmen von Bruce Willis (Manfred Lehmann) und Samuel L. Jackson (Engelbert von Nordhausen). Zusammen werden wir vom Action- zum Entspannungshelden. Dabei helfen uns Praktiken aus der Welt der Entspannung und Meditation und natürlich die wunderschöne Natur im Südwesten: vom Schwarzwald bis in die Eifel. Die Megadosis Zen-Feeling statt Zerstörungsorgie. Also schalt ein, wenn du überleben... ich meine entspannen willst!