Niekontrolowane zakupy mogą być niebezpieczne. Przekonałam się o tym na własnej skórze i pragnę podzielić się z wami wnioskami, jakie z tej lekcji wyciągnęłam. Świadome podejście i podejmowanie słusznych decyzji to przepis na poprawienie sytuacji. Ale pozostaje pytanie, jak to zrobić w praktyce?

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.

Czasem bardzo chcemy być przez innych lubiani i akceptowani. To jest ok, ale co zrobić kiedy ta potrzeba jest tak silna, że pozostawiamy siebie żeby tylko przypodobać się innym? z czego to wynika? zapraszam do wysłuchania!

Jeśli chcecie wesprzeć mój podcast finansowo, poniżej link dla zainteresowanych:

https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support

Dziękuję!
Ramona

tym razem temat rzeka czyli o randkowaniu i aplikacjach randkowych w Berlinie -mieście singli! jesteście ciekawe i ciekawi jak się to tutaj  robi? posłuchajcie!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.

Dziś o tym, że pozytywność nie zawsze jest super i czasem może być toksyczna, jeśli nie idzie w parze z tym co aktualnie naprawdę czujemy. O dopuszczaniu i przeżywaniu również tych brzydkich i niewygodnych emocji, nawet jeśli się one nie każdemu podobają. Emocje są po coś - korzystajmy z nich!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.

dziś o dopaminie i jej znaczeniu dla naszego zdrowia. Co robić gdy zaczynamy się od niej uzależniać? zapraszam do wysłuchania odcinka!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.

kilka słów o tym, jak nauczyć się akceptować siebie i innych a także trudne i niewygodne momenty w naszym życiu. Zaakceptowanie i zaprzestanie wewnętrznej walki pomaga osiągnąć spokój i klarowne myślenie a także zdobyć więcej wyrozumiałości dla siebie i innych.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.

znacie to uczucie, kiedy jesteście niepewni siebie i to przeszkadza wam w podbijaniu świata i blokuje was od środka? witajcie w klubie! dziś zamawiamy dużą porcję pewności siebie!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.

w dzisiejszym odcinku mowa o Wellness, co to jest i jakie są jego rodzaje a także jak wprowadzić wellness w nasze codzienne, zabiegane życie. Brzmi ciekawie? zapraszam zatem do wysłuchania!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.

Co stoi za motywacją i dlaczego czasem aż tak bardzo nam się nie chce? co sprawia, że czujemy satysfakcję? o tych i innych pytaniach opowiadam i rozmyślam w nowym odcinku, zmotywowana,żeby rozprawić się z tematem. Zapraszam!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.

w tym odcinku poruszam tematy związane z motywami, króre kierują naszymi decyzjami, a także o tym, żeby zastanowić się na ile nasza decyzja naprawdę jest nasza a na ile kierujemy się przekonaniami przejętymi z kultury, społeczeństwa, rodziny

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.