W tym odcinku zapraszam Cię do refleksji nad własnymi przekonaniami na temat pieniędzy. Jak dzieciństwo i dom rodzinny wpływają na nasze podejście do finansów, dlaczego niektóre schematy myślenia mogą nas blokować oraz jak je zmieniać na wspierające? Usłyszysz praktyczne wskazówki, jak pracować nad mentalnością finansową i dlaczego warto sięgnąć po wsparcie coacha lub trenera finansowego. To inspirujący odcinek o wolności, zmianie i budowaniu własnej wartości, nie tylko w portfelu, ale i w głowie.

Zapraszam!
Dominika

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.

Odpoczynek to wybór, którego można, a nawet trzeba się nauczyć!

W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą moją osobistą historią zmęczenia, regeneracji i tego, jak uczę się odpoczywać. Opowiadam o prowadzeniu własnych firm, odpowiedzialności, która z tego wynika, i o tym, jak trudno jest „po prostu odpocząć”, kiedy głowa wciąż pracuje. Zatrzymuję się też przy temacie przekonań wyniesionych z domu tych, które mówią, że odpoczynek to lenistwo.
Pytam: jak naprawdę chcesz żyć? I czy Twoje pieniądze pozwalają Ci ten styl życia realizować? Dla mnie odpoczynek to codzienny wybór i inwestycja w przyszłość
Zapraszam!
Dominika

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.

W tym wyjątkowym jubileuszowym odcinku dzielę się refleksjami na temat pierwszego roku podcastowania. Jeśli dopiero zaczynasz, ten odcinek oferuje cenne lekcje i inspiracje dla każdego, kto chce podzielić się swoim wnętrzem ze światem w podcaście. Zapraszam, Dominika

Do nagrywania podcastu używam i polecam: Riverside riverside.fm
Mikrofon Samson Q2U mikrofon dynamiczny
Oświetlenie - lampa Logi Litra Glow https://www.logitech.com/pl-pl/shop/p/litra-glow.946-000002 Montaż w Riverside i dodatkowa edycja video w CapCut

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.

W tym odcinku opowiadam o siedmiu cechach charakteru, które według Tony’ego Robbinsa są absolutnie kluczowe, jeśli chcesz osiągnąć sukces w swoim życiu.

Mówię o pasji, która daje energię do działania, o wierze w siebie, bez której trudno ruszyć z miejsca, i o strategii, która pozwala iść do celu z głową, a nie tylko z sercem. Zastanawiam się też nad tym, jak nasze wartości moralne wpływają na wybory, które podejmujemy każdego dnia. Dlaczego energia i witalność są tak ważne w budowaniu trwałego sukcesu. I wreszcie, jak ogromne znaczenie ma umiejętność budowania relacji i mistrzowska komunikacja zarówno z innymi, jak i z samą sobą.
Sukces nie jest przypadkiem to efekt cech, które możesz w sobie rozwijać.
Zapraszam, Dominika

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.

Dzielę się w tym odcinku moją osobistą podróżą od momentu odkrycia mutacji genu BRCA2, która bardzo wpłynęła na moje życie. Opowiadam o tym, jak początkowy szok i lęk po badaniach genetycznych ustąpiły miejsca świadomym decyzjom: konsultacjom lekarskim i trudnym wyborom dotyczącym zabiegów profilaktycznych. Mówię o emocjonalnych wyzwaniach towarzyszących operacjom oraz o ogromnym wsparciu, które otrzymałam od bliskich i ekspertów. Podkreślam, jak ważna jest otwartość w rozmowach o zdrowiu i jak badania genetyczne dają nam realną szansę na ratowanie życia.

Zapraszam!
Dominika

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.

W tym odcinku zapraszam Cię do rozmowy z wyjątkową naukowczynię – Joanną Jurek, która od lat zgłębia tajemnice nutri-psychiatrii i immunożywienia. "Jako 17-latka opracowała metodę leczenia raka trzustki. Teraz genialna Polka dalej naprawia ludzi".

Rozmawiamy o tym, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne ma to, co jemy zwłaszcza w czasach chronicznego stresu, wypalenia zawodowego i pandemii. 

Asia, łącząca pracę naukową z praktyką kliniczną, opowiada o swoich badaniach i doświadczeniach z dietoterapią w leczeniu zespołu chronicznego zmęczenia oraz zaburzeń metabolicznych powiązanych z jedzeniem emocjonalnym. Poruszamy temat niedoborów składników odżywczych, które mogą prowadzić do depresji, i tego, jak nie dać się złapać w pułapki suplementacyjnych trendów z Instagrama.

Wspólnie z Asią przyglądamy się:
– czym różni się świadoma suplementacja od tej „na wszelki wypadek”,
– jak korzystać z lokalnych produktów, by odzyskać energię,
– i dlaczego warto jeść z dystansem, a nie z presją bycia „idealnie zdrową”.

To rozmowa, która da Ci wiedzę, ale też spokój i wolność w podejściu do jedzenia.

📚 Poznaj książki Joanny:
🔹 Psychodietetyka dla każdego → https://pzwl.pl/Psychodietetyka-dla-kazdego,238395682,p.html
🔹 Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia → https://pzwl.pl/Dietoterapia-w-zespole-chronicznego-zmeczenia,256266241,p.html 

🎧 Włącz odcinek i dowiedz się, jak dieta może być Twoim sprzymierzeńcem w walce o zdrowie psychiczne i fizyczne – ale bez ortoreksji, wyrzutów sumienia i presji.

Zapraszam!
Dominika

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.

W tym odcinku dzielę się z Tobą moją osobistą drogą do szczęścia. Opowiadam szczerze, jak wyglądał moment, w którym przestałam porównywać się do innych i zaczęłam żyć dla siebie. Jak zmieniłam swoje myślenie, wzięłam odpowiedzialność za swoje emocje i nauczyłam się, że szczęście nie przychodzi z zewnątrz – ono rodzi się w nas. Podzielę się z Tobą, co dały mi podróże, dlaczego zdrowie stało się moim priorytetem i jak małe zmiany mogą prowadzić do ogromnego wewnętrznego przełomu. Bo życie mamy jedno. I nie warto czekać, aż ktoś lub coś uczyni nas szczęśliwymi. To decyzja, którą możemy podjąć każdego dnia – tu i teraz.

Zapraszam!
Dominika

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.

W tym odcinku mówię o czymś, co dla wielu kobiet wciąż jest trudne: o wycenianiu siebie, swojej pracy, swojego czasu. Dlaczego tak często zaniżamy swoje stawki? Dlaczego boimy się powiedzieć: „To kosztuje więcej”? I co to robi z naszym poczuciem wartości? Opowiadam o tym, jak pieniądze wpływają na sprawczość, pewność siebie i jakość życia. Dzielę się również moimi doświadczeniami,  jako kobieta, przedsiębiorczyni i edukatorka. Mówię o psychologii wyceny, o długoterminowym myśleniu i o tym, dlaczego wolę być droga niż tania.

Zapraszam!
Dominika

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.

W tej wyjątkowej rozmowie moją rozmówczynią jest Marzena Łęcka – przyjaciółka, powierniczka i osoba, która zna mnie od lat. To ona przejmuje mikrofon i prowadzi przez 10 lat mojej drogi z edukacją finansową kobiet w Polsce. Opowiadam o początkach Kobiety i Pieniądze – trudnych, często samotnych i pod prąd. O zmianach, jakie zaszły w świadomości kobiet, ale też o tym, jak dużo jeszcze mamy do zrobienia. Dzielę się nie tylko faktami, ale przede wszystkim emocjami: strachem, ekscytacją, determinacją i dumą. Mówimy o marzeniach, które zmieniają się w cele. O misji, która z czasem staje się pracą na pełen etat – z sukcesami, ale i masą ważnych doświadczeń. Rozmawiamy o rozwoju w biznesie, inwestowaniu w siebie, pracy nad emocjami i potrzebie wsparcia w tej drodze. O tym, jak ważne jest, by kobiety przestały bać się pieniędzy i zaczęły świadomie nimi zarządzać. O tym, że każda z nas może stworzyć swoją własną definicję sukcesu – także finansowego. To rozmowa szczera, głęboka i pełna inspiracji. Dla każdej kobiety, która chce więcej – odwagi, wiedzy i sprawczości. 🎧 Posłuchaj, jeśli szukasz motywacji do działania, chcesz zrozumieć, jak buduje się misję krok po kroku i dlaczego warto wierzyć w siebie – nawet wtedy, gdy nikt jeszcze w Ciebie nie wierzy.

Zapraszamy! Dominika i Marzena

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.

Szczęście w relacjach – wybieram, co mnie wspiera. W tym odcinku dzielę się tym, co mnie uszczęśliwia w relacjach z ludźmi. Opowiadam o moich doświadczeniach, przemyśleniach i o tym, jak nauczyłam się wybierać miłość, która mnie wspiera – a nie tę, która mnie ogranicza. Mówię o oczekiwaniach, potrzebach, odpuszczaniu i o tym, że szczęście to coś, co zaczyna się we mnie.

Mam nadzieję, że to, czym się dzielę, będzie dla Ciebie inspiracją do własnych odkryć.
Bo to, o czym dziś mówię, naprawdę wpływa na moje poczucie szczęścia – każdego dnia. A co sprawia, że Ty czujesz się szczęśliwa?

Jakie relacje Cię karmią, a które może czas odpuścić?
Posłuchaj i daj sobie chwilę na refleksję 💛

Zapraszam,
Dominika

Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast

Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl

Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.