Kobiety i ADHD

Pieski, kozy, ogórki, czajniki i zawłaszczenia kulturowe - to główne tematy mojej rozmowy z Agatą Ucińską, psycholożką, nauczycielką jogi i moją koleżanką sprzed 20 lat. Agata wspiera osoby neuroodmienne, do niedawna głównie na polu jakże potrzebnej adhdowcom nauki mindfullnesu, medytacji i regularnego ruchu. Od jakiegoś czasu przenosi nacisk na pracę w szpitalu na oddziale psychiatrycznym, psychoedukację na temat ADHD, pracę indywidualną w gabinecie.
Razem szukamy tropów naszych neuroodmienności w czasach naszej nastoletniości (jest takie słowo?), gadamy jak uprawiać jogę mając jednocześnie mózg typu wiewiór i heheszkujemy przez godzinę.
Poznajcie Agatę lepiej słuchając tej rozmowy a potem wpadając na jej stronę www.poczujsielepiej.pl.

jak podoba się Wam ta rozmowa to postawcie mi kawkę na https://buycoffee.to/kobietyiadhd

Marzenna Chełstowska (kryptonim: moja mama) opowiada o tym jak się wychowuje adehadówkę bez internetu, forów dla rodziców i nazwy na tajemnicze trudności w szkole czyli w skrócie - jak to było w najntisach (lata 90te zeszłego wieku o.O).
Oprócz tego rozmawiamy o naszych podejrzeniach od kogo ja też mogłam to ADHD odziedziczyć i jej braku potrzeby uzyskania oficjalnej diagnozy. Jak również patrzymy jak to jest jednocześnie sprzedawać nieruchomości jako Agentka na obcasach i pracować z dziećmi jako pani od kompetencji społecznych , bo mama po latach pracy na etacie została multiprzedsiębiorczynią.



A jak chcecie mi zrobić przyjemoność to możecie mi postawić wirtualną kawkę tutaj: https://buycoffee.to/kobietyiadhd

Olga Ślifirska, psycholożka i terapeutka, rozmawia ze mną o ADHDowym czasie, afrykańskim i śródziemnomorkim i niemieckim czasie, wewnętrznym czasie, interpersonalnym czasie...
W tej płynącej w różnych tempach rozmowie przyglądamy się też pamięci, planowaniu, priorytetom i temu, jak szerokość strumienia dopaminy, od strużki do fali, splata się z czasem w naszych głowach.
A w drugiej połowie rozmowy rozmawiamy o tym, jak Olga dopiero diagnozując innych ludzi zobaczyła w sobie ADHD.
Jak chcecie spotkać się z Olgą to znajdziecie ją tutaj: https://dobrzezejestes.com

A jak chcecie postawić mi kawkę to możecie tutaj: https://buycoffee.to/kobietyiadhd

Teo, pseudonim sceniczny Drag King Blue (linktr.ee/drag_king_blue), lubi słowa. Lubi je odkrywać i przesuwać granice ich znaczenia. Słowa to jego szczególne zainteresowanie (special interest), tak charakterystyczne dla osób ze spektrum autyzmu. Oprócz tego lubi dinozaury i występować na scenie jako mężczyzna idealny. Tak właśnie korzysta z formuły występów drag king (czyli przesadnego scenicznego odegrania męskości). Nie identyfikuje się z żadną z płci, choć socjalizowany (czyli wychowany i traktowany w społeczeństwie) był jako kobieta.
Aby poznać go lepiej zapraszam do wysłuchania naszej i innych z nim rozmów, polecam zwłaszcza rozmowę z Jackiem Sterczewskim (https://open.spotify.com/episode/5F0ObjfzOFUyUInvGPO8hu), któremu udało się w sposób bardziej uporządkowany wyjaśnić wiele pojęć, które moga się dla wielu osób okazać nowe a które pojawiają się wielokrotnie podczas tego wywiadu.
Tradycyjnie - jak chcesz więcej takich rozmów to postaw mi kawkę na buycoffee.to/kobietyiadhd

Joanna Glogaza, autorka 4 książek, wielu artykułów i bloga rozmawia ze mną o modzie, ciuchach i o tym jak mając ADHD radzić sobie ze swoją garderobą nie popadając w skrajności. Jej poradniki "Slow Fashion" i "Wychodząc z mody" dają praktyczne wskazówki dotyczące strategii kupowania, dbania i dobierania ubrań, tak aby okrzyk "Ja nie mam się w co ubrać!" zniknął z naszego słownika.
Posłuchaj a potem postaw mi kawkę na : buycoffee.to/kobietyiadhd
a potem wpadnij na stronę Joanny:
https://joannaglogaza.com/
https://www.facebook.com/styledigger
https://www.instagram.com/joannaglogaza/

"Mój mózg jest jak moja przeglądarka - siedemnaście kart otwartych i nie wiem skąd dochodzi muzyka"
Drugie już wydanie eksperymentalnego formatu "otwarte karty" (autor konceptu - komik Bert Kreischer). Dostałam od słuchaczki Oli jej zestaw niezamkniętych kart - czego się z nich dowiem?
Posłuchajcie ze mną :)
a potem postawcie mi kawkę :D na buycoffee.to/kobietyiadhd

Ania Trojanowska (Anatomia Diety), psychodietetyczka, opowiada o dietetyce inkluzywnej i uzdrawianiu swojej relacji z jedzeniem.
W trakcie rozmowy rozprawia się z mitami dotyczącymi jedzenia i zdrowia, między innymi z przekonaniem o tym, że tylko szczupli ludzie mogą być zdrowi lub że istnieje "dobre" i "złe" jedzenie.
Zamiast tego, Ania zaprasza do podejścia do jedzenia w sposób bardziej holistyczny i uwzględniający indywidualne potrzeby i preferencje.
Jest to szczególnie ważne dla osób z wybiórczością pokarmową i nietypową organizacją sensoryczną, co obejmuje większość osób neuroatypowych.

Wywiad bardzo otwierający oczy, polecam bardzo mocno!

Więcej informacji, inspiracji i kontakt do Ani na jej:
Instagramie www.instagram.com/anatomiadiety/
Facebooku www.facebook.com/MamaPersonalna
stronie www.anatomiadiety.pl/

Portal do stawiania mi kawki: buycoffee.to/kobietyiadhd

Anita Wojtkiewicz, czyli "Psycholog na spektrum" (https://www.facebook.com/Psycholognaspektrum) oprócz pracy terapeutycznej prowadzi też działalność psychoedukacyjną poprzez swój profil na Facebooku. Jej wpisy na temat życia, związku, pracy, codziennego funkcjonowania osoby na spektrum mogłabym opisać jako serdeczną fascynację, gdyż łączy humor, zdolności obserwacyjne o zegarmistrzowskiej precyzji i dar przystępnego przekazywania wiedzy właściwy tylko jej.
Po rozmowie z nią czułam, że jestem gotowa sobie troszeczkę odpuścić, wyluzować, spojrzeć na siebie przyjaźniej. Posłuchajcie, może znajdziecie w tej rozmowie coś z tej łagodności, którą Anita miała dla mnie.

Jeśli ten podcast Cię wspiera to wesprzyj mnie kawką: buycoffee.to/kobietyiadhd

Zofia Kaczmarek, zwana Zorzą, jest neuroatypową astronomką badającą dynamikę galaktyk. Opowiada o pracy naukowej i środowisku akademickim jako wspaniałym przepisie na zaspokojenie potrzeb jej nietypowego mózgu. Międzynarodowe współprace, zmiany zespołu, podróżowanie na konferecje, wspólne poszukiwanie prawdy razem z globalną wspólnotą to tylko kilka z plusów tej drogi. W tym wywiadzie znalazło się też miejsce na odrobinę metafizyki, filozofii i kwiatów we włosach. Koniecznie posłuchajcie!

Z Moniką Łukasik, twórczynią marki Resin Rebloom, rozmawiamy o hiperfokusie, czyli stanie przemożnego skupienia, które czasem ma szansę przemienić się w hobby, a z czasem nawet w biznes. Oprócz czasu do tej magicznej mikstury potrzebne są również inne składniki. Razem z moją rozmówczynią rozkładamy różne nasze zajawki na czynniki pierwsze, przypominamy sobie najdziwniejsze fazy na najdziwniejsze tematy i uwalniamy się od wielu "powinnam", które potrafią zdusić najjaśniejszą iskrę ciekawości.
Bardzo pozytywny wywiad, dużo śmiechu, polecam!