Kód Midlife

Celý podcast najdeš na ⁠⁠www.kodmidlife.cz⁠⁠. Síla ženy začíná tam, kde se přestane bát být sama sebou. „To, že se proměňujeme, je dar. Nemusíme v padesáti vypadat na dvacet,“ říká. Naopak, právě přijetí změny je podle Gábiny esencí ženskosti.

Gabriela Filippi - herečka, zakladatelka Léčivého divadla a žena, která se nebála opustit jistoty, aby našla samu sebe. Tady otevřeně mluví o strachu, mateřství, partnerství i duchovní cestě. Protože skutečná síla ženy nevzniká v dokonalosti, ale v pravdivosti. Hrála královny, výjimečné ženy, ale uvnitř měla pocit, že ji nikdo nezná doopravdy.

Celý podcast najdeš na ⁠www.kodmidlife.cz⁠. Zapomeňte na číslo na váze. V období po čtyřicítce se ženské tělo mění – a s ním i pravidla hry. Místo vyhublosti přichází na řadu síla, svalová hmota a skutečné metabolické zdraví. Klinická nutriční terapeutka Tereza Vágnerová vysvětluje, proč může být posedlost hubnutím kontraproduktivní a jaké faktory – od spánku přes pohyb až po kvalitní výživu – skutečně rozhodují o tom, jak se budeme cítit dnes i za dvacet let. 

Celý podcast najdeš na ⁠www.kodmidlife.cz⁠. Život ji zavedl z Prahy až do Itálie, přinesl velkou lásku, bolest i nové začátky. Dnes modelka Alena Šeredová mluví otevřeně o rodině, mateřství i o tom, proč může být život po čtyřicítce překvapivě krásný.

Celý podcast najdeš na www.kodmidlife.cz. Únava, špatný spánek, přibírání a nálady jako na houpačce. Tisíce žen si myslí, že potřebují změřit hormony, a často za testy utratí tisíce korun. Jenže podle gynekoložky MUDr. Moniky Skuhrovcové může být realita úplně jiná. V rozhovoru otevřeně vysvětluje, proč laboratorní výsledky často selhávají, kdy hormony skutečně pomáhají a proč může být antikoncepce po čtyřicítce překvapivě nejlepší řešení.