В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о безопасности в Новый год с точки зрения сна, игр и питания".

Мои консультации: https://kinderson.club/consult

Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson
YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о заблуждении "побольше погуляет - подольше поспит".

00:50 Нормы сна и бодрствования
03:44 Перегулы и недогулы
07:51 Режим дня и роль консультанта по сну
14:38 Ошибки старшего поколения
16:50 Баланс между сном и грудным вскармливанием + Бонус

Интенсив "Я сплю": https://kinderson.club/intensiv_yasplu
Мои консультации: https://kinderson.club/consult

Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson
YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о крике.

01:00 Эмоциональная честность и причины крика
02:20 Дети и внимание
03:55 Как справляться с эмоциями
11:14 Крик — это сигнал проблемы у взрослого
16:09 Что делать, если крик повторяется регулярно
18:19 Как действовать в критических ситуациях
20:12 Выводы и поддержка

Интенсив "Я сплю": https://kinderson.club/intensiv_yasplu
Мои консультации: https://kinderson.club/consult

Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson
YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о сладостях и проблемах связанных с ними.

Вебинар "Ем без прпоблем": https://kinderson.club/live#maloegka
Мои консультации: https://kinderson.club/consult

Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson
YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о зимних особенностях и праздниках с малышами.

Мои консультации: https://kinderson.club/consult
Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson
YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о выгорании в материнстве.

1:30 Причины выгорания
05:46 Сезонное влияние
08:45 Основные источники усталости
12:16 Ошибки в приоритетах
15:16 7 способов борьбы с выгоранием
21:41 Отпуск от материнства

Выпуск подкаста "Я устала от ребенка": https://www.youtube.com/watch?v=ISepAjAxEG8
Мои консультации: https://kinderson.club/consult

Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson
YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о заветном желании всех мам спать всю ночь.

01:33 Миф о детях, которые спят всю ночь
03:49 Физиология сна у детей
06:39 Пробуждение не всегда требует вмешательства
08:19 Роль мелатонина и кортизола, ранние пробуждения
11:02 Основные причины ночных пробуждений
16:49 Бонус

Вебинар "Самостоятельное засыпание": https://kinderson.club/live#sz
Мои консультации: https://kinderson.club/consult

Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson
YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о связи ГВ, сна и питания

00:50 Мифы о завершении ГВ
03:04 Раздражение мам
06:00 Причины плохого сна
09:34 Выученные пробуждения
15:42 Влияние завершения ГВ на питание
20:43 Подготовка к завершению ГВ

Вебинар "Завершаем ГВ": https://kinderson.club/live#finish

Мои консультации: https://kinderson.club/consult
Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson

YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о молочной продукции в питании малышей

00:49 Важность молочных продуктов
02:59 Содержание полезных веществ
04:59 Введение молочных продуктов. Когда
07:03 Опасения об аллергии
09:11 Введение молочных продуктов. Как
16:46 Ввод аллергенов

Мои консультации: https://kinderson.club/consult
Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson

YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

Рецепт творога:
https://www.instagram.com/reel/Cso6EdMtij5/?igsh=YTRxcXBwajIwYjA0

1️⃣ 3-4 пакета молока оставляем на тёплой кухне на 2-3 дня, пока молоко не станет плотным.
2️⃣ Ставим в кастрюлю с водой. Доводим до кипения. Выключаем.
3️⃣ Оставляем в воде до остывания (воды).
4️⃣ Сливаем в мешок для творога или марля+друшлаг. Даём стечь.

Можно есть сразу тёплым или поставить в холодильник и утром лепить сырники, делать запеканки, вареники, фаршировать блинчики😍

Приятного аппетита!

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю об усталости

01:39 Личный опыт
02:57 Признать усталость
04:54 Подавление эмоций
06:22 Усталость от ребенка или от бытовых хлопот
10:22 Важность поддержки
12:08 Важность делегирования
13:45 Время для себя

Мои консультации: https://kinderson.club/consult
Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson
YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson