Koffiemams

Koffiemams

By YaniceParentingKids & Family
Download on the App Store

Koffiemams episodes

  • Geboorte en verlies

    #23 Het krijgen van een kind, samen met het verlies van een dierbare, markeert een nieuwe fase van volwassenheid. Dit fenomeen – een sterfgeval zo dicht op een levensgebeurtenis als zwangerschap en geboorte – heb ik vaker om me heen gezien. Afgelopen oktober overkwam het mij zelf: mijn oudste zus overleed plotseling. Naast het rauwe verdriet voel ik ook een diepe dankbaarheid voor het leven. Er is zoveel om dankbaar voor te zijn, en mijn kinderen hebben daarin een groot aandeel.


    Deze aflevering draag ik op aan mijn zus Sharon. 🤍

    15 min
  • Eén jaar zwangerschapsverlof

    #22 Langdurig zwangerschaps- en bevallingsverlof - In Nederland kennen we het eigenlijk niet. Wist je dat dit in sommige Europese landen heel gebruikelijk is? Toen ik hier jaren geleden voor het eerst over hoorde, maakte ik er één van mijn toekomstdoelen van. En, het is me ook nog eens twee keer gelukt! De ‘hoe’ en de ‘waarom’ vertel ik je graag in deze nieuwe aflevering.

    37 min
  • Realistisch bevallen
    #21 Mama Abigail, moeder van drie en geboortecoach bij Birth Miracles, vertelt over realistisch bevallen. Wat is eigenlijk een realistisch bevalplan? Waarom zijn de bevallingsverhalen zo uiteenlopend? Ze verschillen vaak van gruwelijk tot geweldig. Komt het doordat het bevalplan in de eerste instantie niet haalbaar is? En in hoeverre kun jij je als bevallende hierop voorbereiden? Wist je dat de bevalling van jouw kind(eren) verbonden is met jouw eigen geboorte? “Moeder worden geeft je de kans om een stukje soul searching te doen; Hoe was mijn eigen geboorte? Wat heb ik nodig als bevallende vrouw? Wat heb ik nodig van mijn partner? Wat zijn mijn opties in het ziekenhuis maar ook thuis? En zijn ze realistisch?!” Abigail deelt haar scherpe en doordachte inzichten met ons. Geboortecoach nodig? Vind Abigail hier: https://www.birthmiracles.nl & https://www.instagram.com/birth_miracles_
    55 min
  • Twijfelen over een tweede
    #20 Twijfelen over een tweede kindje - Wie had dat nou gedacht? Zo vol overtuiging en met passie de keuze voor de eerste ging, zo weloverwogen en rationeel is het besluit om voor een tweede te gaan. Herkenbaar Mama? Voor mij zeker wel en voor Mama Amy ook. In alweer de 20ste aflevering van Koffiemams, vertelt Amy mij waarom zij precies twijfelde. Ook deelt ze hoe zij en haar partner uiteindelijk tot het besluit zijn gekomen toch wel voor een tweede kindje te gaan.
    54 min
  • Zwangerschapsdiscriminatie
    #19 Liefs 43% van de vrouwen op de arbeidsmarkt krijgt te maken met zwangerschapsdiscriminatie. Het uit zich onder anderen in; afgewezen worden voor een baan, geen gebruik kunnen maken van een promotie of een dwarsliggende manager wanneer het gaat over het kolfrecht. Mama Rajae - zelfstandige trainer bij Azaroual Consultancy en Jurist bij zowel Bureau Clara Wichmann als de Vrouwenrechtswinkel -, bespreekt dit onderwerp uitvoerig met mij. Wat is onze eigen ervaring hierin en vooral hoe kunnen we dit voorkomen? Voor meer informatie over jouw rechten tijdens en na jouw zwangerschap zie: https://vrouwenrechtswinkelamsterdam.nl/wp-content/uploads/2023/07/Zwangerschapsfolder-digitale-versie.pdf & https://vrouwenrechtswinkelamsterdam.nl/wp-content/uploads/2023/07/Zwangerschap-en-geboorte-rechten-en-plichten-werknemers.pdf
    Bij (vermoeden van) discriminatie kun je dit melden bij het Meldpunt Discriminatie, Discriminatie.nl, het College voor de Rechten van de Mens of vraag gratis juridisch advies bij de Vrouwenrechtswinkel.
    42 min
  • Mama Affirmaties
    #18 Need a break mammie? Listen to this. Affirmaties voor de moeder, de vrouw, de geboortegever, de maker en de drager. You are amazing!
    10 min
  • Mama angsten (Ouder angsten)
    #17 Je wordt of bent moeder. Wellicht een droom die uitkomt. Je bent (meestal) mega dankbaar, blij en enthousiast, en dan ineens heb je last van angsten. Angsten waar je nooit eerder bij stilstond. Je ziet gevaren die je nooit eerder zag. Is dit wel zo een mooie en veilige wereld, vraag je jezelf af? Kan ik mijn kind wel genoeg beschermen? Kan ik wel een goede mama zijn? Mama, don’t worry! Dit is een proces waar elke moeder doorheen gaat. Hoe je hiermee omgaat, vertelt Mama Nancy (Neuropsycholoog bij Monada therapie) mij in dit wederom bijzondere gesprek.
    1 hr 1 min
  • De kraamtijd
    #16 Misschien wel de meest bijzondere, intense, zware, mooie en a big lack of sleep - periode in je leven. Naast het eten van beschuit met muisjes, het ontvangen van bezoek en het knuffelen met je baby, is er nog zoveel meer wat er met jou gebeurd. Neem je tijd om terug te komen in het dagelijks leven. Ik deel graag een aantal gouden tips met je, die je goed op weg helpen.
    37 min
  • Single mom (alleenstaande moeder in co-ouderschap)
    #15 In alweer de laatste aflevering van seizoen 1, heb ik een gesprek met single mom Naphtaly. Naphtaly is ruim 6 jaar single en ontfermt zich samen met haar ex over hun zoontje. De break-up was een van de moeilijkste beslissingen die ze voor zichzelf en haar gezin moest nemen. In de periode daarna is ze erg zoekende geweest, hoe de verbroken relatie tot een goede verstandhouding kon komen. Na veel bloed, zweet en tranen, bevinden zij en haar ex zich nu in rustig vaarwater.
    1 hr
  • Afro-Surinaamse rituelen na de bevalling (postpartum)
    #14 In aflevering 14 van koffiemams praat ik over de nazorg en rituelen van de Afro-Surinaamse vrouw na de bevalling. Tante Euge en tante Carla vertellen mij over eeuwenoude tradities en gewoontes die zij van moeder op dochter geleerd hebben. De nazorg van een bevallen vrouw, is ontzettend belangrijk in Suriname. De bigisma’s (Surinaams voor volwassen, ouder en wijzer persoon) leren je hoe jij je pasgeboren baby moet verzorgen en beschermen. Daarnaast geven ze jou de ruimte om uit te rusten en te herstellen van de bevalling.
    48 min

About Koffiemams

From the publisher's feed

Lieve mama, laten we praten over alles. Alles wat je tegenkomt in het leven nu je moeder bent. Alles wat je boeit, alles wat je voelt en alles wat je belangrijk vindt. Van de bevalling tot…