こころのメンテナンスでも毎日をもっと豊かに🕊️🪴
もっと自由に生きやすくなるヒントや、ストレス緩和方法をご紹介！
今日のテーマは
【会話が苦手な人がやるべき3つのこと】でした！
人はいつも、人に囲まれて生きています。
だから
会話が苦手、とか
コミュニケーションが苦手、って
思ってる人は、生きにくく感じるのは当然なんですよね😨
でも、それをなんとかしよう、と思っている方が
このラジオを聴いてくれているのだと思うし
この概要欄もしっかり読んでくださっているんだと思うんです…
（ありがとうございます🙇🏻♀️）
そう言ったお気持ちのあなたの
助けになれば…
という気持ちで、いつも投稿していきます👍
是非是非今後も聞いてください👂
ラジオ内でご紹介したイベントはこちら
＜あがり症のための交流会＞
2025.7/6（日）16：00〜
愛知県豊田市にて
参加無料
少人数制！
同じ悩みを持つ人と集まって
ちょっとずつ練習していきませんか？💡
見学だけでもOK
気軽にご参加ください✨
興味あるよ、って方は
公式LINEから、交流会興味あり！ってメッセージください✉️
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心のバッテリーがゼロになる前に、セルフメンテは超大事☝🏻
「夜になるとモヤモヤが止まらない」
「人の目が気になって息苦しい」
「頑張ってるのに自信がわかない」
そんなあなたでも——
思考と感情を整える“小さなメンテ習慣” を身につけるだけで
驚くほど気持ちが軽くなり、やりたいことに集中できる💡
スタエフからLINEのお友達になってくださった方には
こころメンテナンスに使える資料をプレゼントしてます📑
しかも徐々に増えていくから
多分使いきれません💦笑
例えば
「激しい気分の落ち込みやモヤモヤとさようなら🖐️
セルフケアの教科書」
「自分と向き合う力がつく108の質問集」
「私って、どんな人？！本当の自分と出会える私のトリセツ」
などなど…
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こころのメンテナンス
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心を安定させたい方
現在心が疲れて休職中の方
誰にも相談できない方
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「スタエフ聞いたよ」と言っていただければ
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👉🏻ABOUT ME
・カウンセリングサービス会社8年経営
・コミュニケーションスキル講師
・コーチング
・セルフケアで自己変容を目指す講座｜ココロカラファイン運営
・コミュニティ｜こころメンテ運営（準備中）
・書籍販売（準備中）
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❤️🩹セルフケアで自己変容を目指す講座｜ココロカラファインの効果
・人前で話せずパニック&過呼吸
👉50人以上集まる人前で講師として登壇
・やった方がいいことはわかっているのに、動けない
👉人目を気にする自分を変化させて、目指していた仕事をスタート→月商50万円達成
・適応障害で仕事を辞める
👉治療しながら、本当にやりたかったことを見つける
・毒親の影響で、毎日が苦しい
👉🏻親を許せる自分に。人生が好転
などなど。
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最後に
人生、こころが10割！
人間関係も
恋愛も
結婚生活も
仕事も
何もかも、こころ次第。
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