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ココロもカラダもほぐれるらじお【ほぐらじ】
ココロもカラダもほぐれるらじお【ほぐらじ】 episodes
- #28おまけトーク 24時間TVでの『RRR』で大人気「ナートゥダンス」練習中のウラ話！
＜#28おまけトーク＞
24時間TVでの『RRR』「ナートゥダンス」練習の舞台ウラ！／ほぐらじのストレッチが大活躍！／整体師まっちーが自分でもやるお気に入りエクササイズは？
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5 min - #28 背筋がシャンとするエクササイズ
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28 min - #27おまけトーク 憧れの離島生活！町村さんのリアルアドバイス！
＜#27おまけトーク＞
おたよりをご紹介♪／離島暮らしのいいところと大変なところは？／おまけトークでは「まっちー」って呼ぶよ笑
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6 min - #27 運動のあとに！最高のクールダウンエクササイズ
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28 min - #26おまけトーク たんぽぽ流イライラ回避法!?
＜#26おまけトーク＞
イライラ解消には日光を浴びる！／辛いモノも食べてみる？／汗だくのメイクさん／ヘアアイロンで耳熱!?／白鳥さん帰り待ってまーす♪
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4 min - #26 イライラを落ち着けるエクササイズ
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20 min - #25おまけトーク エミコのとっておき！夏野菜をおいしくする〇〇〇〇
＜#25おまけトーク＞
夏バテしたときの食べ物は？／エミコのとっておき！梅床で食べる夏野菜！
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3 min - #25 アツさを乗り切ろう！夏バテエクササイズ
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23 min - #24おまけトーク 好きなマンガ＆アノ人を漫画にするなら？
＜#24おまけトーク＞
整体マンガ／好きなマンガは電子？紙？／アノ人をマンガにするならどんなイメージ？
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番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中！
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7 min - #24 ケアを忘れがち！アゴ、かみ合わせのエクササイズ
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31 min
About ココロもカラダもほぐれるらじお【ほぐらじ】
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心とからだをほぐす「リラックスバラエティ」！
すっきり明日を迎えたいあなたに、ゆるっとおしゃべり＆エクササイズ！
●出演：たんぽぽ（川村エミコ・白鳥久美子）／整体師・町村勇樹（カラダファクトリー）
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