ビタミンCフラッシュ
※心疾患や、腎臓、肝臓が悪いなど持病をお持ちの方はお控えください。
メモ✏️
用意するもの
・水
・アスコルビン酸粉末
やり方
朝、空腹時にやる
少量の水に3g、アスコルビン酸粉末を溶かして飲む
15分後にまた3gのアスコルビン酸粉末を飲む
下痢が起こるまで繰り返す
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【超初心者向け】
↓プロテインの飲み方など徹底解説note📖
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