こころの癒しと氣づきの旅

こころの癒しと氣づきの旅

By 郁美 | 癒しセラピストHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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こころの癒しと氣づきの旅 episodes

  • 094.私たちは宇宙から生まれた

    私たちは毎日、目の前の出来事に心を動かされながら生きています。

    そんな時、意識を高く広げてみましょう。
    自分の暮らす町から地球へ。
    地球から太陽系へ。
    そして無数の星が輝く銀河へ。
    その壮大な宇宙の中に今の自分がいる。
    そんな大きな視点を持ちながら今日という一日を、明るく軽やかな心で過ごせたらしあわせですね。

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    8 min
  • 093.小さなDNAから、宇宙へ

    私たちは自分の身体のことをどこまで知っているのでしょうか。

    小さな受精卵から細胞が増え成長し赤ちゃんとしてこの世界に誕生し、生まれてからも成長を続け、ある時期になると次の生命への繋がる準備を始める。

    こんな壮大な仕組みが私たち一人一人の身体の中で今この瞬間にも働いています。

    科学者たちはその小さな扉を一枚一枚開けながら生命の仕組みを読み解こうとしています。

    科学がこれから生命をどこまで解き明かしていくのかを、楽しみにしたいと思っています。

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    8 min
  • 092.あなたの見ている世界は本当にそのままの世界？

    私たちは毎日、目の前にあるものを見て「これが現実」と思いながら生きています。

    でも脳科学、体の機能や仕組みに目を向けると、私たちは世界をただ受け取っているわけではないことが見えてきます。

    目から入ってくる情報に、脳が足りないものを補ったり、必要なものを選んだり、記憶や経験、予測も重ねながら「私たちが体験している世界」がつくられています。

    当たり前だと思っていたものが、不思議だなあ〜に変わったとき、わたしたちは自分の世界を少しずつ広げてゆくのかもしれません。

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    14 min
  • 091.あなたの身体はどこまでがあなたですか？

    水を飲む、ご飯を食べる、息をする、そして身体には私たちと共に共存している微生物がいる。

    この身体を構成している炭素や酸素、窒素などの元素は、宇宙の長い歴史の中で星々の内部でつくられてきたものと同じ。

    このような誰もが知っている日常を、もっと大きな視点から、自分という存在や身体を眺めてみると、少し不思議で愛しく思えてきませんか？

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    9 min
  • 090.呼吸

    呼吸はただ体に酸素を取り入れるだけではなく、自律神経と深く関係し、意識的に呼吸を変えることで、心の状態にも働きかけられることも解明されてきました。

    また呼吸には、わたしたちが理解している以上の大きな役割があるのではないかと思っています。

    呼吸に深く意識を向けてみると、自分という存在が、思っていたよりもっと大きな世界の中で生きていることを感じる瞬間があるかもしれません。

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    10 min
  • 089.家族を通して出会う知らなかった自分

    わたしはなぜこの家族のもとに生まれてきたのか。

    両親、子ども、兄弟、姉妹、配偶者。

    そんな「家族」という存在の意味を、宇宙まで視点を上げて、眺めてみたいと思います。

    宇宙という大きな視点から眺めることで、家族のことがより愛しく見えてくるかもしれません。

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    9 min
  • 088.大切な人を心配するより信じてみる

    家族や友人、大切な人が苦しんでいるとき、わたしたちはなんとかしてあげたいと思います。

    それはとても自然なことです。

    でももしも私たちが、偶然この地球に生まれてきた存在ではなく、この地球で何かを経験するためにやってきた「宇宙由来の魂」だとしたら。。

    魂というもっと大きな視点から人生を見ることができたら、苦しみにしか見えない時間の中にもその人だけが受け取っていく何かがあるのかもしれません。

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    7 min
  • 087.自分を表現すること

    自分を表現することって意外と勇気がいりませんか？

    人と違うことを言うのは、少し怖い感覚がありますね。

    でもわたしたちは、「人からどう思われる？から、自分はどう思うの？」の時代を生きはじめています。

    自分の心の窓をひとつ開けてその窓から出ていった自分の言葉が誰かのところに届き、その人の何かになっていく。

    そんな小さな心のバトンが繋がっていくとしたら素敵ですね。

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    10 min
  • 086.アセンション

    「アセンション」っていう言葉を聞いたことがありますか？

    私たちが暮らす地球は、自転しながら太陽系全体で、天の川銀河の中心を2億数千万年かけて1周し、地球の自転軸もコマのように向きを変えながら2万6000年周期で歳差運動をしています。

    宇宙にも地球にも自然にも周期があるということは、地球で生きているわたしたちにも変化の周期があるということですね。

    私が思うアセンションとは、様々な時代を乗り超え、この地球で今を生きている私たちが、お互いの違いを認め、たいせつにし、自分の内側へ意識を向けて、本来の自分に戻っていくことだと捉えています。

    「私はどう生きたい？」を問いかける人が少しずつ増えていきますように。

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    12 min
  • 085.願いが叶うから人は変わるのではなく、人が変わるから見える世界が変わる。

    人生を階段に例えてみると一段上がるだけで同じ場所に立っていても見える景色は変わります。

    更にもう一段上がると昨日まで見えなかったものが見えてきます。

    無理に探そうとしなくても見える高さが変わるからです。
    人生の歩みの中で考え方が変わり、受け止め方が変わり、心が変化してゆき、その成長が人生を映す景色を変えてゆきます。

    願いが人生を変えるのではなくわたしたちの成長が見える世界を変えてゆきます。

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    7 min

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はじめまして、郁美と申します。
わたしは50才過ぎた頃、これから続く人生が有限でない！ということに向きあうようになりました。

そして導かれるように、心とカラダの仕組みを学び深めました。

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