Drengene er tilbage! 

Nicolaj er 12 uger ude fra DFNA d. 3 juni og Mads er i en vanvittig potent off-season! 

Efter lige at have vendt verdenssituationen,  tager vi en omgang Q/A hvor b.la. kommer ind på DELOAD VS DEVOLUME

Drengene er tilbage på den famøse casting couch! 

Q/A: Vores holdning til at flere og flere coaches kommer "ud af skabet" omkring deres forbrug af sterioder.

Q/A: Hvordan går Nicolajs prep? 

Q/A: Hvad er en dygtig personlig træner egentligt? 

- og mange flere!

Den her blev en af de lidt dybere samtaler vi har haft om Body Dysmorphia. 

Den næste generation af træningsentusiaster bliver i dybere og dybere grad præget af idiot fitness-influencere, absurde muskulatursstandarder, som oftest er opnået ved brugen af PED's og pohotoshop/redigering i stride strømme. 

Kulturen omkring bodybuilding vil altid være enormt kropsfixeret i sin natur.
Men der vil altid være måder at distancere sig selv fra sin krop, og behandle den mere som et "projekt" end en direkte værditilførsel til dit selvværd. 

I den her episode sætter vi nogle ord på vores egne oplevelser og erfaringer, med håndtering af et misledende kropsideal. 

Vi håber der sidder nogle young guns/gunzinder derud, der vil få noget ud af vores kollektive erfaringer.

Drengen er tilbage med ny og forbedret lyd, så i ikke får tinitus hvert 10. sekund 
(selv tak)

Mads er ude af sit snus misbrug og Nicolaj er 3 uger inde i prep mod DFNA 2023 

RIR VS FAILURE TRÆNING? 

Episode 11! 

Kortene på bordet, vi lukker rætti' rætti' meget lort ud i den her episode, så hvis man har en lille social-justice warrior gemt i sig og oveni heller ikke forstår sig på sarkasme, så er vi helt forståelige, hvis man vælger at skippe lige præcis den her 
monster-episode. 

Vi har heldigvis også fået nogle gode spørgsmål fra jer der lytter med
bl.a. kommer vi ind på hvilke supplementer vi tager og hvornår de er mest hensigstmæssigt indtaget. 

Meeeen....  Det er primært to ufaglærte brødre fra forskellige mødre der skyder med komiske spredhagl.
- Stay Natty

EPISODE 10! 

Tiden flyver afsted når man har det sjovt. 
Vi er netop rundet 50 5stjerners reviews og 2000 afspilninger, og for det, er vi sindsygt taknemmelige!

Husk!
Hvis i kan lide podcasten, så vil vi blive meget glade for at blive delt på de socale medier, så vi kan komme ud til flere træningstosser.

Vi er tilbage! og vi er pisse trætte af coaches der markedsfører sig til unge gutter og gut-inde  ved at bruge buzzer-ordet "LEAN GAINS".... rend mig i røven. 

Det er til at lukke op og skide i, og hvis du vil vide hvorfor, så lyt med i dagens episode! 

Der er 100% bro-snak i dagens episode! 
Hvordan ved man egentligt om man laver nok volumen til at vokse? 

Skud ud til alle jer der afgiver 5star ratings, vi betaler som sagt i muscle cam-shows som Mads primært står for, så smid ham en DM med screenshot af jer der rater os! 
(lol) 

Drengene er tilbage med en quickfire Q/A! 

Hvorfor skal man smøres ind i brunsovs inden scenen? 

Hvad er de forskellige klasser inden for mandlig og kvindelig bodybuilding? 

komplette vs ukomplette proteinkilder? 

Online Coach (der har været med i reality) = Din træner faktisk er en algoritme og du er et nummer.