Kom som Du er!

Noen ganger møter vi mennesker på hindringer i livet, ting vi kanskje ikke ønsker å gjøre, ting vi skyver vekk. Hvordan ville det være for deg, å komme deg gjennom disse hindringene, slik at du kan leve det livet du ønsker deg? I denne episoden får du en liten mini coaching, som kan bidra til de store endringene.

Ikke alle utfordringene du møter på trenger en løsning, noen ganger

kan du tillate deg selv å la det du kjenner på veere som de er,- akkurat

som det er, akkurat når det er. Aksepter og legge merke til.

La deg selv føle følelsene dine, sårene dine, helt ned i dybden. La

smerten og ubehaget få skylle over deg, og la tårene få trille sine

rensende tårer, la ropene få komme

Rist ut sinne og raseri. La det slitne hodet få hvile, og slutt å dømme alt

som kommer opp. Møt det hele med betingelsesløs vennlighet, med

nysgjerrighet, med medfølelse og kjærlighet. Omfavne ditt indre barn,

og lær å møte smerten og sårene med ømhet, med kjeerlighet, uten

motstand. Møt det som trengs å føles i deg, lytt og kjenn. Tillat kroppen

din å veilede deg på veien inn i dybden av følelsene dine. Ha tillit. Bruk

pusten som en salve, og aksepten som balsam. Den eneste veien ut er

av det, er gjennom det.

Noen av oss mennesker opplever å måtte ta på oss ansvar så altfor tidlig i livet. Jeg tok ansvaret så alvorlig, at jeg ikke klarte å nyte livet. Hodet fortsetter å fortelle hva en skal gjøre for å bli "likt, godkjent, flink nok" osv,- mens kroppen verker etter kjærlighet.

Velkommen tilbake til podcast'en! En podcast som ønsker å inspirere deg til å ta de gode valgene for deg. Med de korte episodene, med det store innholdet. Hvordan kan vi frigjøres fra den "sannheten" vi har gått rundt med i så mange år,- som ikke lenger ganger deg?

Noen ganger er det ikke så lett å se at det finnes andre muligheter, når det føles umulig. Men om vi heller ser det som vekst og læring, vil det da endre seg?

Når du klarer å tilgi deg selv, se deg selv som god nok og alseptere deg selv, akkurat som den du er nå, så åpner du også dørene for din kjærlighet til deg selv!

Noen ganger så føler vi på ting, som ikke alltid føles så bra. Visste du, at det er tankene dine som styrer hva du føler? Og at det du tenker ikke er deg? Tankene våre kan endres, og sånn vil også følelsene våre endres 🍃

Noen ganger gjør vi ting, som ikke alltid gjør oss så glade. Og andre ganger gjør vi ting vi føler at vi må. Hvor ofte gjør du egentlig ting som gjør deg glad? Sånn skikkelig glad? 😀

Noen ganger velger vi å gå i de samme sporene, selvom vi ikke alltid har det så bra med det. Det hele handler om valg, og vi har alle et valg 🌱

Det å bare være, er kanskje en kunst, med alt det tillærte vi har med oss i bagasjen. Men det er mulig! Litt etter litt 🌱