Komu sa nelení

Kým väčšina mladých ľudí dnes túži po pulzujúcom centre mesta, kaviarňach a divadlách na dosah ruky, mladí ľudia, ktorých vám teraz predstavím, si vybrali úplne opačnú cestu. Dávid Papcun a Viktória Horosová vymenili ruch veľkomesta za absolútne ticho a samotu. Na svojej farme pri Hnúšti žijú odstrihnutí od civilizácie, no predsa s ňou nestratili kontakt. Ich spojením so svetom sa stala animoterapia, ktorou Viktória pomáha druhým.

Moderuje:

Mariana Kovačechová

Leto často zvádza k oddychu od práce aj pohybu, no práve v tomto období vznikajú najčastejšie tréningové chyby – od úplného vypnutia až po chaotické „dovolenkové“ cvičenie.Rozprávali sme sa o tom, ako si udržať zdravý režim aj bez posilňovne, ktoré aktivity sú najvhodnejšie ako kompenzácia k silovému tréningu a či turistika či bicykel môžu nahradiť klasický silový tréning.

Ako využiť úrodu zeleniny – napríklad aj tej poškodenej? To je otázka, ktorú si kladie asi veľa záhradkárov. Viac sa dozviete v rubrike Komu sa nelení.

Hostka:

Marcela Nemcová - pestovateľka

Moderuje:

Alžbeta Beňová

Mesto Brezno spája sily a hľadá spôsoby, ako dať našim verejným priestranstvám novú, krajšiu tvár. Cieľom samosprávy je preniesť poriadok a estetiku, ktorú bežne budujeme v našich domácnostiach či záhradách, priamo na ulice a námestia. O plánovaných projektoch sa Mariana Kovačechová v uplynulých dňoch rozprávala s Miladou Šimkovičovou a Dominikou Predajnianskou z Mestského úradu v Brezne. Od zeleného Brezna a aktívnych občanov sa ale presunieme aj na sever Slovenska, konkrétne do Žiliny. V rubrike Komu sa nelení zostávame verní téme, že budúcnosť našej krajiny je v rukách tých, ktorí majú vzťah k pôde a prírode. Spojená poľnohospodárska škola v Žiline má obrovský dôvod na hrdosť. Na celoslovenskej súťaži NAJ agro dievča a NAJ agro chlapec totálne bodovali a domov priniesli hneď dve strieborné medaily!

Aké výživové doplnky máte doma? Nuž, výživové doplnky sú výsadou športovcov aj nešportovcov. Tí, ktorí radi dvíhajú železo určite poznajú nielen železo ale aj kreatín. No a tí, ktorí neholdujú športu minimálne počuli o horčíku, vápniku či vitamíne B. Všetko o výživových doplnkoch nielen pre športovcov ale aj pre nešportovcov ponúkneme v rubrike Komu sa nelení.

Hosť:

Peter Murár - osobný tréner

Moderuje:

Mário Špilberger

O tom, že záhradkár vie byť dobrý pozorovateľ a je empatický voči rastlinkám a stromom, ktoré pestuje, som sa nedávno presvedčila u predsedu záhradkárov v Turci Mariána Sopka. Pestuje pod Martinskými hoľami, panoráma hôr v pozadí je preto krásna, ale podmienky sú špecifické. V jeho novšej záhrade, popri plote, zatiaľ v kontajneroch, rastú kríky drobného ovocia a vnútri vás zaujmú stromy vysadené v netradičných tvaroch. Pred tromi rokmi začal Marián Sopko testovať nové techniky pestovania kôstkovín. Pri prednáškach, ktoré ponúkajú záhradkári v Turci na svojich pravidelných stretnutiach Janku Grajciarovú zaujalo aj štepenie - (vrúbľovanie) zeleniny. Najčastejšie sa takto štepia paradajky, uhorky, alebo baklažán.

Richard Zavoďan objavil čaro ručnej väzby už počas štúdia ilustrácie a grafiky v Plzni. Cesty po Európe ho priviedli k tvorbe prvých ručne viazaných zápisníkov, ktoré si rýchlo získali obdiv jeho okolia. Dnes spolu s partnerkou Martinou Kielkou vytvára jedinečné korkové, kožené a jutové zápisníky, šité klasickou alebo koptskou väzbou.

Moderuje:

Mária Trstenská Trubínyová

Dva roky cestovala a hľadala sadenice ruží v Bulharsku, v súkromných škôlkach v Anglicku a tiež v Čechách. V jej Ružovej záhrade v Brhlovciach, v okrese Levice na pôde, ktorú zdedila po predkoch, sa špecializuje na najvzácnejšie olejové, aromatické ruže: damašskú, a ružu stolistú a historické odrody, ako je napríklad keltská ruža. Práve ruža keltská, Rosa gallica, je podľa jej slov vzácnosťou. Pestovateľka, maliarka a poetka Adrika Mrvová vytvorila Ružové kráľovstvo na sopečnej pôde a aktuálne je v jej záhrade viac ako 400 koreňov.

Moderuje:

Janka Grajciarová

Chovať vlastné zvieratá na dvore už dávno nie je len záležitosťou starých rodičov. Čoraz viac ľudí uvažuje nad tým, že si na kosenie záhrady zaobstará jednu či dve ovečky, alebo kozu. Aké sú najčastejšie začiatočnícke chyby pri chove a na čo musíte myslieť skôr, než si zviera priveziete domov? A naučíme sa, ako si vyrobiť korbáče priamo doma v kuchyni. V rubrike Komu sa nelení nám poradí skúsený chovateľ z oblasti pod Maginhradom Patrik Keľo.

Moderuje:

Mariana Kovačechová

Sezónne potraviny, detoxikácia, športy na čerstvom vzduchu, jarná únava aj chudnutie do plaviek. To sú jarné témy v oblasti zdravého životného štýlu, ktoré rozoberieme s osobným trénerom Petrom Murárom.

Moderuje:

Mário Špilberger