空白

如果歷史是一隻鵬-節目管理表格

越王句踐劍削鐵如泥經多層次加工？

專家陸續破解了它鋒利的原因、千年不銹之謎，發現它的不銹與鋒利疑似經過多次加工

專家大膽推測，這柄鋒利的寶劍還有可能是傳說中的上古好劍－純鈞劍……

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如果歷史是一隻鵬

 如果說史上哪一把寶劍最具有神秘面紗，那非魚腸劍莫屬，明明同樣出自鑄劍大師歐冶子之手，但寶劍的形式、紋路、長度，甚至打造方法皆成謎，但它又是真實存在，被專諸拿來行刺吳王，不過傳到後世，竟然跟明代知名文人唐伯虎扯上關係，為什麼？……

#寶劍風雲之魚腸劍

今日財經快遞

華為賣榮耀事業 台廠供鏈大利多

併英特爾電源IC 聯發科再添利器

外資本月狂買台股 金額達1348億

三星衝刺3奈米 砸3.3兆追台積電

在手訂單430億 漢唐:明年很不錯

新Xbox供不應求 台廠供鏈望進補

5G商機爆發 璟德:一路旺到明年!

本季營運衝 台泥:明年獲利更好!

如果歷史是一隻鵬

很多人不知道秦始皇有柄絕世寶劍，叫做太阿劍，出自鑄劍大師歐冶子，

能夠呼風喚雨、挾電攜雷，秦始皇沒有用它創下不朽基業，

但卻在關鍵時刻，讓它救了自己一命，不過，解救的過程很懸疑，

不僅讓秦始皇的佩劍鬧雙胞，也讓這柄寶劍的長度鬧雙胞……

如果歷史是一隻鵬

韓信胯下之辱的寶劍透露他非平民？ 韓信身背寶劍在街上招搖，才會引來一批少年對他霸凌，韓信是忍了下來，吞下這胯下之辱，但這背後是否意味著，他有比胯下之辱更不能見光的恐懼？而這份恐懼，來自於他背後的這把寶劍，區區平民何以能擁有這把寶劍？太史公司馬千也發現這個疑雲，但他到韓信故鄉考察，最終是確認了韓信平民的身分，但這更無法解釋，韓信寶劍所為何來？

幸福方程式的加法人生

意義感M是垂直的人神關係，R是水平的人際關係，垂直與水平皆圓滿才能幸福。人活在一張張人際網絡，帶給我們賴以維生的資源。正向心理學始祖Maslow需求層級理論，自我實現者16項特徵第10項：與少數親密者維持深遠而富情緒的非表象關係 profound and deeply emotional rather than superficial。加入數十個群組、擁有幾千個臉友，不表示你的R要素是OK的──相交滿天下，知心能幾人？Thomas Friedman認為摩爾定律Moore’s Law、市場Market、大自然Mother Nature，這三股力量3M 急速成長，三個M同步加速引發颶風，唯處於颶風之眼能安然度過。健康的社群有如颶風之眼，大家常聚一起形成強化的同心圓，在生活中互相幫助，進而建全社群。

幸福方程式的加法人生

賽里格曼認為情緒正負面泰半遺傳決定，幸福得自P+E+R+M+A而非P×E×R×M×A；若因體質常處於情緒低落狀態【P極低】，

仍可因較高的E+R+M+A，讓您找回正向心理積極人生。老連常處於情緒低落的死魚狀態【P↓】，只要進入交易所大廳，

全神貫注不知時間飛逝；他也是橋牌冠軍，每年享受十幾天橋牌大賽的心流【E↑】。受到內部動機激勵的活動，產生FLOW的心智狀態，

那是一種完全集中於所從事的工作、發揮創意、近乎狂喜、通體舒暢的感覺。米哈里認為從工作得到心流經驗，遠多過從娛樂得到的。

高成就需求者完成挑戰性的工作過程，也充滿了心流經驗。FLOW的4F：Focus、Freedom、Four% Challenge、Feedback。

#PERMA 賽里格曼 #情緒低落 #挑戰性

幸福方程式的加法人生

PERMA相加：(1) Positive Emotion 正情緒、愉悅(2) Engagement 投入、忘我、米哈里心流(3) Relationships 人際關係、社群、親友、同樂(4) Meaning 意義感、行善、利他、宗教、政治(5) Accomplishment 成就感、實現目標。本集講述Positive Emotion，賽里格曼以習得性無助 Learned Helplessness，解釋人們為何走不出幽谷？隨後提出3P理論：Personalization歸疚自己、Pervasiveness 衰事蔓延、Permanence 永無改善，若3P俱足盪到谷底，處於極端負面情緒。臉書營運長桑伯格2016年柏克萊加大演講，她和先生墨西哥渡假，先生跌落跑步機過世，她陷入無盡哀傷，領悟了賽里格曼3P原理，才得以走出陰影。

幸福方程式的加法人生

幸福方程式的加法人生#2【你想要過怎麼樣的人生？】心理健康五個指標：情緒穩定、樂在工作、人際關係、自我悅納、解決問題。佛洛伊德：愛與工作。正向心理學之父賽里格曼：Happiness is more than just pleasure. 三種人生：Pleasant Life → Good Life → Meaningful Life ，1982年提出Learned Helplessness習得的無助感。愛心的律師領養即將被安樂死的賽狗Teddy，牠本可安享天年，但聽到大的聲響就會發抖，牠在賽狗場被制約了。頸項的鏈條已鬆綁，心頭的鎖鍊解不開。不滿於心理學家只處理負面情緒與異常行為，他於1988年出版 Learned Optimism，開啟正向心理學的積極人生。

幸福方程式的加法人生

英文文法，最重要的三個動詞，代表幸福快樂的三個層面：To  Be我是個什麼人？與遺傳、體質、腦神經傳導物質有關，如血清素、多巴胺、正腎上腺素，抱歉！大部分天生，難以改變。To  Have我擁有什麼？源自努力的結果或運氣，例如中樂透或繼承，但邊際效用遞減，慢慢地沒那麼快樂了。To Do/Make  做了什麼事？從事什麼活動？完成什麼任務？可操之在我，為您注入源源不絕的幸福感。英國前首相卡麥隆：施政目標除了GDP，也應納入GWB--General  Wellbeing. 你快樂嗎？人民幸福嗎？我思故我在，我做故我樂！

#幸福方程式的加法人生#快樂是做出來的 #正向心理學