Taipei City Run主辦中華民國路跑協會及執行單位大漢整合行銷代表

2021 Panasonic Taipei City Run今年將於12月26日在總統府前起跑，賽道為全臺北市A級路段，城市路跑賽去年因COVID-19疫情取消，今年在年底壓軸舉行，比賽分為12.5公里/3公里兩組。

臺北城市路跑賽已舉辦第十年，是跑友每年必參與的活動，今年延續往年路線、全新出發，跑友將可再邁開腳步，在完全淨空的車道馳騁，與臺北城融為一體，享受難得的路跑體驗。

Taipei City Run主辦及執行單位代表在節目說明：臺灣一年近千場馬拉松路跑賽，但能在A級賽道舉行不多的原因為何。

第20屆亞洲同志運動會籌備處工作人員戚海倫

臺北於2018年爭取到2021 TSG第20屆主辦權，因疫情延期至2022年。

2022年，來自亞洲各地的運動員、運動愛好者將齊聚臺北。

過往僅限生理男性、跨性別（男跨女）報名參賽，首度開放生理女性、跨性別（女跨男）也可報名參賽。所有性別、性向，喜愛運動的朋友共襄盛舉。

只要認同同志與性少數的平權理念，都可以報名參加本屆TSG亞洲同志運動會，與來自亞洲各國的朋友們交流。

這屆賽事將延至2022年4月舉辦，包含15項運動競技項目，與各種藝文活動、城市導覽。

行路達人 曾文祺

我們常從日本的書籍、電視節目、Youtube頻道上看到「散策」這兩個字，這是名詞也是動詞，台灣也正愛用著這兩個字。

散策ㄙㄢˋ ㄘㄜˋ，就是放開心的散步，Slow and Travel 有質感的漫旅。秋天雖已過，但台灣冬季若非下雨，氣侯同樣宜人到了，就讓達人曾文祺帶大家散策，到郊外和芒花擊掌去。

1有時候運動也是可以放慢腳步的，心靈的滿足可以帶動身體的健康，散策不求快，不看距離、不求消了多少卡路里，只要讓身心都開心。

2來到這個時節，你只要動身出發走到郊外、河邊、鄉間小路，陽明山擎天崗、圓山步道、宜蘭冬山河……處處都可以相遇芒花向你招手，等你來擊掌。

社團法人運動好事協會創辦人/執行長劉柏君

社團法人運動好事協會創辦人/執行長劉柏君說：扶助弱勢兒少運動員，促進其身心健康與生涯發展，培養領導力與國際觀，並致力於推廣運動性平與國際接軌。是創立初心

看到受協會計畫協助的北投國中女壘隊在臉書的留言，謝謝台灣運動好事協會的物資！感謝與我們一起Help Youth的好運人們，讓我們能夠匯聚力量，協助孩子們的營養物資、生活用品、返鄉交通等等費用。

北投國中雖然位在台北市，但選手組成有許多來自於其他地區的孩子，他們小小年紀就要離家接受訓練，常常有孩子會因為想家而流淚......為了緩解孩子想家的辛苦，每兩周都會提供來回車票讓他們安心返家。就知道好事要發生，得從小做起 ！

這是做實事，不喊口號！

廣播專業老師李承中

退而不休的李承中，除了發揮所長，繼續在多所校院培育廣播人才，課餘幾乎沒閒下，農事、蒔花、修繕………不假手他人，不只勞動，從年輕時即維持登山運動不輟，他說最大樂趣在登高可以飽覽美景！

台灣大、小百岳雖未全部攻克，多處卻也留下他的汗水、足跡，當然也留下一幅幅山林、奇石、雲霧、日出、日落美景，近年更與妻子雲遊國內外，一齊登頂。

李承中有豐富登山經驗，提醒大家爬大山，要做足各項準備，爬郊山也不可輕忽，千萬不要一人獨自爬山，結伴好有個照應。

跑者、勇敢的媽媽Eva

Eva說起如何開始跑步，甚至她的初馬「台北國道馬拉松」，都和自己想突破困難的心境有關，有個生來聽損的小女兒雅雅，陪同早療是漫漫長路，跑步時的撞牆期過了，解決面對困難的勇氣也足了！

聽損的早療幸有如「雅文基金會」等專業民間組織，透過科技介入，耐心的語言訓練，如今的雅雅會說能聽，歌聲更是細膩好聽，喜歡嘗試新的事物，不因聽損而限制她對世界的探索及熱情。

Eva說運動時，她跑步，雅雅騎車，或者半走半跑，與其說她陪雅雅，倒不如說雅雅給她源源不絕的動力….Eva、雅雅加油

知名桌球球評：黃煒晉

臺灣基層桌球運動人口不少，小學階段辦比賽，賽程都要進行多日，為什麼隨年齡增長，球員數量反而銳減？當我們看到未滿20歲的林昀儒，和超過40歲的「教父」莊智淵，仍一同穿戰袍，代表國家隊征戰！其中透漏的訊息是喜？還是憂？

曾經是桌球國手，也在德國打過職業聯賽，現在為臺灣知名桌球球評的黃煒晉指出：幫選手找戰場是良方！因此，不像棒球、籃球，對場地、資金的龐大需求，從准職業級的常設聯賽設置開始，增加球員比賽經驗，可以加大對戰強度，逐步發展，小球員和家長都有努力目標，自然可讓人才不流失………..

輪標舞女王林秀霞

她說：從前以為體育課，就是待在教室裡幫同學照看衣物。直到運動的旋鈕被開啟，林秀霞勤練游泳，曾泳渡日月潭，料羅灣及石門水庫等水域；在舞台上綻放耀眼輪標舞姿，除了動感迷人，更成為眾舞伴的良師；想要登高，頭一回就爬上馬來西亞神山---海拔4095公尺的京那巴魯山，卻意外鼓舞了許多當地的弱勢家庭孩童。

現在的秀霞，偶而在舞台上透過精湛舞技，風趣誠懇的言談，分享被開啟的積極自信運動人生，也往往在晨間，一個人騎手搖車，悠遊於雙北不同路段，繼續沉浸凌風的美好！

資深體育記者曾文祺

當男女運動員在同場一比賽時，景色看起來更彩色、更不一樣了。

如果要點出本屆奧運最迷人處，那就是男女同場攜手。雖然仍是激烈的獎牌之爭，不過好似多了「和協＆和諧」運動之美，與觀賞性，這是百年奧運的一大突破。

游泳有男女4x100混和接力，桌球有男女雙打，田徑有男女混和4x400接力、男女混和鐵人三項都是史上第一次，網球混雙則是2012重返奧運大家庭後連續第3屆登場。

退休教官呂理祿

「連續做3年叫創意；連續做5年叫堅持；連續做10年就叫命中如此。」退休教官呂理祿帶領關懷生參與「高山探索體驗營」，迄今已超過10年，與一般嚴肅剛直的教官形象不同，他的臉上總是堆滿笑容，眼角的魚尾紋中，似乎藏著多年投入山野教育刻劃出的苦心和回憶。

桃園市政府教育局自2011年起，針對高關懷學生辦理「高山探索體驗營」，藉由超過一個禮拜的登山旅程，使學生獲得更多層次的生命經驗，呂理祿是創始時期帶團的嚮導之一。

說起2012年有批高山探索體驗營，最印象深刻的經驗。

大夥兒從花蓮能高東段開始走，翻過台灣的「肚臍眼」，每人背負18公斤，共計19天、170公里的路程。呂理祿說高關懷學生，在長時間與山林及共患難的夥伴相處之下，也開始願意講出自己的故事。

呂理祿說：「19天裡，很容易跟他們混熟，因為孩子們可能從小到大，都沒有這麼近距離與人接觸的經驗。」從衣服怎麼穿到垂降技巧，有關山林生存包羅萬象的瑣事，都迫使學生發問，進而與教官和老師、同伴產生互動。

19天的旅程並非一路順遂，團隊意識才剛培養起來，緊接著就共同面對突發狀況。花了6天走到天池山莊，好不容易能補給物資，途中卻碰上豪雨造成奇萊大崩壁坍方，整座山只有他們一行人被困住。連日暴雨侵襲，救援隊難以上山，他們只能睡在天池山莊的走廊上，謹慎分配食物，撐過物資短缺的6天。

因無法保持衣服乾爽，每天早上都穿濕的衣服，原地跳到身體發熱才出去。困在山上將近一個禮拜，還要顧慮這麼多學生的安危，呂理祿卻一點也不擔心，反倒看這一切如此稀鬆平常，「我告訴學生，不可能每一天都是陽光普照，知道怎麼適應環境才是最重要的。」

足夠認識是走近山海的第一步　艱苦旅程沉澱後終留下美好

 「我們小時候都被教育不要離海這麼近、不要去深山很危險。但如果對山海有足夠的認識、裝備都備齊了，怎麼會危險？」呂理祿認為，只要跟環境有連結、和平共處，就可以把安全的疑慮降到最低。