WELLspace健身教練謝孟翰Paul

1. 訓練跟公園走路有什麼不一樣？

2. 所謂的「動一動」容易忽略什麼問題？

3. 訓練：手機時代的救星！

4. 年紀大了，怎麼開始訓練比較好？

5. 訓練，人生下半場的賽事！

(分享銀髮族訓練的經驗、心態轉變、生活改善)

資深體育記者路皓唯

味全龍在自由市場豪擲簽朱育賢、陳子豪，劍指台灣大賽冠軍。

重砲助陣：朱育賢、陳子豪組成狂龍打線。

先發輪值：土洋結合打造頂級投手陣容。

味全鐵牛棚：陳冠偉、林凱威由領銜。　

葉君璋總教練再生工廠，簽入翁瑋均、陳志杰、宋文華重獲新生？

WELLspace物理治療師 陳奐均Jasmine

1. 淺談物理治療。

2. 膝蓋疼痛 活動卡卡-可能是跑者膝。

3. 物理治療VS運動防護。

4. 物理治療VS傳統整復。

資深體育記者廖聿偉

1.深入探討兩支台灣職籃球隊如何成功晉級2025年東超終極四強的比賽關鍵與戰術分析。林書豪還紅不紅?

2.「東亞籃球的崛起：EASL如何改變亞洲籃球版圖？」

分析東超的成長歷程與未來發展計畫，並探討其對亞洲籃球生態與國際能見度的影響。

3.「台灣籃壇新契機？三大聯盟合併的可能性與挑戰」

針對Henry Kerins(東超執行長)建議的台灣三大聯盟整合議題進行討論，並訪問球迷、球員與球隊高層的看法。

4.「百萬獎金爭奪戰：2025東超終極四強賽前瞻」

深入分析2025年3月即將舉行的終極四強賽，包括參賽球隊陣容、奪冠熱門與獎金分配機制。

5.「跨越政治藩籬？EASL邀請CBA的可能性與影響」

探討東超有意邀請CBA球隊參賽的潛在挑戰，包括政治因素與球隊實力差距等議題。

WELLspace健身教練王俊淵Peter

1.了解身體狀況-無痛運動的原則：當下不應該有任何肌肉或關節疼痛

2.選擇人體自然動作-不過度追求動作難度：自然動作不僅更符合日常生活的情境，也幫助我們遠離運動傷害

3.重視柔軟度-避免代償、讓動作選擇更具多樣性：動作多樣性能提高我們在不同情境下的適應性，帶來全方位的強健

運動小貼士：什麼是代償? 代償是指在運動時，本應發力的肌群無法有效發力，而由其他肌群代替發力的現象。不僅會降低訓練效果，還會增加某些肌群的過度使用和受傷風險。

勁球網總編輯張克銘

1. Hooligans(2005)劇情簡介、演員後來都很出名。

2.足球流氓到底怎麼產生的？

3.足球流氓的鼎盛時期1970-1980年代。

4.現在的足球流氓何去何從？

有趣的物理治療師來上課

WELLspace物理治療師秉隴   小黑

1. 從按摩師到治療師，淺談按摩與物理治療相異之處。

2. 抬頭挺胸？那只會害死你，什麼是正確的姿勢？

3. 肌肉酸痛，要怎麼好好休息？千萬「別」躺著不動。

4. 如何減少工作疲勞。

5. 有趣的病例個案，都是誰去看物理治療。

6. 骨科與復健科診所，健保按摩。

勁球網總編輯張克銘

1.世界俱樂部盃：史上第一次32國參與的世俱盃，同時也是美國辦世界盃的預演。

2.2026世界盃資格賽，首次48國參與決賽的世界盃，美、加、墨三國合辦，歐洲區資格賽開踢。

3.2027亞洲盃資格賽，超過50多年後，中華男足能否挑戰成功？

資深記者廖聿偉

1. 春季：台灣運彩邁入第三屆。

2. 夏季：巴黎奧運成績斐然。

3. 秋季：體育署升格運動部議題確定成行。

4. 冬季：中華棒球隊隊逆勢奪首座世界12強冠軍。

資深記者路皓唯

1. 喜：羽球李洋「大隻雞慢啼」，退役後的人生布局。

2. 怒：拳后「台灣女兒」林郁婷飽受性別爭議。

3. 哀：戴資穎的退休之謎：是否續戰羽壇？

4. 樂：「舉重女神」郭婞淳樂於挑戰的精神！