Königin sein ist eine Entscheidung
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Königin sein ist eine Entscheidung episodes

  • #29: Die größte Lüge über Selbstdisziplin

    Ich lade dich ein zu einem besonderen Live-Event am 18. Juli in Donaueschingen, das dich zurück in deine Energie und innere Ausrichtung führt. Alle Infos hier: https://bettina-pfeffer.com/live-event-2026

    In dieser Folge geht es um einen Satz, den viele Frauen nur zu gut kennen: „Ich müsste mich einfach mehr zusammenreißen.“ Doch was, wenn genau dieser Druck dich nicht weiterbringt, sondern dich im Funktionsmodus hält?

    Bettina spricht darüber, warum Selbstdisziplin oft mit innerer Härte verwechselt wird und wie du stattdessen in echte Selbstführung kommst – verbunden mit deiner Energie, deinem Körper und deiner Seele.

    In dieser Episode erfährst du:

    • warum „Reiß dich zusammen“ kein liebevoller Weg in Veränderung ist
    • weshalb Selbstdisziplin oft Druck und Selbstkritik verstärkt
    • wie du erkennst, wann du im Funktionsmodus bist
    • was Selbstführung wirklich bedeutet
    • warum deine Seele Klarheit, Ruhe und Präsenz braucht
    • wie du deinen Tag mit einem bewussten Fokus neu ausrichtest
    • wie du mit kleinen Ankern wieder mehr Verbindung zu dir selbst schaffst
    • **🎤 👉 Dieses Event geht tiefer.

      **Wenn du spürst, dass du nicht nur im Kopf verstehen möchtest, was Selbstführung bedeutet, sondern es wirklich erleben und verkörpern willst, findest du alle Informationen zum Live-Event am 18. Juli in Donaueschingen hier 👉 https://bettina-pfeffer.com/live-event-2026

      Und wenn dir diese Folge gutgetan hat, abonniere den Podcast, damit du die nächste Episode nicht verpasst. Dort sprechen wir darüber, wie du vom „Ich muss“ ins „Ich entscheide“ kommst.

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      17 min
    • #28: Geldmagie: Wie du dein Geld für dich arbeiten lässt (Katharina Böke)

      Finanzen sind trocken, kompliziert und nur was für Männer in schwarzen Anzügen? Von wegen!

      In dieser Folge sprenge ich gemeinsam mit Finanzmentorin Katharina Böke die größte Illusion der spirituellen Szene: Das Universum ist zwar voller Fülle, aber es zahlt dir keine Zinsen, wenn du nur auf dem Sofa sitzt und manifestierst.

      Wir schlagen die Brücke zwischen Aktien, Finanzen und dem Universum. Erfahre, warum Frauen statistisch gesehen eigentlich die besseren Investoren sind und wie du lernst, deinem Geld im Alltag ganz praktisch eine Aufgabe zu geben.

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      Mehr über Katharina Böke:

      Website: https://katharinaboeke.de
      Instagram: https://www.instagram.com/katharinaboeke/

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      31 min
    • #27: 3 einfache Energie-Hacks für deinen Alltag

      Du hast keine Zeit für stundenlange Meditationen oder Energie-Arbeit? Musst du auch nicht!

      In dieser Folge erfährst du, wie du 3 einfache Energie-Hacks, ohne eine Minute Extrazeit in deinem vollen Alltag zu brauchen.

      Wir schauen uns drei typische Alltagssituationen an, in denen die meisten Frauen unbewusst ihre Energie verlieren, und wie du das sofort stoppst. Du musst nicht perfekt sein – du darfst lernen, im echten Leben neue Wahlen zu treffen. 👑

      💸 Der Blick aufs Konto: Warum dein Körper sofort auf Mangel reagiert und wie du in Sekunden zurück in die Sicherheit kommst.

      📱 Die Trigger-Nachricht: Wie du mit der 30-Sekunden-Pause deinen Autopiloten stoppst und das Gedankenkarussell verlässt.
      🛋️ Abends auf dem Sofa: Warum dich dein innerer Kritiker klein hält und wie du zu echter Selbstwürdigung wechselst.

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      19 min
    • #26: Darmgesundheit & Mindset: Was hilft wirklich gegen einen Blähbauch? (Dörte Schmitten)

      Blähbauch durch Stress? In dieser Folge erfährst du, warum deine Darmgesundheit im Kopf beginnt und wie du das ständige Funktionieren stoppst. ✨

      In dieser Folge spreche ich mit Dörte Schmitten über die Frage:

      Was belastet unseren Darm eigentlich wirklich?

      Dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern auch um Stress, innere Anspannung, Emotionen, Nervensystem und das ständige Funktionieren im Alltag.

      Dörte ist ganzheitliche Darmexpertin, Entgiftungstherapeutin, Duftcoach und Wildkräuterpädagogin. Sie zeigt, warum der Bauch oft viel feiner reagiert, als wir denken – und warum Blähbauch nicht nur ein „Essensproblem“ ist.

      Außerdem sprechen wir über Dörtes kostenfreien Online-Kongress:

      💛 Bye Bye Blähbauch – für endlich mehr Ruhe im Bauch

      📅 28.05. bis 04.06.2026

      Ich freue mich sehr, bei diesem Kongress selbst als Sprecherin dabei zu sein. In meinem Interview geht es darum, wie sehr Stress, innerer Druck und das ständige Funktionieren unseren Körper und auch unseren Bauch beeinflussen können.

      Der Kongress ist für Frauen, die ihren Bauch besser verstehen und wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Wohlgefühl in ihren Körper bringen möchten.

      👉 Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://www.digistore24.com/content/573005/55074/BettinaPfeffer

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      22 min
    • #25: Erschöpfung & Dauerfunktionieren stoppen: 3 Zeichen, dass du eine Pause brauchst (und wie du sie dir erlaubst)

      **Mit mir stimmt irgendwas nicht. Ich glaube, ich bin kaputt.

      ** Kennst du diesen quälenden Gedanken?

      Du funktionierst im Job, in der Familie, in der Beziehung. Du reißst dich zusammen, bist immer für andere da und hältst durch. Doch innerlich bist du einfach nur noch unendlich müde. Nicht nur körperlich, sondern vor allem seelisch. Und statt Mitgefühl mit dir selbst zu haben, flüstert dir deine innere Stimme zu: "Reiß dich mal zusammen, andere schaffen das doch auch!"

      In dieser Folge sagt dir Bettina Pfeffer klar und deutlich: Mit dir ist nichts kaputt. Du bist erschöpft. Von Jahren im Dauerfunktionieren.

      In dieser Folge erfährst du:

      • **Die 3 klaren Zeichen: **Woran du erkennst, dass dein System gerade im Überlebensmodus läuft und dich eigentlich nur beschützen will.
      • Der Steinzeit-Code: Warum dein Körper auf die Angst, "nicht zu genügen", reagiert wie auf ein Raubtier.
      • 5-Minuten-Übung: Wie du mit einer einfachen 5-Minuten-Übung heute noch deinem System ein neues Signal gibst
      • Es ist an der Zeit, den ersten liebevollen Millimeter-Schritt aus dem Zwang des Funktionierens herauszugehen – hinein in ein Leben, in dem du als ganzer Mensch Platz hast. Denn Königin sein ist eine Entscheidung.

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        19 min
      • #24: Du weißt alles über Manifestation – aber dein Leben sieht anders aus? Das ist der Grund.

        Du kennst Manifestation, Affirmationen und das Gesetz der Anziehung, aber dein Alltag fühlt sich trotzdem oft nach Mangel, Angst oder Selbstzweifel an?

        In dieser Folge erfährst du, warum du nicht falsch bist. Du stehst an der Schwelle von Wissen zu Verkörperung.

        Ich zeige dir, warum dein Nervensystem in Trigger-Momenten oft stärker reagiert als dein Kopf und wie du mit der einfachen Praxis Stopp. Fühlen. Entscheiden. beginnst, dein spirituelles Wissen wirklich im Alltag zu leben.

        In dieser Folge erfährst du:

        • warum Wissen allein nicht reicht
        • was Verkörperung wirklich bedeutet
        • weshalb alte Muster immer wieder auftauchen
        • wie dein Nervensystem neue Sicherheit lernt
        • wie du mit Stopp. Fühlen. Entscheiden. bewusst anders reagierst
        • 20 min
        • #23: Erfolg ist leicht, wenn du aufhörst zu funktionieren – dein erster Schritt zur Energie-Mentorin

          Du liest Bücher, machst Kurse, weißt so viel – und trotzdem fühlt sich dein Alltag noch schwer an. Vielleicht kennst du diesen Gedanken: Was stimmt mit mir nicht?

          In dieser Folge erfährst du, dass mit dir gar nichts nicht stimmt. Du bist keine Funktioniererin – du bist ein ungelebtes energetisches Wesen. Und genau darin liegt deine Kraft.

          Bettina teilt ihre eigene Geschichte: den gesundheitlichen Zusammenbruch 2009, acht Wochen Psychosomatik-Klinik – und wie genau dieser Moment zum Wendepunkt ihres Lebens wurde. Sie zeigt dir drei klare Zeichen, dass du die Anlagen einer Energiementorin bereits in dir trägst, und gibt dir eine einfache 24-Stunden-Übung mit, die sofort wirkt.

          Die 3 Zeichen, dass du Energiementorin-Anlagen hast:

          • Du spürst die Stimmung im Raum – bevor jemand ein Wort sagt
          • Du kannst alles für alle halten – aber nicht für dich selbst
          • Du weißt so viel – aber lebst es noch nicht wirklich
          • Deine 24-Stunden-Übung – vom Funktionieren ins Beobachten:

            Beobachte in den nächsten 24 Stunden ohne Bewertung, wann du funktionierst. Wann sagst du ja, obwohl du nein meinst? Wann gehst du über deine Grenzen? Atme bewusst ein und sag innerlich: Interessant. Hier funktioniere ich noch. Und es ist okay.

            Sei beim nächsten Live-Online-Event "Heilkunst des Universum" dabei:

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            24 min
          • #22: Face Yoga & Mindset: Falten weglächeln (mit Manuela Hofschwaiger)

            In dieser Folge erfährst du, wie Face Yoga & Mindset deine Ausstrahlung komplett verändern. ✨

            Ein zauberhaftes Hallo! Heute habe ich die Expertin & Mentorin für Face Yoga, Holistic Beauty und souveräne Wirkung, Manuela Hofschwaiger, zu Gast. Wir sprechen darüber, warum Schönheit eine Entscheidung deiner Identität ist und wie du dein Gesicht (und dein Leben) wieder zum Strahlen bringst.

            Wir räumen mit der „Das ist doch normal“-Lüge auf und zeigen dir, dass deine Ausstrahlung in deiner Hand liegt – wortwörtlich. 👑

            In diesem Video lernst du:

            ✅ Der Zungen-Trick: Warum deine Zunge die „Königin der Haltung“ ist (und wie sie Nackenprobleme löst).
            ✅ 1 mm für dein System: Wie eine minimale Bewegung deiner Mundwinkel deine gesamte Biochemie auf Glück programmiert.
            ✅ Face Yoga & Mindset: Warum Übungen allein nicht reichen, wenn das innere „Ja“ fehlt.
            ✅ Achtsame Berührung: Wie du dein Badezimmer-Ritual in eine Verjüngungskur verwandelst.

            Hör auf zu warten, bis du „bereit“ bist. Du bist die Königin in deinem Reich – fang heute an, dich so zu behandeln.

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            👉 Mehr über Manuela Hofschwaiger:

            Website: https://www.freiwalten.com/

            Instagram: https://www.instagram.com/manuela_hofschwaiger
            Facebook: https://www.facebook.com/share/1KNaSWqdaF/?mibextid=wwXIfr

            Zeitstempel für deinen schnellen Glow:

            00:00 – Ein zauberhaftes Hallo & Intro Manuela
            02:15 – Warum wir unsere eigene Schönheit oft nicht sehen
            05:40 – Die Geschichte hinter Manuelas Weg zum Face Yoga
            10:12 – Der Zungen-Hack: Die Königin deiner Haltung
            15:30 – 1 mm Magie: Die Kraft des minimalen Lächelns
            18:45 – Berührung & Achtsamkeit im Badezimmer
            22:10 – Warum Warten dich Lebensenergie kostet
            25:30 – Abschluss & dein nächster Schritt als Königin

            30 min
          • #21: Wie du deine „normalen“ Gaben als Superkraft nutzt

            Bist du bereit, deine Gaben nicht mehr als „normal“, sondern als deine Superkraft zu sehen?

            Dann sichere dir hier deinen Platz in der Ausbildung zur Energie-Mentorin – Heilkunst des Universums:

            👉 https://bettina-pfeffer.com/event

            In dieser ganz besonderen Impuls-Folge teilt Bettina Pfeffer die magische Energie ihres gestrigen Live-Webinars „Heilkunst des Universums“. Es ist ein Weckruf an alle Frauen, die spüren, dass sie mehr wahrnehmen als andere, die Räume lesen können und den tiefen Wunsch in sich tragen, die Welt zu verändern.

            In dieser Folge erfährst du:

            - Wahrnehmung vs. Fähigkeit: Warum das, was du für „normal“ hältst, deine größte Gabe ist.
            - Die Unterbewusstseins-Falle: Warum Wissen allein nicht reicht und wie du echte Veränderung verkörperst.
            - Business & Energie: Warum Menschen keine Zahlen kaufen, sondern deine Frequenz – und wie du damit ein erfülltes Business aufbaust.
            - Geld-Mindset: Wie du Geld-Blockaden löst und verstehst, warum ein energetischer Ausgleich für dein Wachstum essenziell ist.

            Bettina nimmt dich an die Hand und zeigt dir, dass du nichts Neues lernen musst, sondern dich endlich selbst ernst nehmen darfst.

            Hier geht’s zum nächsten Webinar (nur für kurze Zeit!):

            👉 https://bettina-pfeffer.com/event

            💬 Bereit, deine Geschichte neu zu schreiben?

            Ein Leben voller Fülle, Wahrheit und energetischer Kraft erwartet dich:
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            13 min
          • #20: Was YouTube mit Manifestation zu tun hat - Interview mit Miriam Kuhnle

            Wie mutige Entscheidungen dein Leben verändern – Erfolg, Freiheit und Glück jenseits aller Ausreden.

            In dieser Folge hat Bettina ihre liebe Freundin und YouTube-Expertin Miriam Kuhnle zu Gast – und die nimmt uns mit hinter die Kulissen ihres Weges. Von der Angestellten, die monatelang auf 10.000 Euro gewartet hat, um endlich loszugehen – bis zur selbstständigen Unternehmerin, die jeden Monat woanders auf der Welt lebt.

            Was Miri's Geschichte so besonders macht? Sie zeigt, wie eng Manifestation, Selbstvertrauen und das Loslassen von alten Glaubenssätzen miteinander verbunden sind. Und warum die Entscheidung wichtiger ist als der perfekte Zeitpunkt.

            Das nimmst du aus dieser Folge mit:

            • Warum eine Zahl auf dem Konto dich nie loslassen lässt – aber ein Datum schon
            • Wie Glaubenssätze rund um Geld uns still und leise sabotieren
            • Warum du nicht 10.000 Abonnenten brauchst, um loszugehen
            • Weshalb du den Weg anderer nie kopieren kannst – und was stattdessen funktioniert
            • Wie männliche und weibliche Energie im Business zusammenwirken
            • Und warum dein Umfeld automatisch mitzieht, wenn du für dich losgehst
            • 💛 Die Frage zum Mitnehmen:

              Was entscheidest du heute? Und wofür gehst du jetzt los?

              Mehr über Miriam Kuhnle findest du hier:

              👉 https://www.youtube.com/@MiriamIrisKuhnle
              https://www.miriam-kuhnle.com

              Sei beim nächsten Live-Online-Event dabei:

              📅 16. April um 19 Uhr (via Zoom)
              "Heilkunst des Universum "

              👉 Hier kostenlos anmelden: https://bettina-pfeffer.com/Event

              💬 Bereit, deine Geschichte neu zu schreiben?

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              36 min

            About Königin sein ist eine Entscheidung

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            In diesem Podcast findest du Begleitung auf deinem Weg zu Selbstverwirklichung, weiblicher Identität, Fülle, Mindset-Transformation und energetischer Schöpfung.