Ulrica Norberg är yogaprofil och författare till bland annat Tystnad värdet av att minska bruset. Vi pratar om tystnadens kraft och vad som händer när vi vågar stanna upp och lyssna, både på oss själva och på världen runt omkring oss. Det blir många personliga berättelser och reflektioner.

Ulrica påminner oss om att återhämtning inte är en lyx, utan en nödvändighet, och att det ofta är i tystnaden som vi hittar de mest värdefulla insikterna om oss själva.

Podden drivs av Annika Telléus som har skrivit boken Konsten att lyssna. Mer information om Annika hittar du på www.annikatelleus.com. 

Om du har tips eller feedback på podden kan du maila till [email protected]. Dit kan du också maila om du vill boka Annika som föreläsare eller kursledare. 

Nirvan Richter är arkitekt, möbelsnickare och grundare av Norrgavel. Vårt samtal är varmt och utforskande och handlar om viljan att leva ett enkelt liv och om längtan efter det vackra. Det handlar också om att driva företag, om vad som är ett autentiskt liv och tomheten som innehåller allt. Närvaron är väldigt hög och det är så fint att vara med när känslorna drar in. Och ut.

Nirvans tankar om hur vi kan hitta en djupare mening genom att verkligen stanna upp och lyssna känns mer relevanta än någonsin i en tid där vi ofta är upptagna av allt brus omkring oss. Vi påminns om att vi alla kan skapa ögonblick av närvaro och lyssnande. Det kan förändra vår tillvaro.

Podden drivs av Annika Telléus som också skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila till [email protected]. Dit kan du också skriva om du vill boka Annika som föreläsare eller kursledare. 

Gunnel Ryner är en populär föreläsare och författare till bland annat boken Hitta rätt istället för att leta fel. Vi utforskar hur ett lösningsfokuserat lyssnande kan skapa positiv förändring i våra liv och på våra arbetsplatser. Vi delar många exempel och vi ägnar en stund åt att klaga för att ta reda på om man kan lyssna efter det som är bra trots att någon klagar. 

Vill du komma i kontakt med Gunnel hittar du henne på www.gunnelryner.se eller på instagram på @gunnelryner.

Podden drivs av Annika Telléus som har skrivit boken Konsten att lyssna. Mer information om Annika hittar du på www.annikatelleus.com 

Om du har feedback på podden kan du maila till [email protected]. Dit kan du också maila om du vill boka Annika som föreläsare eller kursledare. 

Katarina driver Carliholms djurkommunikation och har skrivit boken Djursyn - en bok om djurkommunikation. I mer än 20 år har hon lyssnat på djur. Min nyfikenhet är stor. Hur kommunicerar djur och hur gör Katarina för att lyssna på dem? Vad kan vi människor lära oss från djuren? Kanske krånglar våra ord till det ibland. 

Det här är ett spännande samtal som handlar om samarbete, livsåskådning och kommunikation på olika sätt. Ligger det jag gör kanske närmare det Katarina gör, än vad jag tror?

Podden drivs av Annika Telléus som har skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har feedback på podden kan du maila till [email protected]. Dit kan du också maila om du vill boka Annika som föreläsare, kursledare eller för att leda workshops och samtal. 

Reyhaneh är psykolog och författare. Hon lyssnar på barn på Karolinska och anlitas ofta som expert av SVT, Rädda Barnen och Utbildningsradion.

Vad är viktigt när man lyssnar på barn?

Vad kan det bero på när barn inte lyssnar?

Varför ska man inte ha dåligt samvete för att man inte är en perfekt förälder? 

Det är ett varmt och fint samtal som väcker både tankar och känslor oavsett i vilken roll du möter barn.

På Instagram hittar du Reyhaneh på @psykologiforbarn och Annika på @telleus. 

Podden drivs av Annika Telléus som har skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har feedback på podden kan du maila till [email protected]. Dit kan du också maila om du vill boka Annika som föreläsare, kursledare eller för att leda workshops och samtal. 

Lisbet Gemzell är röstexperten som redan för 50 år sedan skapade läromedel om röst och rytm. Har du funderat över hur rösten påverkar våra relationer och vår förmåga att lyssna? Vad berättar din röst om dig? Hur låter den som är stolt? Och den som är bitter?

Det här är ett samtal med många spännande berättelser och praktiska exempel på hur man kan uppnå större närvaro och harmoni genom att vara medveten om rösten när man lyssna på sig själv och andra.

Din röst har kraften att förändra, inte bara din egen värld, utan även världen runt dig.

Podden drivs av Annika Telléus som också skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila till [email protected]. Dit kan du också skriva om vil boka Annika som föreläsare, kursledare eller för att leda workshops och samtal. 

Fredrik har i tio år drivit podden Lära från lärda och spelat in närmare 400 avsnitt. Vi pratar om att det finns något magiskt i samtal och om vikten av att vara närvarande och våga åka med. Vad har vi lärt oss av att ha samtal i poddformat och hur kan dessa insikter vara till nytta i vardagen? Kan podden vara en metafor för riktigt bra samtal med stort fokus och alla distraktioner är borttagna? 

Fredrik beskriver ett samtal som ett tomt papper där man tillsammans skapar ett konstverk som ingen hade kunde skapat på egen hand. Ömsesidigheten finns där, nyfikenheten används för att utforska något tillsammans utan att vara säkra på vart man är på väg.

Podden drivs av Annika Telléus som också skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila till [email protected]. Dit kan du också maila om du vill boka Annika som föreläsare, kursledare eller för att leda workshops och samtal. 

For this episode, I have invited Erika Gagnon, a wisdom keeper, who has been trained for over thirty years by indigenous people in both North and South America. You might recognize Erika from the Netflix series ”How to Change Your Mind."

How can listening and forgiveness be steps on the path to addressing the challenges that humanity faces? How can personal development lead to positive changes in the world?

Erika will discuss how traumas can be passed down from generation to generation and how, through forgiveness and reconciliation, we can prevent these traumas from being passed on to future generations. Welcome to a conversation filled with warmth, wisdom, and tools. After a short introduction in Swedish the conversation in English starts at 1 minute 20 seconds. 

Erika är en wisdom keeper som i mer än trettio år har utbildats av ursprungsbefolkning både i Nord- och Sydamerika. Kanske har du sett Erika i Netflix serien How to change your mind.

Hur kan lyssnade och förlåtelse vara steg på vägen för att möta de utmaningar som mänskligheten står inför? Hur kan personlig utveckling leda till positiva förändringar i världen?

Erika berättar om hur trauman kan gå vidare från generation till generation och om hur vi genom förlåtelse och försoning kan förhindra att föra dessa trauman vidare till kommande generationer. Välkommen till ett samtal med värme, visdom och verktyg.

Detta avsnitt är på engelska. En svensk översättning finns att läsa på konstenattlyssna.se.

Podden drivs av Annika Telléus som också har skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila [email protected]. Dit kan du också maila för att boka Annika som föreläsare, kursledare, coach eller för att leda workshops och samtal. 

Marie förlorade båda sina föräldrar i suicid, självmord eller psykologiskt olycksfall som hon väljer att kalla det. För att göra något meningsfullt av deras död jobbar hon idag med hållbar hälsa och psykologisk livräddning.

Vi pratar om att krossa myter förknippade med att inte vilja leva och om att vara empatiskt påstridig. Det handlar om livsviktiga frågor och jag hoppas att vårt samtal kan bidra till att minska såväl okunskap som rädsla och skam. Vårt samtal lyfter vikten av att våga fråga, våga lyssna och våga agera. 

Podden drivs av Annika Telléus som också skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila [email protected]. Dit kan du också maila om du vill boka Annika som föreläsare, kursledare eller för att leda workshop och samtal. 

Fredrik är medicine doktor och legitimerad psykolog. Han forskar på ACT-gruppbehandlingar på Karolinska Institutet.

I vårt samtal får du reda på vad ACT är och hur det kan hjälpa dig i din vardag. Vi pratar om konsten att lyssna på sig själv, på varandra och på planeten och hur lyssnande och samarbete är viktiga förutsättningar för att vi ska kunna lösa de globala hot vi står inför idag. Vi kommer in på psykisk ohälsa, gåshud och hur lyssnade kan förbättra våra liv och våra relationer. Det handlar om att lyssna i det lilla och i det stora.

Podden drivs av Annika Telléus. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila [email protected]. Dit kan du också maila om du vill boka Annika som föreläsare, kursledare eller för att leda workshops.