Ja moin und einen wunderschönen Mittwoch aus dem KONSTRUKTIV-Studio. Sie ist krass authentisch, lebt ihren Beruf zu 101%, kocht die fantastischsten Gerichte und wir zwei Läuche durften sie für euch interviewen. Die liebe Andrea ist heute bei uns zu Gast und spricht mit uns über ihre Arbeit als Ernährungsberaterin. In der heutigen Podcast-Folge nimmt sie den ein oder anderen Ernährungsmythos hops, erklärt, wie sie stets eine nachhaltige Ernährungsumstellung bei ihren Kunden zu erreichen versucht und offenbart die 3 Lebensmittel, die in ihrer Küche immer zu finden sind. Enjoy! 😊

Ihr kennt weitere Spezialist/innen, die wir einmal einladen sollen? Schreibt uns eine kurze DM oder einen Kommentar. 🤩

Hey du. Ja, genau du! Hast du dir eigentlich schon unsere neue Podcast Folge auf Spotify auf die Ohren gepackt? 🤓🤩 In der dritten Folge zur großen Sportbubble verlassen wir die Trainingsfläche und begeben uns in die endlosen Weiten des Internets. Hier werden wir verschiedene Angebote wie 6-Wochen-Onlineprogramme und Workouts für euch auseinander nehmen und ihr bekommt endlich eine Antwort auf die Frage, what the heck in der groß angekündigten 9. Folge passieren wird. 😌🥳

😯 Weiter geht's mit der Sport-Bubble und es wird persönlich, Leute! Die neue Podcastfolge auf Spotify ist online. Pünktlich zur Wochenmitte quatschen über Vorurteile und Phrasen, die uns als Hobbyathleten immer wieder begegnen und die uns (Spoiler) so richtig nerven. Abkotzen für Fortgeschrittene quasi. 😆Falls ihr schon mal mit geradezu respektlosen Kommentaren gegenüber eurer sportlichen Leistung in Berührung gekommen seid: We feel you. Und wenn ihr dachtet wir sind schon am Ende mit dem Sportthema, liegt ihr ziemlich falsch. In dieser Woche wird es noch eine weitere Folge am Samstag für euch geben. Also stay tuned und bis Spätersilie! 😋

🙂 Einen wunderschönen Mittwochmorgen wünschen wir euch mit unserer brandneuen und super freshen Podcastfolge auf Spotify. 😎  Weil wir uns so schwer kurz fassen können, wird auch das nächste Thema ein Mehrteiler. In der ersten Folge zur großen Sport-Bubble knüpfen wir direkt da an, wo wir in den letzten zwei Folgen aufgehört haben. Wir sprechen darüber, wie unsere sportlichen Ambitionen während der Schulzeit so aussahen und warum wir den Sportunterricht für ein ziemlich überholungsbedürftiges Konstrukt halten. 😬Habt ihr etwas, das ihr uns über euren Weg zum Sport erzählen möchtet? Dann lasst uns gern eure Gedanken in den Kommentaren oder per Directmessage da. Wir freuen uns auf den Austausch mit euch. 🥰

Geschichten aus der Schulzeit Episode 2. Ein Studium kann schon viel Zeit und Nerven kosten ... viel, viel Zeit und Nerven ... oder auch nicht :D Deswegen gibt es den ein oder anderen Tipp gegen Prüfungsstress ;) denn der Trick mit der beschriebenen Colaflasche ist ja völlig veraltet und jedem bekannt! Kreative und moderne Techniken für ein entspannteres Studium erfährst du in dieser Folge aus erster Hand :D Wir reden auch darüber, wie sich unser "klassischer" Berufsalltag verändert hat und uns diese Veränderung mit Freude erfüllt. Viel Spaß mit dieser Episode

Habt einen schönen Start in den Tag :)

Geschichten aus der Schulzeit :) Wie war das bei euch so? Was habt ihr nach Schulschluss gemacht? SuperNintendo spielen mit Freunden, eine gemischte Tüte "hochwertiger" Süßkram aus dem Gemischtwarenladen kaufen und verspeisen, Fußball spielen, Trickfilme oder Serien "suchten" vor dem TV? Wir denken mindestens einen Punkt davon kennt jeder :D Wie es für uns war und wer von uns einfach 6 Wochen extra Ferien hatte erfahrt ihr in dieser Episode. Seid gespannt :)

Weiter geht's mit dem inneren Rödeln und es wird noch persönlicher. Wohin soll die Reise mit uns selbst gehen, welche Bedürfnisse sind in uns gewachsen und warum kauft Julia sich ein Fahrrad? Seid gespannt auf eine weitere Folge zum Nachdenken, Lachen oder einfach Abschalten.

Wir haben mitbekommen, dass ihr uns unbedingt noch besser kennenlernen wollt. Deswegen handelt die nächste Folge von den Dingen, die uns gerade besonders beschäftigen, und ist (weil wir uns so schlecht kurz fassen können) ein Zweiteiler geworden. Wir sprechen darüber, wie die Corona Pandemie so manch einen Prozess in uns beschleunigt hat und wie sie uns geholfen hat, einige Tabs im Kopf zu schließen.

Niemand mag Vorstellungsrunden. Deswegen werfen wir uns abwechselnd den Ball an dem Kopf und stellen uns euch mit viel Spaß in der ersten Folge vor. Wer sind wir? Woher kommen wir? Und vor allem ... was soll dieser Podcast? Darauf haben wir zwar auch keine Antworten, aber dennoch lohnt es sich auf jeden Fall für euch hier mal einzuschalten.