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Dans cet article, Virginie Gonzalez nous divulgue ses bons conseils pour une communication qui chante :

• La communication en conscience est essentielle en période de difficulté : elle repose sur l’écoute, la sincérité et la mise en avant de l’humain, tant en interne qu’en externe.
• Reconnaître sa vulnérabilité et partager ses doutes en tant que dirigeant renforce la confiance et la cohésion des équipes.
• La transparence et le respect dans la communication externe (clients, partenaires, fournisseurs) permettent de préserver la confiance même en temps de crise.
• Les outils et approches comme la CNV, la mise en scène de Goffman ou la communication sociale offrent des repères concrets pour instaurer des relations authentiques et durables fondées sur le sens, l’écoute et la solidarité.

L'essentiel apporté par l'article de Stéphane Faure, est :

• Le silence intérieur est la base de l’écoute — S’accorder des moments de calme permet de mieux percevoir ses propres pensées, émotions et parties intérieures, et de ne pas laisser les tendances dominantes de notre esprit prendre le dessus.
• Écouter différents types de communication — La communication ne passe pas uniquement par les mots : ressentis physiques, émotions profondes, images et intuitions sont autant d’informations que le silence intérieur permet de capter.
• L’intuition et la coopération intérieure — Le silence et l’attention créent un espace où les différentes facettes de soi peuvent coopérer, favorisant une unité intérieure qui se traduit par une communication plus apaisée et bienveillante avec les autres.La communication par itération et bienveillance — Plutôt que de chercher une méthode parfaite, communiquer avec patience, progressivement et avec bienveillance permet d’écouter véritablement et de dialoguer sans être prisonnier des peurs, des attentes ou de l’enjeu immédiat.
• La communication par itération et bienveillance — Plutôt que de chercher une méthode parfaite, communiquer avec patience, progressivement et avec bienveillance permet d’écouter véritablement et de dialoguer sans être prisonnier des peurs, des attentes ou de l’enjeu immédiat.
  
  

Dans cet article écrit par Nicolas Bobet, vous apprendrez que :

• Chacun perçoit le monde à travers ses propres filtres : nos expériences, valeurs et croyances influencent notre vision de la réalité, rendant la communication parfois biaisée ou incomplète.
• Communiquer en conscience, c’est prendre du recul sur ses propres filtres, reconnaître ceux des autres, expliciter ses intentions et observer les signes verbaux et non verbaux pour ajuster le dialogue.
• La surcommunication (répéter, reformuler, insister) est un outil essentiel pour s’assurer que le message est bien reçu et compris, surtout dans les contextes collectifs ou stratégiques.
• La métacommunication (communiquer sur la communication) permet de lever les incompréhensions, de réguler les échanges et de créer un cadre plus clair et plus collaboratif, véritable levier de leadership conscient.

Dans cet article écrit par Virginie Ardurats, nous apprendrons que :

• Le cheval communique sans mots, uniquement par la posture, l’énergie et la cohérence entre intention et action — une leçon de communication authentique.
• La cohérence intérieure est essentielle : comme le cheval, nous sommes perçus avant tout par notre énergie et notre congruence entre corps, émotions et paroles.
• Communiquer en conscience, c’est oser la vérité, dire des « oui » sincères et des « non » justes, plutôt que de céder à la peur du jugement ou du rejet.
• La vraie puissance relationnelle vient de la présence, pas du discours : écouter vraiment, se connaître, et laisser le silence renforcer le lien.

Dans cet article écrit par Jérôme Alzieu, retenons :

• Tout communique dans la nature — Les éléments, les plantes, les animaux et les humains échangent des informations, parfois de manière subtile ou invisible, que la science commence seulement à observer et à mesurer.
• Le chamanisme comme outil de communication subtile — Les pratiques chamaniques permettent d’accéder à des informations invisibles ou intangibles via des états modifiés de conscience, offrant des outils complémentaires pour la vie quotidienne et la prise de décision.
• La pratique et l’expérience priment sur la théorie — L’accès à ces informations nécessite un travail quotidien, régulier et patient, comme la méditation ou l’utilisation du tambour, plutôt qu’une simple croyance ou théorie.
• L’utile prime sur l’origine des informations — Peu importe d’où proviennent ces informations (esprits, champs d’information ou intuition) ; l’essentiel est leur justesse et leur utilité pour guider les décisions personnelles, professionnelles et sociales.

Dans cet article inspirant d'Iker Aguirre, nous apprenons :

• Libérez-vous de la peur de l’erreur et du jugement.
  Nos expériences scolaires nous ont conditionnés à craindre l’échec et le regard des autres. Or, parler en public ne consiste pas à réciter une leçon, mais à partager une information utile et à créer un impact chez l’auditeur.
• Votre expérience est votre expertise.
  Nul besoin de diplômes prestigieux pour avoir quelque chose à dire : vos épreuves, vos solutions et vos apprentissages sont précieux. Parlez de ce que vous avez vécu pour aider les autres à avancer — c’est là que réside votre valeur.
• Réparez votre image intérieure.
  Notre société nous maintient dans la dévalorisation pour mieux nous faire consommer. Reprenez le pouvoir en apprenant à observer vos pensées et émotions avec recul (posture « méta ») : c’est la clé de la confiance, de l’authenticité et d’une parole alignée.
• Parlez pour transformer, pas pour briller.
  L’intérêt du public naît de l’utilité de votre message. Écoutez, posez des questions, apportez des clés concrètes. Dans un monde saturé de distractions, ceux qui prennent le temps d’écouter et de parler avec sens deviennent des phares dans la nuit du zapping permanent.

Sylvie Forestier nous emporte ici, à la recherche de nos valeurs pour trouver un sens à sa vie et toucher (peut-être) au bonheur tant recherché !

• se rappeler vos désirs et vos espérances d’enfant
• se rappeler ce que vous savez faire avec talent et facilité
• éviter l’ennui au travail !
• redécouvrir la puissance de la passion.

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Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.

A travers la pensée chinoise du Yin et du Yang, Stéphanie Labé nous montre que le vivant nous enseigne l'équilibre :

• Complémentarité des contraires : Le Yin et le Yang ne sont pas des opposés figés, mais des forces complémentaires en perpétuelle interaction. Dans le vivant : le jour succède à la nuit, l’activité suit le repos, et chaque polarité porte en elle le germe de l’autre.
• Écoute des cycles naturels : En observant la nature, on constate des rythmes et des mouvements qui ne cherchent pas à dominer mais à coexister. Cette vision, enracinée dans la pensée chinoise, invite à s’aligner sur les cycles du vivant plutôt qu’à les contraindre.
• Harmonisation plutôt que contrôle : Plutôt que de chercher un équilibre rigide ou parfait, Stéphanie propose une régulation fluide inspirée du Yin-Yang, où l’équilibre se construit dans l’adaptation constante, à l’image des écosystèmes vivants.
• Un modèle pour soi et pour le collectif : L’équilibre enseigné par le vivant concerne autant notre écologie intérieure (nos émotions, notre énergie) que nos relations aux autres et à notre environnement. Cette sagesse du vivant devient un guide pour un leadership conscient, ancré dans la coopération plutôt que dans la domination.

Dans cet article, Virginie Ardurats nous explique ce qu'il est important de préserver pour créer et maintenir un équilibre pro et perso :

• Réfléchir à ce qui est important, ou pas, et ce qui peut créer du déséquilibre
• Savoir renoncer à certaines choses pour se préserver
• Savoir se dire oui et s'autoriser à vivre aussi pour soi

John-Paul Reizabal, fait résonner, à travers sa propre expérience, un état que l'on a peut-être déjà rencontré au moins une fois dans sa vie. Et il nous aide à la traverser de la manière la plus douce possible :

• Car peut-être qu'à travers ces épreuves, la vie nous veut finalement du bien !
• Car peut-être sommes-nous le centre du problème !
• Il nous livre sa méthode en 6 étapes pour mieux surmonter et se retrouver.

Et pour se dire que oui, la vie est un cadeau et qu'il faut en profiter à fond tant que nous sommes là !