Kopf frei - Neuro-Coaching für mehr Klarheit und Leichtigkeit im Alltag

„Ach, das war doch nichts.“ Kennst du diesen Satz, der schon draußen ist, bevor du überhaupt nachgedacht hast? Jemand sagt etwas Nettes über dich, und statt dich einfach zu freuen, winkst du ab, redest es klein oder gibst ganz schnell ein Kompliment zurück. Und hinterher, im Auto oder beim Zähneputzen, fragst du dich, warum du nicht einfach Danke sagen konntest.

Mir geht es da übrigens nicht anders. In dieser Folge erzähle ich dir, was mir nach einer Line-Dance-Stunde passiert ist, und schaue mit dir hin, warum dieser Reflex so hartnäckig ist. Mit fehlendem Selbstbewusstsein oder schlechten Manieren hat er nämlich wenig zu tun, dafür umso mehr mit deinem Nervensystem.

Darum geht es:

Und am Ende gebe ich dir eine Frage mit, die mit dem nächsten Kompliment gar nichts zu tun hat, sondern mit früher.

Wenn du merkst, dass dieses Abwinken bei dir mehr ist als eine kleine Gewohnheit, darfst du dir dafür Begleitung holen. Im kostenlosen Erstgespräch (ca. 15 Minuten am Telefon) schauen wir gemeinsam, ob das EMDR-basierte Neuro-Coaching für dich passt.

Passende Folge:

Mehr über mich und meine Arbeit als EMDR-basierter Neuro-Coach findest du auf neuroklarheit.com.

Eine Bemerkung in der Sitzung, und plötzlich wirst du patzig, schaust aufs Handy oder bringst kein Wort mehr heraus. Die perfekte Antwort fällt dir dann drei Stunden später im Auto ein. Kennst du das?

In dieser Folge schauen wir uns an, was in deinem Nervensystem passiert, wenn es Alarm schlägt, und warum es oft schneller reagiert, als du denken kannst.

Darum geht’s:

Wenn du merkst, dass dich eines dieser Programme immer wieder ausbremst, schreib mir gern an [email protected]. Dann schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.

Passend dazu:

Folge 001 – Warum du bei deiner Mutter wieder zum Kind wirst

Mehr über mich und meine Arbeit:

Ich bin Coach und keine Therapeutin. Bei sehr starken Reaktionen, Panikattacken oder sehr belastenden Erlebnissen ist eine Psychotherapeutin oder ein Psychotherapeut die richtige Anlaufstelle.

Ein Telefonat mit deiner Mutter, eigentlich geht’s um nichts Besonderes. Und dann kommt dieser eine Satz, oder nur ein bestimmter Ton, und plötzlich reagierst du wie mit zwölf. Hinterher ärgerst du dich, über sie und noch mehr über dich selbst. Schließlich bist du längst erwachsen.

In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin, was in solchen Momenten in deinem Kopf und deinem Nervensystem passiert.

Das erwartet dich:

Ganz wichtig: Hier geht es nicht um Schuld, weder bei dir noch bei deiner Mutter. Und falls es bei dir der Vater, die Schwiegermutter oder der große Bruder ist, hör trotzdem rein. Im Nervensystem läuft das Gleiche ab.

Neue Folgen gibt es alle zwei Wochen am Dienstag.

Du kennst diese Situation und magst nicht mehr alleine damit weitermachen? Schreib mir an [email protected] oder schau auf neuroklarheit.com vorbei.

In der nächsten Folge: Fight, Flight, Freeze – was dein Nervensystem wirklich tut.

Griasdi und herzlich willkommen bei „Kopf frei“!

In dieser ersten Folge erfährst du, wer hier eigentlich spricht und warum es diesen Podcast gibt. Ich bin Silke, EMDR-basierter Neuro-Coach aus der Nähe von Meran. Viele Jahre habe ich Frauen im Marketing begleitet und dabei immer wieder gesehen: Wissen allein reicht oft nicht. Was mich schließlich zum Neurocoaching geführt hat, erzähle ich dir in dieser Folge.

Das erwartet dich:

Ob Flugangst, Höhenangst oder dieser eine Satz am Telefon, bei dem du plötzlich wieder zwölf bist: Hier schauen wir gemeinsam hin, was in deinem Kopf und deinem Nervensystem wirklich passiert. Verständlich, ehrlich und ohne Heilsversprechen.

Neue Folgen gibt es alle zwei Wochen am Dienstag.

Du hast ein Thema, mit dem du dich schon länger herumschlägst? Schreib mir gern an [email protected]. Vielleicht greife ich es in einer der nächsten Folgen auf.

Mehr über mich und meine Begleitung in Südtirol und online: neuroklarheit.com

In der nächsten Folge: Warum du bei deiner Mutter wieder zum Kind wirst.