Was ist Haltung wirklich?

In dieser Folge spreche ich mit Melina-Isabell über ein Wort, das wir alle kennen – und doch selten durchdringen. Haltung ist mehr als eine aufrechte Wirbelsäule. Mehr als Rhetorik. Mehr als Technik.

Haltung ist deine innere Position zur Welt. Deine Weltbeziehung.
Und sie zeigt sich – IMMER.

Wir sprechen darüber,

– warum Präsenz nichts mit auswendig gelernten Konzepten zu tun hat
– weshalb echte Wirkung im Moment entsteht – nicht im Skript
– was Situation und Konstellation mit deiner Ausstrahlung machen
– wie Nähe und Verbindung aus deiner inneren Klarheit erwachsen
– welche Rolle Kleidung, Körpersprache und Stimme spielen
– warum sogar der Geruchssinn beeinflusst, wie wir Haltung wahrnehmen
– und wie du deine eigene Haltung finden kannst – statt eine Rolle zu spielen

Diese Folge ist für dich, wenn du nicht nur wirken, sondern verbinden willst.
Wenn du nicht performen, sondern präsent sein möchtest.

Denn am Ende entscheidet nicht dein Konzept.
Sondern deine Haltung.

Wir reden viel über Kommunikation.
Über Worte, Körpersprache, Wirkung, Präsenz.
Aber kaum über den Ort, an dem jede Kommunikation beginnt – in DIR.

In dieser Folge geht es um eine Stimme, die dich dein ganzes Leben begleitet.
Sie kommentiert, bewertet, plant, erinnert, warnt, vergleicht.
Manchmal hilfreich. Oft laut.
Und erstaunlich selten hinterfragt.

Was passiert, wenn wir diese innere Stimme nicht mehr automatisch für die Wahrheit halten?
Wenn wir beginnen, sie zu beobachten – statt uns von ihr lenken zu lassen?

Diese Podcast-Folge ist eine Einladung, einen Schrittzurückzutreten.
Raus aus dem inneren Getriebe.
Hin zu mehr Klarheit, Präsenz und innerer Freiheit.

Du erfährst,
• warum dein Denken oft lauter ist als nötig
• weshalb echte Verbindung – zu dir selbst und zu anderen – dort beginnt, wo Worte enden
• und wie dein Verstand vom unbewussten Antreiber wieder zu dem werden kann, was er eigentlich ist: ein Werkzeug

Diese Folge ist kein Motivationstrick.
Keine schnelle Technik.
Sondern ein ruhiger, tiefgehender Impuls, der lange nachwirkt – für deine Kommunikation,
für deine Beziehungen und für die Art, wie du dir selbst begegnest.

🎙️ Kopfhörer empfohlen.
🧠 Offenheit ebenso.
❤️ Und die Bereitschaft, dir selbst einmal wirklich zuzuhören.

Der Jahresanfang ist der Moment, in dem vieles möglich scheint. Und gleichzeitig beginnt genau hier das leise Verschwinden guter Vorsätze.

In dieser Folge geht es nicht um Disziplin, Willenskraft oder Selbstoptimierung.
Sondern um einen kleinen, oft übersehenen Mechanismus, der darüber entscheidet, ob Veränderung Bestand hat – oder unbemerkt abbricht.

Du erfährst, warum gute Gründe manchmal mehr schaden als helfen, weshalb „einmal aussetzen“ psychologisch bedeutsamer ist, als es klingt, und was es braucht, um mit sich selbst in Verbindung zu bleiben – auch dann, wenn die Bedingungen nicht ideal sind.

Eine Folge für alle, die nicht härter an sich arbeiten wollen, sondern verstehen möchten, wie Veränderung wirklich entsteht.

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen – ohne uns schuldig zu fühlen?
Warum schweigen wir oft, obwohl in uns alles „Stopp!“ ruft?
Und warum kippt Selbstbehauptung so schnell in Aggression oder Rückzug?

In dieser Folge spreche ich über Assertivität – die Kunst, klar für sich einzustehen, ohne laut, hart oder verletzend zu werden.

Es geht um Menschen, die immer „Ja“ sagen.

Um das leise People Pleasing im Alltag. Und um die innere Angst, andere zu enttäuschen.

Ich zeige ich dir, warum dein ständiges Entgegenkommen kein Charakterfehler ist – und wie du lernen kannst, dich abzugrenzen, ohne konfliktscheu zu sein.

Du erfährst: 

warum es vier typische Kommunikationsmuster gibt und welches dich heimlich steuert

weshalb ein ehrliches „Nein“ oft mehr Beziehung schafft als ein falsches „Ja“

wie Selbstbehauptung mit Würde, Resonanz und innerer Ruhe zusammenhängt und welche vier konkreten Schritte dir helfen, selbstbewusster zu kommunizieren – ohne aggressiv zu wirken

Diese Folge ist für dich, wenn du:

dich oft anpasst und dich selbst dabei verlierst

innerlich längst Grenzen spürst, sie aber nicht aussprichst

klarer, ruhiger und wirksamer kommunizieren willst

oder einfach wieder mehr bei dir ankommen möchtest

Assertivität ist keine Technik. Sie ist eine Haltung.
Und vielleicht der ehrlichste Weg zu dir selbst.

In dieser Folge habe ich Melina Isabelle zu Gast –Impulsgeberin für Energie, innere Balance und soziale Verbundenheit. Wir sprechen über die unsichtbare Kraft, die zwischen Menschen entsteht, wenn wir wirklich zuhören, fühlen und antworten: soziale Energie.

Wir erkunden, wie Haltung, Aufmerksamkeit und Resonanz unser Miteinander prägen, welche Wirkung unsere Worte und Präsenz haben und wie bewusste Kommunikation uns energetisch aufladen oder erschöpfen kann.

Ein Podcast für alle, die spüren, dass das, was zwischenMenschen geschieht, oft mächtiger ist als Worte allein – und die lernen wollen, diese Energie bewusst wahrzunehmen und zu nutzen.

Was wäre, wenn deine Lieblingsserie viel mehr über dich verrät, als du denkst?

Nicht über Hawkins. Nicht über Monster.

Sondern über DICH – deine Wahrnehmung und dein Selbstbild.

In dieser Folge wirst du zum Profiler deiner eigenen Persönlichkeit.

Warum bestimmte Figuren dich magisch anziehen.
Warum andere dich nerven oder triggern.
Und warum genau das wertvolle Hinweise auf deine Persönlichkeit, deine Muster und deine Art zu kommunizieren liefert.

Es geht um:
✨ verdeckte Spiegelungen deiner eigenen Stärken
✨unbewusste Sehnsüchte und Schutzmuster
✨stille Hinweise auf deine Beziehungen und Werte
✨Resonanz – und was Serienfiguren mit echter Kommunikation zu tun haben

Wenn du also wissen möchtest,
warum bestimmte Charaktere dich bewegen,
warum andere dich abstoßen
und was das alles über dich verrät –
dann ist diese Folge für dich.

🎧 Folge dem gelben Steinweg
Ein Weg zu dir selbst – über Mut, Herz und Verstand.

Kennst du dieses Gefühl, irgendwo unterwegs zu sein – aber nicht genau zu wissen, wohin?
Vielleicht ist das Leben gerade im Wandel. Alte Wege enden. Neue beginnen. Und du fragst dich:

Wo ist mein Weg? Wo führt er hin?

In dieser Folge nehme ich dich mit – auf den „gelben Steinweg“. Dorothys Reise aus „Der Zauberer von Oz“ wird dabei zu einer Metapher für unser eigenes Leben:
Für den Moment, in dem wir erkennen, dass alles, wonach wir suchen – schon längst in uns steckt.
Verstand. Herz. Mut.
Und die Fähigkeit, selbst einen Weg zu legen – Stein für Stein, Schritt für Schritt.

💛 Ein Podcast über Resonanz, Selbstwirksamkeit und das Glück, das entsteht, wenn wir anfangen zu gehen.

🎙️ Kopf & Herz Kommunikationstraining –
weil die wichtigste Stimme, der du folgen kannst, deine eigene ist.

Wir alle wollen es richtig machen – als Eltern, als Lehrende, als Menschen, die begleiten.
Doch in unserem Eifer, Kinder zu erziehen, verlieren wir manchmal den Blick für das, was sie eigentlich brauchen:
Zuwendung statt Urteil.
Verständnis statt Erwartungen.
Und ein Gegenüber, das zuhört, bevor es spricht.

Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Umgang mit Kindern – und auch den Umgang mit dem eigenen, inneren Kind – neu zu betrachten.

Denn Erziehung beginnt nicht bei Regeln, sondern bei Beziehung. Und wer wirklich versteht, schafft Resonanz – nach außen wie nach innen.

Viel Freude beim Zuhören.

Hast du dich schon mal gefragt, was deine Hände verraten, während du sprichst? 🤔

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einfachen Handgesten deine Worte verstärkst, Vertrauen aufbaust und sofort charismatischer wirkst.

Du lernst:

• Warum offene Handflächen Menschen automatisch für dich gewinnen.

• Die sieben wichtigsten Handgesten, die jede Rede, jedes Meeting und jedes Gespräch lebendig machen.

• Wie du Zahlen, Vergleiche, Emotionen und Gemeinschaft mit deiner Gestik sichtbar machst.

• Warum Fingerzeigen aggressiv wirkt und offene Hände ein unschlagbares Signal sind.

Hände sind das älteste Kommunikationswerkzeug der Welt. Sie zeigen, was wir denken, fühlen und wohin wir stehen – oft noch bevor wir ein Wort sagen.

Ich nehme dich mit auf Reise durch die Sprache der Hände – mit praktischen Übungen zum Mitmachen, so dass du nach dieser Folge bewusst und selbstbewusst gestaltest, was du sagst.

Kennst du das? Ein Gespräch kippt, obwohl du eigentlichdasselbe wolltest wie dein Gegenüber. Plötzlich redet ihr aneinander vorbei – oder sogar gegeneinander.

In dieser Folge erfährst du:
🏝️ Warum wir alle auf unserer eigenen „Insel“ leben.
🌉 Wie du Brücken baust, statt Mauern zu errichten.
💡Was es mit der „Zweinigung“ auf sich hat – und warum sie Streit verhindern kann.
🧪 Und du machst eine kleine Übung mit, die dir sofort zeigt, wie du deine Kommunikation leichter und wirksamer gestalten kannst.

„Reif für die Insel“ – das ist diesmal keine Urlaubsfrage,sondern die Einladung, dich selbst und andere besser zu verstehen. Damit Gespräche nicht trennen, sondern verbinden.