Zum Abschluss des Monatsthema „Spiritualität“ habe ich mir in diese Podcast Folge einen besonderen Gast eingeladen: Fred Herbst!

Fred ist Meditationslehrer sowie Hypnosetherapeut und Experte auf seinem Gebiet. Er unterstützt bei der Auflösung von Blockaden und Hindernissen im Unterbewusstsein durch wirkungsvolle Meditationstechniken und öffnet damit den Weg die eigene Berufung zu finden.

Er selbst berichtet darüber, wie er seine Berufung fand und gibt viele Einblicke in sein Tun.

Sein Selbsthypnose Programm FSHP, ist über seine Website buchbar und führt den Teilnehmenden zu einer maßgeschneiderten Form der Selbsthypnose. Es erklärt u.a. verständlich die Grundlagen der Selbsthypnose und trägt dazu bei, zu verstehen, warum du bisher deine Ziele nicht erreichen konntest. Eine Meditation, die in diesem Programm enthalten ist, öffnet das Unterbewusstsein, in dem der Schlüssel für die vielen großartigen Möglichkeiten liegt.

Natürlich haben wir gemeinsam noch über viele weitere, spannende Inhalte gesprochen. So z.B. über das Jahreshighlight, das 1-wöchige Urlaubsseminar auf Korfu, welches dieses Jahr im Mai stattfindet. Um jetzt aber nicht schon zu viel aus dem Nähkästchen zu plaudern, würde ich sagen, sperre die Lauscher auf, dreh den Sound hoch und dann wünsche ich dir viel Spaß beim Zuhören bzw. Zuschauen, falls du meinen Youtube Kanal abonniert hast.

Alle Links zu Fred Herbst und seinen Angeboten sowie das Geschenk (ja, richtig gelesen), findest du in den Shownotes.

Hier findest du alle Infos zu Fred Herbst:

• Fred Herbst Hompage: https://fredherbst.de/ dort findest du auf der Home Seite auch dein Geschenk, die Meditations-CD „Ziele erreichen“.
• Fred Herbst auf Instagram: https://www.instagram.com/fred.herbst/
• FSHP Fitted-Self-Hypnotic-Program: https://fredherbst.de/fred-herbst-online/
• Du möchtest im Mai nach Korfu, dann geht es hier entlang: https://fredherbst.de/meditation-meer-korfu-2023_mai/

Hier findest du Tina:

• Du bist interessiert am Live Visionboard Workshop am 31.03.23 von 09.30-16.30 im codeks City Hub, Friedrich-Ebert-Str. 15, 42103 Wuppertal? Dann schreibe mir eine Mail an [email protected] und wir tauschen uns über alle Details aus.
• Link zur Website: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de
• Du bist noch nicht zum Newsletter angemeldet? https://tinakiskalt.activehosted.com/f/4v  
•  Hier kommst du zur Challenge: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de/challenge/

• auf Xing: https://www.xing.com/profile/Tina_Kiskalt/cv
• auf Instagram: https://www.instagram.com/tinakiskalt/
• auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tina-kiskalt-920132219/
• auf Facebook: https://www.facebook.com/people/Tina-Kiskalt-KB/100063727356330/

Die 7 universellen, geistigen, hermetischen Gesetze… wow das klingt fürs erste wenig rational, oder was meinst du?

Ehrlich gesagt, bin ich da Anfangs auch nicht vollkommen unvoreingenommen herangegangen. Die einzelnen Titel der Gesetze machten das auch nicht wirklich besser.

So zum Beispiel das Gesetz der Resonanz bzw. der Geistigkeit oder auch der Schöpfung. Mhhmmm dachte ich „Resonanz“… in Physik war ich jetzt nicht gerade die hellste Kerze auf der Torte, aber das soll doch bedeuten, dass zwei schwingungsfähige Systeme irgendwie ne Beziehung zueinander haben. Meine Tochter, die Latein in der Schule lernt, würde sofort sagen: „Mama, ist doch klar. Resonare heißt auf Deutsch: Mitschwingen, Widerhallen.“

Ok, soweit so gut, aber was hat das Ganze jetzt mit mir zu tun bzw. wie, wann und wohin soll ich denn schwingen? Da ich damit zu Beginn wenig anfangen und mir auch nichts richtig darunter vorstellen konnte, war mein Interesse mehr als geweckt. Schließlich habe ich es lieben gelernt, nicht direkt alles, was ich nicht sofort verstehe,  in die „Nonsense-Schublade“ zu stecken und es mir damit einfach machen zu wollen.

Sollte es dir ähnlich ergehen wir mir und du soweit aufgeschlossen bist, dich gedanklich und damit auch auf Gefühlsebene über deinen persönlichen Tellerrand hinaus bewegen zu wollen, dann bleibt mir jetzt nix anderes übrig, als dir jede Menge Spaß mit dieser Folge zu wünschen.

Hier findest du Tina:

• Du bist interessiert am Live Visionboard Workshop am 31.03.23 von 09.30-16.30 im codeks City Hub, Friedrich-Ebert-Str. 15, 42103 Wuppertal? Dann schreibe mir eine Mail an [email protected] und wir tauschen uns über alle Details aus.
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Spiritualität hat sehr viel mit unserem Bewusstsein zu tun. Es geht unter anderem darum, dir Zeit für dich und deine Selbstbetrachtung bzw. Selbsterkenntnis sowie deinem Bauchgeflüster zu nehmen.

In einem oft viel zu hektischen Alltag laufen wir oft wie ferngesteuert durchs Leben. Wie reagieren mehr als zu agieren und viele Dinge wie auch Gedanken verselbstständigen sich.

Solltest du bisher noch keinen Bezug zur „Spiritualität“ haben, so können dir diese 7 Tipps helfen, dein „Bewusstsein“ zu trainieren und damit zu deiner neuen Realität werde zu lassen.

Viel Spaß mit dieser Solofolge.

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Wenn wir im vergangenen Monat über Veränderungen und das Loslassen gesprochen haben, dann ist es für mich vollkommen logisch, dass sich im Februar alles um das Thema „Spiritualität“ dreht. Ich erinnere mich noch sehr gut, an die Zeit, in der ich mich eher darüber lustig gemacht habe oder komplett zugemacht habe, sobald es zu diesem Thema kam. Heute kann ich es mir erklären, warum ich so reagiert habe und warum ich meine „alte Haltung“ loslassen durfte, doch hör doch einfach selbst, wie es dazu kam.

Wenn es um Spirituelles geht, gibt es meines Erachtens keinen falschen oder DEN richtigen Weg. Wie alles im Leben, ist auch dies ein Prozess und so darf sich deine Meinung uns insbesondere dein Gefühl dazu verändern. Für mich hat „spirituell sein“ nicht nur etwas damit zu tun, täglich eine halbe Stunde zu meditieren oder mit Räucherstäbchen durchs Haus zu laufen. Spiritualität ist eine Haltung, eine sehr aktive Reise und hat u.a. etwas mit Macht zu tun. Macht, denkst du dir? Ja, richtig gelesen. Warum das so ist, erfährst du in dieser Solo Folge.

Wie immer warten Selbstreflexionsfragen auf dich, die du bestenfalls aufschreibst und für dich bearbeitest. Solltest du ehr zu denen gehören, die aktives Augenrollen bei diesem Thema betreiben, dann wird dich insbesondere die letzte Frage vermutlich triggern… sprich eine emotionale Reaktion in dir auslösen. Ob das gewollt ist? Ja! Ist es. Und jetzt gib’s zwei Möglichkeiten: 1.) Podcast kopfschüttelnd ausmachen (aber Achtung: meistens ist genau an den Dingen, die uns auf die Palme bringen, etwas dran) oder 2.) ein ruhiges Zeitfenster suchen und ehrlich in dich hineinfühlen (du musst es ja Niemandem sagen und das „Schlimmste“ was passieren kann, ist dass du deine bisherigen Meinung und Haltung darüber überdenkst oder soll ich besser sagen: überfühlst).

Genug der vielen Worte. Ton an und viel Spaß mit dieser Folge.

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Passender zum Monatsthema „Loslassen“ hätte diese Interviewfolge, in der wir über den Tod und den Umgang mit Trauer am Arbeitsplatz sprechen, nicht sein können. Zu Gast, im Kopfsalat & Bauchgeflüster Podcast, war Alexandra Kampmeier. Alexandra ist professionelle Erzählerin, Moderatorin, Podcasterin mit ihrem Podcast „Kampmeiers Kinder Kanal“ und brennt, wie Sie sagt, für ihr Herzensthema: Dem Tod!

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die meiste Menschen allein bei dem Wort „Tod“ bereits die Luft anhalten und geben zahlreiche Impulse an die Hand, wie wir insbesondere im unternehmerischen Kontext damit umgehen sollten, wenn Kollegen oder Mitarbeiter trauern. Der Tod gehört zum Leben dazu und endet eben nicht vor der Bürotür. Wie wir das Loslassen für den bzw. die Trauende nicht unnötig erschweren, sondern empathisch begleiten können, erfährst du in dieser Folge.

Um dich mit Alexandra zu vernetzen, klicke einfach auf die Links in den Shownotes.

Schreib mir außerdem hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @tinakiskalt, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Über eine 5 Sterne Bewertung auf deinem Podcast Medium, freue ich mich sehr.

Bereits am kommenden Montag, den 30.01.23 gehe ich zum Monatsthema „Loslassen“ um 20.15Uhr  -Live- auf Instagram.

Komme doch dazu und tausche dich mit den Teilnehmer:innen und mir dazu aus.

Website von Alexandra Kampmeier: www.alexandra-kampmeier.de

Instagram von Alexandra Kampmeier: https://www.instagram.com/alexandrakampmeier/

LinkedIn von Alexandra Kampmeier: https://www.linkedin.com/in/alexandra-kampmeier-b57b99198/

Alexandras Podcast: https://kampmeierskinderkanal.podigee.io

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Natürlich ist das Loslassen auch im beruflichen Kontext von großer Bedeutung. Nicht selten fühlt sich loslassen wie ein Kontrollverlust an. Was ist dann mit deiner eigenen Verantwortung, wie kannst du dann den Erwartungen gerecht werden und bedeutet loslassen dann automatisch, dass du Aufgaben zu delegieren hast? Ein ganz schön großer Kopfsalat tut sich häufig auf, der uns den Berufsalltag nicht gerade einfach macht.

In dieser Folge möchte dir einige Impulse mit an die Hand geben, wie du mit weniger Druck und Kopfsalat loslassen kannst.

Um dich mit mir auszutauschen und mir deine Erfahrungen und ggf. Fragen stellen zu können, kontaktiere mich einfach per Mail oder nutze die Möglichkeit der Kommentare unter dem dazugehörigen Post auf Social Media, wie Instagram, Facebook oder LinkedIn.

Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit der Solofolge.

Von Herzen,

deine Tina

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Vergebung –die Königsdisziplin des Loslassens!

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Vergebung, welches mir eine lange Zeit sehr schwergefallen ist.

Konkrete Beispielsätze, die dir vielleicht bekannt vorkommen, greife ich zu Beginn der Folge auf.

Ich spreche über 3 Fakten, die den Kopfsalat beschreiben, was wir denken und fühlen,

wenn uns jemand verletzt, betrogen, enttäuscht oder auch gekränkt hat. Doch was bedeutet das schließlich für uns?

Es ergeben sich daraus 3 Resultate, die du dir vor Augen führen darfst.

Zum Schluss warten 3 wirksame und alltagstaugliche Tipps auf dich, die dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du in die Umsetzung kommen kannst.

Eine geballte Folge mit jeder Menge Wissen und einigen Aha-Momenten wartet darauf, von dir gehört zu werden!

Also, leg los. Bewappne dich am besten mit einem Stift und etwas zu schreiben und dann drücke auf Play!

Um dich mit mir darüber auszutauschen, kannst du mir gerne deine Fragen, Wünsche und Anregungen unter die jeweiligen Podcast Post

Bei Instagram, Facebook oder LinkedIn schreiben. Klicke dazu einfach auf die Links in den Shownotes.

Und jetzt lade ich dich noch zu meinem kostenfreien online Vision Board Workshop am 16.01.2023 um 20.00 Uhr. Auch diesen Link findest du untenstehend.

Hier fokussieren wir uns auf deine Träume und Wünsche für 2023!

Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit der Solofolge.

Von Herzen,

deine Tina

Link zum Vision Board Workshop: https://tinakiskalt.activehosted.com/f/23

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Bereits in der letzten Solofolge habe ich Gedanken und Impulse mit dir zum Thema Loslassen geteilt. Solltest du dir jene besagte Folge noch nicht angehört haben, dann hole das doch nach.

Heute widme ich mich insbesondere dem Vertrauen, welches wir oft benötigen, wenn es darum geht uns von einer unschönen Gewohnheit, einem Menschen, einem Beruf oder sonstigen Dingen bzw. Begebenheiten zu entsagen und viel wichtiger, zu ent-fühlen.

Loslassen erfordert jede Menge Mut. Mut sich selbst darauf verlassen zu können, dass sich alles zum Guten wenden wird. Darauf zu vertrauen, dass wir alle Ressourcen in uns tragen und diese auch nutzen können. Mit Selbstvertrauen die eigene Komfortzone zu verlassen, mit dem Wissen, dass der Weg zwar holprig werden kann, uns aber wachsen lässt.

Auch in dieser Folge erhältst du Reflexionsfragen, die dir auf deinem Weg helfen können.

Was macht das Loslassen für dich zur Herausforderung?

Wie steht es um dein Selbst-vertrauen?

Welche Erfahrungen kannst du mit anderen teilen, in denen du im Vertrauen warst?

Lasse mir gerne deine Gedanken, Antworten, Ideen dazu da. Schreibe dazu deinen Beitrag unter den Podcast-Post auf meinen Social-Media-Kanälen.

Alle Links dazu, findest du in den Shownotes. Und nun viel Spaß mit dieser Folge.

Von Herzen,

deine Tina

Anknüpfend ans Thema, lade ich dich an dieser Stelle zu meinem Visionboard Workshop am 16.01.2023 um 20.00 Uhr ein. Um dich anzumelden, schreibe mir einfach eine Mail an [email protected]. Du erhältst im Anschluss von mir den Zoom Link mit dem du dann teilnehmen kannst.

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Dem ein oder anderen ist das Thema Loslassen bereits in meiner 10-tägigen Kopfsalat Online Challenge begegnet… doch verliert es aus meiner Sicht niemals an Brisanz.

Nicht selten bereiten uns die immer wieder gleichen Situationen, Dinge, Menschen jede Menge Kopfsalat und so manches Mal auch ein unschönes Bauchgeflüster.

Weißt du wovon ich spreche?

Diese Momente, in denen wir uns wie gelähmt, antriebslos, frustriert, wütend, traurig und unmotiviert fühlen. In unserem Inneren wissen wir, dass es an der Zeit ist loszulassen, um neue Wege gehen zu können… Doch trotzdem halten wir weiter daran fest.

Warum? Weil es uns oft Angst macht. Angst vor der Ungewissheit. Angst vor dem Alleinsein. Angst nicht mehr dazu zugehören. Angst ausgelacht zu werden. Angst zu leiden.

Aus Gewohnheit und eben jener Angst, bleibt dann alles beim Alten.

Doch was bedeutet das für dich und dein Leben? Dein Jetzt? Deine Zukunft?

Angst hast du trotzdem und leiden wirst du auch…

In dieser Folge möchte ich einige Impulse und Fragen mit dir teilen, welche du zur Selbstreflexion nutzen kannst.

Besonders heute, wo noch 364 weitere Tage in diesem Jahr vor dir liegen, möchte ich dich einladen, einiges vor dem was dich belastet loszulassen, um dich für neue Möglichkeiten zu öffnen.

Anknüpfend ans Thema, lade ich dich an dieser Stelle zu meinem Visionboard Workshop am 16.01.2023 um 20.00 Uhr ein. Um dich anzumelden, schreibe mir einfach eine Mail an [email protected]. Du erhältst im Anschluss von mir den Zoom Link mit dem du dann teilnehmen kannst.

Solltest du zuvor (oder natürlich auch während und danach) meine Unterstützung beim Loslassen gebrauchen können, dann melde dich gerne bei mir.

Und jetzt wünsche ich dir viele Aha Momente mit dieser Folge. Schreibe mir im Anschluss doch in die Kommentare, was du für dich mitnehmen konntest.

PS: Wusstest du, dass du im Newsletter passend zum Thema weitere Selbstreflexionsfragen findest.

Solltest du also noch nicht angemeldet sein, dann hol das doch schnell nach.

Alles Liebe, deine Tina

https://tinakiskalt.activehosted.com/f/23 Link zur Visionboard Workshop Anmeldung

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Hallo du wunderbarer Mensch! Heute ist der 25. Dezember 2022 und ich wünsche dir von Herzen frohe Weihnachten. Zu diesem ganz besonderen Datum, möchte ich heute einmal nicht über Kopfsalat & Bauchgeflüster sprechen… oder vielleicht indirekt doch?!

Mach es dir mit einem leckeren, warmen Getränk auf dem Sofa gemütlich. Oder zieh dir etwas Kuscheliges an, stecke dir die Stöpsel ins Ohr und starte diese Folge bei einem Weihnachtsspaziergang.

Heute lese ich dir aus unserem Wohnzimmer, vor dem Weihnachtsbaum sitzend, eine Weihnachtsgeschichte vor. Diese handelt von einem kleinen Geschenk, dass ganz groß träumt.

Aber hör doch selbst und lasse dich von der Magie der Weihnacht verzaubern.

Ich wünsche dir und deiner Familie ein wunderschönes und besinnliches Weihnachtsfest.

Da wir uns erst am 01. Januar mit einer neuen Folge wiedersehen bzw. hören, wünsche ich dir auch einen guten Übergang in ein gesundes, glückliches, erfülltes und traumhaftes neues Jahr.

Danke, dass du meinen Podcast abonniert hast und weiterempfiehlst.

Und jetzt viel Spaß mit der Geschichte…

Deine Tina

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