KOPSTART - De podcast over veldrijden

Een behoorlijk volle crossweek deze keer. We beginnen met de reacties op onze special met Manon Bakker en de discussie die daarna ontstond over vrouwen in nieuwe crossploegen. Daarna de moddermomenten, met de hartproblemen van Marion Norbert-Riberolle en het bijzondere verhaal achter de steeds betere starts van Cameron Mason.

Ook wijzelf kwamen volop in actie. Samen stonden we in het donker aan de start van de Nacht van Woerden, waar een onverlichte passage bij het kerkhof voor complete chaos zorgde. Koen trok daarna naar Heerde Strand en reed daar zijn beste zandcross tot nu toe, terwijl Marten op de Nederrijnse Berg vooral leerde wat er gebeurt als je met veel te harde banden aan een technische cross begint.

Bij de profs bespreken we uitgebreid Heerde Strand en Overijse. Van de terugkeer van Manon Bakker en de winst van Ceylin del Carmen Alvarado tot de opvallende start in Heerde, de comeback en overwinning van Joran Wyseure en de sterke rentree van Joris Nieuwenhuis. In Overijse zien we Lucinda Brand opnieuw haar bekende wurgstrategie toepassen, maakt Wietse Meeussen indruk en gaat het mis voor Gerben Kuypers. Daarna bellen we met Wout Jansen, bekijken we KOPSTART Fantasy en sluiten we af met een cross-tip over beter worden in het zand.

Veel luisterplezier!

#veldrijden #cyclocross #kopstart #wielrennen #nachtvanwoerden #heerdestrand #overijse #kopstartfantasy #crossen

Hoofdstukken
00:00 – Manon Bakker en de discussie over vrouwen in crossploegen
02:57 – Moddermoment van de week
11:57 – Ons eigen crossweekend
12:08 – Koen: Nacht van Woerden en Heerde Strand
20:18 – Marten: Nacht van Woerden en de Nedereindse Berg
27:08 – Heerderstrand: vrouwen
39:46 – Heerderstrand: mannen
47:52 – Overijse: vrouwen
55:45 – Overijse: mannen
1:04:38 – Renner van de maand: Wout Jansen
1:20:32 – KOPSTART Fantasy
1:21:26 – Crosstip: beter worden in het zand

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De eerste echte modder van het profseizoen is een feit. Vlak voor de vrouwenstart in Meulebeke komt de regen ineens met bakken uit de hemel en dus moeten banden, bandendruk en plannen op het allerlaatste moment worden aangepast. Precies het soort chaos waar een veldrit alleen maar leuker van wordt. Maar eerst bespreken we ons eigen weekend: Marten rijdt zijn eerste wedstrijd bij de 40+ tijdens het Open Utrechts Kampioenschap op de Nederrijnse Berg en Koen trekt naar de teruggekeerde Grote Prijs van Oisterwijk.

Daarna duiken we uitgebreid Meulebeke in. Bij de vrouwen maakt Marie Schreiber grote indruk met een beslissende versnelling op de klim en pakt ze de winst voor Aniek van Alphen en Lucinda Brand. We bespreken de comeback van Fem van Empel, de sterke start én terugval van Denise Betsema en hoe Brand na een stevige val alsnog terugvecht richting het podium. Bij de mannen krijgen we een tactisch sterke Michael Vanthourenhout, een opvallende Jente Michels en de pas 18-jarige Giel Lejeune die zich meteen tussen de grote mannen laat zien. En hoeveel meer had er eigenlijk ingezeten als Michels in de finale iets meer risico had genomen?

Ook bellen we opnieuw met renner van de maand Wout Jansen. Hij vertelt over zijn kopstart, de te hoge bandendruk waarmee hij vertrok en hoe je midden in een moddercross aan de materiaalpost doorgeeft dat er iets moet veranderen. Daarna bekijken we de nieuwe stand van KOPSTART Fantasy en sluiten we af met een bijzonder praktische cross-tip: zorg dat je vóór de start weet waar de EHBO zit. Marten ontdekte tijdens zijn wedstrijd waarom dat soms ineens behoorlijk handig kan zijn.

Hoofdstukken
00:00 – De eerste modder van het seizoen
01:10 – Wat zit er in deze aflevering?
01:33 – Moddermoment van de week
05:25 – Ons eigen crossweekend
05:30 – Koen in Oisterwijk
11:00 – Marten op het Open Utrechts Kampioenschap
19:08 – Meulebeke: vrouwen
32:08 – Meulebeke: mannen
43:37 – Renner van de maand: Wout Jansen
55:03 – KOPSTART Fantasy
57:48 – Cross-tip van de week: waar is de EHBO?

Veel luisterplezier!

#veldrijden #cyclocross #kopstart #wielrennen #meulebeke #hgcross #kopstartfantasy #crossen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het veldritseizoen is nu écht begonnen. Niet alleen voor de profs, maar ook voor onszelf. Marten en Koen stonden samen aan de start in een spekglad Tiel, terwijl Koen een dag eerder ook al de loodzware nationale veldrit in Rhenen reed. Dat levert modder, valpartijen, veel te veel lopen en de eerste lessen van het nieuwe crossseizoen op. En natuurlijk bespreken we onze moddermomenten, met een hoofdrol voor Lucinda Brand.

Daarna uitgebreid aandacht voor de HG Cross in Dendermonde. Bij de vrouwen kijken we naar de zege van Lucinda Brand, de sterke rentree van Ceylin del Carmen Alvarado en vooral de opvallende wederopstanding van Denise Betsema. Bij de mannen domineert Pauwels Sauzen-Bingoal de finale, daar wint Michael Vanthourenhout en maakt de pas 21-jarige Yordi Corsus indruk met een tweede plaats. Ook bespreken we de pech van Pim Ronhaar, de opvallend sterke Ryan Kamp, de mindere dag van Niels Vandeputte en de vraag wat we na één cross al wel, en vooral nog niet, mogen concluderen.

Daarna bellen we met Wout Jansen, onze eerste renner van de maand, over zijn ongelukkige DNF en zijn sterke seizoensstart. We bespreken de eerste uitslag van KOPSTART Fantasy, inclusief een bijzonder slimme inzet van de Modderstorm, en sluiten af met de cross-tip van de week: wat de dikte van je fietsschoenen kan doen met je effectieve zadelhoogte.

Hoofdstukken
00:00 – Intro
01:43 – Moddermoment van de week
04:39 – Marten en Koen crossen in Tiel en Rhenen
14:06 – Dendermonde: vrouwen
27:13 – Dendermonde: mannen
42:56 – Renner van de maand: Wout Jansen
49:50 – KOPSTART Fantasy
52:08 – Cross-tip van de week

Veel luisterplezier!

#veldrijden #cyclocross #kopstart #wielrennen #dendermonde #hgcross #kopstartfantasy

See omnystudio.com/listener for privacy information.

CHECK -> KOPSTART.NL - KOPSTART Fantasy - KOPSTART Instagram - KOPSTART Nieuwsbrief

Ze rijdt al jaren tussen de beste veldrijdsters ter wereld, won een Wereldbeker in Val di Sole en werd afgelopen seizoen tweede in de X2O Trofee. Toch staat Manon Bakker aan de vooravond van een nieuw crossseizoen zonder ploeg. In deze special praten we uitgebreid met Manon over hoe dat kan, wat het betekent om als profrenster ineens zelf je fietsen, materiaal en camper te moeten betalen en waarom ze ervoor kiest dit seizoen in een shirt van Alpe d’HuZes te rijden.

Ook vertelt Manon open over de beknelling van haar liesslagader, de operatie en het lange herstel dat daarop volgde. Hoe kon ze ondanks haar klachten nog achtste worden op het WK? Wat gebeurde er met haar lichaam tijdens dubbele crossweekenden? En hoe is het om na een operatie opnieuw te moeten leren vertrouwen op een lichaam waarmee je jarenlang op het hoogste niveau hebt gekoerst? Daarna gaan we terug naar haar eerste crossen als jong meisje, haar jaren tussen de Nederlandse talenten, haar Wereldbekerzege in de sneeuw, de vijf weken durende Amerikaanse cross-roadtrip én het veelbesproken incident tijdens een cross van afgelopen seizoen.

Tot slot kijken we vooruit. Wanneer is dit seizoen voor Manon geslaagd, kan ze weer richting het podium groeien en vindt ze opnieuw een ploeg? Maar we praten ook breder over het vrouwenveldrijden: de beperkte hoeveelheid profplekken, hoeveel talent daardoor buiten de boot valt en waarom Manon zelf graag iets wil achterlaten voor de generatie na haar.

Veel luisterplezier!

#veldrijden #cyclocross #kopstart #manonbakker #wielrennen #alpedhuzes #wereldbeker #x2otrofee

**Hoofdstukken**
00:00 – Intro: hoe kan Manon Bakker zonder ploeg zitten?
01:55 – Hoe gaat het nu met Manon?
03:17 – Geen ploeg: hoe kan dat?
05:07 – Zelf fietsen, materiaal en camper betalen
09:55 – Crossen voor Alpe d’HuZes
12:51 – De beknelde liesslagader
16:05 – De operatie en de risico’s
18:05 – Doorcrossen met een beknelde slagader
20:37 – Achtste worden op het WK mét klachten
21:38 – Het lange herstel na de operatie
25:19 – Hoe Manon veldrijdster werd
30:35 – Van jeugdtalent naar de internationale top
38:31 – Een contract verliezen en de harde wereld van materiaal en sponsors
41:11 – Waarom sneeuw Manon zo goed ligt
44:38 – Vijf weken crossen in Amerika
49:30 – Wegwielrennen als voorbereiding op de cross
50:50 – Het veelbesproken incident tijdens de cross
55:57 – Doelen voor het nieuwe seizoen
58:39 – Waarom zijn er zo weinig profplekken in het vrouwenveldrijden?
1:03:07 – Manon over kansen voor jonge rensters
1:06:18 – Luisteraarsvragen
1:08:05 – Wanneer is haar veldritcarrière geslaagdd

See omnystudio.com/listener for privacy information.

KOPSTART Fantasy - KOPSTART Instagram - KOPSTART Nieuwsbrief

De zomer mag nu echt afgelopen zijn: de cross komt eraan! In deze extra lange aflevering kijken we uitgebreid vooruit naar het nieuwe veldritseizoen. Welke crossen en klassementen staan er op het programma, wat verandert er aan de kalender en wanneer moeten we klaarzitten? Van de nieuwe HG Cross en de Superprestige tot de X2O Trofee en Wereldbeker, plus natuurlijk het EK in Zeddam en het WK in Oostende.

Daarna pakken we de UCI-ranking erbij en lopen we uitgebreid door de vrouwen en mannen heen. Wie staat er goed voor, wie kan een stap zetten en bij welke renners zetten we juist vraagtekens? Uiteraard wagen we ons ook aan voorspellingen: wie wordt onze zegekoning en -koningin, welke verrassende winnaar krijgen we te zien en van wie verwachten we een sterk seizoen? Tot slot gaan we op zoek naar de goudhaantjes voor KOPSTART Fantasy.

Kortom: na deze aflevering ben je helemaal bijgepraat en klaar voor de eerste grote cross van het seizoen.

Veel luisterplezier!

#veldrijden #cyclocross #kopstart #wielrennen #wereldbeker #superprestige #x2otrofee #fantasycycling #kopstartfantasy

Hoofdstukken
00:00 – De cross komt eraan!
02:47 – Moddermoment van de week
08:45 – De kalender: HG Cross, Superprestige, X2O en Wereldbeker
23:35 – EK Zeddam en WK Oostende
30:02 – Voorbeschouwing vrouwen
45:51 – Voorbeschouwing mannen
1:02:35 – Onze voorspellingen voor het seizoen
1:17:58 – De goudhaantjes voor KOPSTART Fantasy
1:22:43 – Afsluiting

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Check -> KOPSTART Fantasy - KOPSTART Instagram

Allereerst een excuus, de audiokwaliteit en montage is helaas niet van de kwaliteit die jullie van ons gewend zijn deze aflevering. Volgende week weer gewoon de een normale uitzending zoals jullie van ons gewend zijn!

Het crossseizoen staat voor de deur! We beginnen met het nieuws rond de terugkeer van Fem van Empel, en we kijken naar de eerste internationale crossuitslagen en renners die zich op hoogte klaarstomen voor de winter. Daarna kijken we vooruit naar ons derde podcastseizoen. Wat gaan we anders doen, welke nieuwe rubrieken komen erbij en hoe proberen we dit jaar nog wat verder achter de schermen van het veldrijden te komen?

Ook leggen we de vernieuwde KOPSTART Fantasy uitgebreid uit. Hoe bouw je met €20 miljoen een team, wie maak je aanvoerder en wanneer zet je de nieuwe Triple Captain of Modderstorm in? En natuurlijk kijken we vooruit naar ons eigen crossseizoen. Koen gaat voor maar liefst 26 crossen en wil vooral beter worden in het zand, terwijl Marten zich opmaakt voor de Nederlandse Berg, de Nacht van Woerden en zijn eerste wedstrijden bij de 40+. We nemen meteen de verschillende regionale crosscompetities in Nederland door voor iedereen die zelf ook eens ergens anders het veld in wil.

Kortom: de voorpret is begonnen. De cross komt eraan, de Fantasy staat klaar en vanaf nu zijn we weer minimaal iedere week te horen!

Veel luisterplezier!

#veldrijden #cyclocross #kopstart #wielrennen #cross #kopstartfantasy #fantasy #femvanempel

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Check join.cc/kopstart - kopstart.nl - KOPSTART fantasy

Eén aflevering, tien cross tips. Afgelopen seizoen schoof Jim van den Berg van JOIN tien keer bij ons aan om uit te leggen hoe je een betere veldrijder wordt. Die gesprekken zaten verspreid over verschillende afleveringen, dus hebben we ze nu allemaal achter elkaar gezet in één flinke Kopstart-aflevering.

We gaan van de specifieke inspanning van een veldrit en het voorkomen dat je over je theewater gaat, via herstel, fietspositie en dubbele cross-weekenden naar startsnelheid, explosiviteit en duurtraining. Ook voeding op de dag van een cross, omgaan met kou én de vraag waarom eigenlijk iedere wielrenner af en toe het veld in zou moeten komen, komen voorbij. Kortom: ruim anderhalf uur aan praktische tips over trainen, koersen en beter worden op de crossfiets. Eentje om te bewaren en ieder crossseizoen weer eens terug te luisteren.

Veel luisterplezier!

#veldrijden #cyclocross #kopstart #joincycling #wielrennen #training #crossen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat. Een. Weekend. We blikken terug op de eerste KOPSTART Zomercross: 130 deelnemers, een Nedereindse Berg vol crossers en een organisatie die erachter kwam dat tegelijk speaker én jury spelen misschien toch geen gouden combinatie is. Maar belangrijker: het was een dik succes en één ding staat al vast… volgend jaar doen we het weer.

Daarna kijken we vooruit. Wanneer begint het nieuwe podcastseizoen, wat hebben we de komende weken in petto en wat verandert er aan de KOPSTART Fantasy? Vanaf 1 september kun je weer puzzelen met je miljoenen, inclusief nieuwe spelelementen en subleagues.

En uiteraard kijken we hoe de crossers ervoor staan. Van Mathieu van der Poel op de mountainbike en de crossvrouwen op de weg tot Wout van Aert, Thibau Nys, gravelende crossers, blessureleed en zelfs een nieuwe Stevens-crossfiets. Het crossseizoen komt er nu echt bijna aan. Het voorproefje smaakte in ieder geval heerlijk!

#KOPSTART #veldrijden #cyclocross #KOPSTARTZomercross #crossiscoming #wielrennen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

CROSS IS COMING! In deze speciale aflevering blikken Marten en Koen vooruit op de allereerste Kopstart Zomercross op zaterdag 23 augustus op de Nedereindse Berg.

Geen gewone offseason-aflevering dus, maar een praktische voorbeschouwing op een dag vol cross, gezelligheid en gezonde concurrentie. Waarom organiseren we dit? Voor luisteraars, crossers, gravelaars, mountainbikers en iedereen die alvast wil voelen of de benen en de fiets klaar zijn voor het nieuwe seizoen.

Met alle informatie over het parcours, de A- en B-categorie, de starttijden, het prijzengeld, de kopstartprijs, jeugdrenners, inschrijven en waarom je vooral ook familie, vrienden of supporters mee moet nemen.

Inschrijven kan via kopstart.nl/zomercross.

#KOPSTART #KopstartZomercross #zomercross #veldrijden #cyclocross #wielrennen #crossiscoming #NedereindseBerg #WVHetStadion

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De mussen vallen van het dak, de Tour de France is in volle gang en crossweer is ver te zoeken. Toch duiken Marten en Koen in deze vierde offseason-aflevering weer in de wereld van de veldrijders buiten het seizoen.

Met onder meer aandacht voor de indrukwekkende Tourrit van Mathieu van der Poel naar Ussel, de “ninja kick” van Tom Pidcock op zijn derailleur, de terugkeer van Thibau Nys in koers en de vraag hoe het gaat met Fem van Empel en Blanka Vas.

Ook bespreken we de nationale kampioenschappen op de weg, met opvallende prestaties van onder anderen Zoë Backstedt, Guus van den Eijnden en Evie Rijn.

Verder gaat het over gravel als voorbereiding op het crossseizoen, nieuwe UCI-regels rond boomstammen en aparte wedstrijden voor junior-vrouwen, de KNWU-kalender, nieuwe banden, oude wielen van Mees Hendrikx en het langzaam terugkerende crossgevoel.

#KOPSTART #veldrijden #cyclocross #wielrennen #TourdeFrance #MathieuvanderPoel #TomPidcock #ThibauNys #gravel #mountainbike #UCI

See omnystudio.com/listener for privacy information.