Bu egzersiz ilk kez deneyimlediğimiz bu dönemde durumu bir denizden ilham alarak gözden geçirebilme niyetiyle oluşturuldu. Sağlıklı ve huzurlu günler dilerim.

Bu paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Herhangi bir psikolojik rahatsızlığınız için lütfen bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.