こうや｜会社員とパラレルワーク

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こうや｜会社員とパラレルワーク episodes

  • 息子の誕生日プレゼントを買いにいった話
    昨日、息子くんの誕生日プレゼントを買いに、家族でトイザらスに行った時のエピソードです。
    #子育て
    #育児
    #誕生日プレゼント
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    https://stand.fm/channels/5f4f2d236a9e5b17f7ec9d83
    5 min
  • 上司に詰められた時の対処法
    上司に詰められた時、個人的に心がけている思考法などを話します。
    相手の目的が「論破したい」「マウントを取りたい」となっている時は、ちょっと注意が必要かなと思いますね。
    #仕事
    #上司
    #会話
    #コミュニケーション
    #マインドセット
    #メタ認知
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    9 min
  • 現状を変えたいと思っている時にやるべきこと【結論：暇になること】
    現状を変えたいけど、何をしていいかわからない。
    仕事が忙しくてなかなか他のことを考える余裕がない。
    そんな時は、まず「暇になる」ことで道が開けると思います。
    #仕事
    #マインドセット
    #キャリアプラン
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    12 min
  • コミュニケーションで難しいこと【共感or解決】
    昨日の配信の続きです。
    コミュニケーションにおいて、難しいと思っていること。
    男性は解決策とかアドバイスを、
    女性は共感を求めている。
    #コミュニケーション
    #会話
    #傾聴
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    6 min
  • 傾聴の3つの基本
    メンタリストDaiGoさんの動画を見て、自分なりの考えなどを話します。
    詳しい内容は、YouTubeの動画見ていただければと思います。
    #コミュニケーション
    #傾聴
    #会話
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    8 min
  • 自分を変えるために必要なこと【結論:環境を変えること】
    自分を変えようと思いつつ、なかなか変えられない。
    そんな時に必要なのは「環境を変えること」だと思います。
    そのことについて、いろいろと話します。
    #仕事
    #キャリアプラン
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    8 min
  • 感情をコントロールする方法【結論:メタ認知】
    感情をコントロールする上で、普段心がけていることを話します。
    メタ認知力を高めることが大事かなーと思っています。
    #人間関係
    #感情コントロール
    #メタ認知
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    6 min
  • 習慣化する方法【66日間の継続】
    習慣化する方法について、自分なりのポイント5点を解説してみました。
    歯みがきレベルでできるようになれば最強ですね。
    #習慣化
    #ルーティーン
    #継続
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    9 min
  • 16時間断食のすすめ
    16時間断食(リーンゲインズ)を日々実践しています。
    そのメリットや方法などを話します。
    なお、完全に自己流なので間違っていたりするかもしれません。笑
    #断食
    #リーンゲインズ
    #オートファジー
    #食生活
    #ダイエット
    #減量
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    11 min
  • 親が子どもに与えられるもの
    親が子どもに与えられるものは、
    ・環境
    ・機会
    くらいしかないのかなーと思っています。
    あとは、学校で教えてくれないお金の知識。
    これは、自分自身でも勉強して、子どもにもお金について考えるきっかけを与えていきたいと思います😌
    #子育て
    #育児
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    8 min

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