koyo’s life episodes:

• August 21, 2025#47 独身30代の自分の恋愛について

  今までの恋愛の傾向を話してます。

  お話の中でLOVE理論という本について少しお話ししています。

  https://amzn.asia/d/alQbsGe

  恋愛のことだけじゃなく話口調も面白いのでよかったら読んでみてください。

  #恋愛　#執着　#恋愛下手　#結婚　#お付き合い #彼女　#彼氏

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• August 20, 2025#46 頑張れる要素ってなに？

  頑張ってる時の感覚や気持ちについてお話ししました。

  自分が仕事をしている時とかは好きなことをやる時や

  耐えなくちゃいけない時があります。

  そんな時にどんなふうに自分を動かしているのかお話ししています。

  #頑張る時　#耐えなくちゃいけない時　#仕事

  #気持ち　#新卒　#中途　#好きなこと

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• August 19, 2025#45 適応障害から1年経って見えてきた健康との向き合い方

  適応障害発症から1年経ちました。

  当時の自分と今の自分のライフスタイルを比較して

  今健康面で気をつけてることをお話します。

  #適応障害　#健康 #メンタルヘルス　#ライフスタイル #仕事　#サウナ　#運動　#トレーニング #セロトニン　#タンパク質　#朝バナナ　#生活習慣

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• August 18, 2025#44 仕事と体調管理のリアル

  テーマを決めずにお話ししたら、健康の話になりました！

  #ダイエット　#メンタルケア #仕事　#筋トレ　#健康維持

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• August 17, 2025#43 サクッとダイエットしました

  2週間くらいでサクッとダイエットしました！

  パーソナルトレーナーの資格を持っているので

  身体のことは多少詳しいで自分の身体を使って実験がてら

  ダイエットしました！

  #ダイエット　#健康　#減量　#食事　#筋トレ　#トレーニング

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• August 16, 2025#42 独身の自分に子供ができた感覚

  姪っ子ちゃんとあそんでから仕事にいったら、自分にも子供ができた感覚になり仕事がんばれました！子供ってすごい！ありがとね姪っ子ちゃん！

  #親子　#姪っ子　#仕事　#隣の芝生は青い

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• August 16, 2025#40 最近の出来事

  投稿の間が空いてしまったので、この間に起こった出来事を話してます！

  #最近の出来事　#雑談

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• July 25, 2025#39 チャレンジの感覚について感じたこと

  チャレンジの感覚についてお話します。

  自分が感じたのはこんな感覚でした。

  よかったら皆さんもチャレンジの感覚を教えてください！

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• July 23, 2025#38 20代を振り返りました

  20代後悔してる？って言われたんですが

  その時思った事を話してます！ #20代

  #30代 #後悔

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• July 17, 2025#37 京都のホテルからライブをお届けしました

  最初の方音声が小さいと思います。聞きづらくてごめんなさい。途中から普通になっているのでよろしくお願いします。

  #旅行 #京都 #ホテル

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