Wat hebben oxytocine, adrenaline en endorfines met jouw bevalling te maken?

Meer dan je denkt!

In deze aflevering duikt verloskundige én Oersterk coach Klaske in de wereld van de bevallingshormonen. Je ontdekt:

💥 Welke hormonen je bevalling sturen

🧠 Wat stress doet met jouw hormoonhuishouding

💪 Hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen voor een krachtige, natuurlijke flow

✨ Of je nu thuis, in het ziekenhuis of met een medische indicatie bevalt – deze aflevering geeft je inzichten waar je écht iets aan hebt.

🎧 Zomer Podcastreeks: Hormonentrilogie!

Hormonen spelen een enorme rol tijdens de zwangerschap, bevalling én kraamtijd. In deze driedelige podcastserie neemt Klaske verloskundige en Oersterk coach je mee in de fascinerende wereld van het vrouwelijke lichaam.

💫 Aflevering 1 is nú online en gaat over de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap:

Wat gebeurt er allemaal in je lijf? Wat kun je doen om je balans te behouden? En hoe herken je wat jouw lichaam nodig heeft?

Oersterk link:

https://verloskundigenpraktijkwolkom.nl/oersterk/

📌 Binnenkort volgen aflevering 2 (over de bevalling) en 3 (over de kraamtijd) dus blijf luisteren!

We bespreken hoe zij ouders begeleidt bij de zorg voor hun baby, het creëren van een veilige hechting, en praktische tips voor de eerste maanden. Of je nu worstelt met slaappatronen, het huilen van je baby of gewoon meer wilt weten over de ontwikkeling van je baby – deze aflevering biedt waardevolle inzichten en een warm gesprek met Mirjam Boven.

In deze podcast aflevering vertelt verloskundige Lotte alles over kindsbewegingen tijdens de zwangerschap. Ze legt uit wat je kunt verwachten qua bewegingen in je buik, wat als normaal wordt beschouwd en hoe dit verandert naarmate de zwangerschap vordert. Ook bespreekt ze wanneer het belangrijk is om aan de bel te trekken en contact op te nemen met je verloskundige, zodat je zeker weet dat alles goed gaat met je baby. Luister mee om te leren hoe je beter op de signalen van je baby kunt letten en wanneer je actie moet ondernemen!

Ontdek alles over prenatale screening: een onmisbaar onderdeel van je zwangerschapstraject. In Krachtig Bevallen de podcast verteld Antsje, een ervaren echoscopist en verloskundige, je door het proces, helpt ze je bij het maken van de juiste keuzes en deelt ze waardevolle inzichten. Luister nu naar onze podcast en zorg ervoor dat je goed geïnformeerd bent, zodat je de beste beslissingen kunt nemen voor jou en je baby.

Postpartum depressie: een veelvoorkomend maar vaak onbesproken onderwerp. Als kersverse ouder kunnen gevoelens van angst, verdriet of overweldiging optreden na de bevalling. Het is belangrijk om te weten dat je hier niet alleen in bent. Het bespreken van deze gevoelens kan de eerste stap zijn naar hulp en herstel. Wees niet bang om steun te zoeken bij vrienden, familie of een zorgverlener. Samen kunnen we dit aanpakken!

In gesprek met Anja Kroese gynaecoloog, gespecialiseerd in de fertiliteit (vruchtbaarheid). Ze verteld wat er allemaal mogelijk is als zwanger worden niet vanzelf lukt. Ze geeft ook tips over hoe je je vruchtbaarheid kunt vergroten en wat de behandelingen zijn in Nederland als zwanger worden niet lukt.

Je luistert naar een serie waarin 3 mannen aan het woord komen over het aanstaande ouderschap. Deze serie bestaat uit 3 afleveringen waarin de onderwerpen zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aan de orde komen. Drie vrienden die openhartig spreken over hun rol binnen deze onderwerpen en die dicht bij mij staan; Hendrik (mijn man), Jildert (mijn zwager) en René (vriend van mijn vriendin die mij helpt binnen Krachtig Bevallen).

De laatste aflevering gaat over de kraamperiode. Een periode waarin er veel verandert. Ineens ben je vader en ben je mede verantwoordelijk voor een baby. De mannen vertellen over de bijzondere impact in hun leven.

Je luistert naar een serie waarin 3 mannen aan het woord komen over het aanstaande ouderschap. Deze serie bestaat uit 3 afleveringen waarin de onderwerpen zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aan de orde komen. Drie vrienden die openhartig spreken over hun rol binnen deze onderwerpen en die dicht bij mij staan; Hendrik (mijn man), Jildert (mijn zwager) en René (vriend van mijn vriendin die mij helpt binnen Krachtig Bevallen).

Bevallen, tja, niet iets waar de meeste mannen naar uitkijken. Het is voor hen toch een beetje het idee hebbende hier niks mee te kunnen. Vooral er bij te staan en de vrouw het harde werk laten doen. Omdat zij dit lichamelijk nu eenmaal moeten doorstaan. Maar in deze tweede aflevering komt duidelijk naar voren dat je als man een positieve invloed kunt hebben op de bevalling. De mannen vertellen hier wat hun rol was tijdens de bevalling.

Je luistert naar een serie waarin 3 mannen aan het woord komen over het aanstaande ouderschap. Deze serie bestaat uit 3 afleveringen waarin de onderwerpen zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aan de orde komen. Drie vrienden die openhartig spreken over hun rol binnen deze onderwerpen en die dicht bij mij staan; Hendrik (mijn man), Jildert (mijn zwager) en René (vriend van mijn vriendin die mij helpt binnen Krachtig Bevallen).

Deze aflevering gaat over de zwangerschap. Zwanger zijn gebeurt in het vrouwelijk lichaam, maar welke impact heeft dit op de man. Als partner voel je dan lichamelijk geen verschil maar wat gaat er in je gedachten om als je vader gaat worden. Deze vraag en nog veel meer beantwoorden deze 3 mannen.