<p>Mit dieser Übung soll der ganze Körper gekräftigt und Muskeln sollen aufgebaut werden. Man benötigt dazu einen stabilen Sessel oder einen Tisch. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", 7.2.2025.</p>

Mit dieser Übung soll der ganze Körper gekräftigt und Muskeln sollen aufgebaut werden. Man benötigt dazu einen stabilen Sessel oder einen Tisch. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", 7.2.2025.

Kräftigung der Körpermitte mit Nadja Büchler

Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken; und eine Woche im Monat gibt Evelyn Vysher Yoga-Tipps.

Share Kräftigung der Körpermitte mit Nadja Büchler

Sign up to save your podcasts

Kräftigung der Körpermitte mit Nadja Büchler

Kräftigung der Körpermitte mit Nadja Büchler

More shows like Bewegt und aktiv bleiben

Die Radio Steiermark-Kinderreporter

Die Radio Steiermark-Journale

Gedanken zur Zeit

Die Woche in einfacher Sprache

Lesezeit

Gesprächsstoff

Oberdenglers Rückschau

Gesund informiert

"Geschichte erleben": Zum Gedenk- und Jubiläumsjahr