In dieser Meditation lade ich dich ein, Musik mit allen Sinnen neu zu erfahren. Entdecke, wie du dich achtsam in die Klänge hinein entspannen kannst und dabei innere Ruhe, Freude und neue Inspiration findest. Musik wird so zu deinem Wegbegleiter in die Achtsamkeit.


✨ In dieser Folge:

– Achtsame Reise in die Welt der Musik
– Stärkung von innerer Ruhe & Kreativität
– Verbindung von Klang, Gefühl und Körper

🕯 Dauer: ca. 20 Minuten
🌿 Für alle, die Musik als Quelle der Kraft erleben möchten


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Diese Folge schenkt dir eine sanfte Kurzsequenz, um die Leberfunktionsenergie zu harmonisieren und wieder in Fluss zu bringen. Sie unterstützt dich dabei, innere Spannungen zu lösen, Klarheit zu gewinnen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen.


✨ In dieser Folge:
– Sanfte Strömsequenz für die Leberfunktionsenergie
– Stärkung von innerem Gleichgewicht und Vitalität
– Einfach in den Alltag integrierbar

🕯 Dauer: ca. 20 Minuten
🧘 Für alle geeignet – ob Einsteiger*in oder Geübte


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In dieser Folge lade ich dich zu einer wohltuenden Entspannung in deiner Badewanne ein. Lasse den Alltag hinter dir, genieße die Wärme des Wassers und verbinde dich bewusst mit deinem Körper. Eine Auszeit nur für dich – voller Ruhe, Geborgenheit und innerer Balance.

✨ In dieser Folge:

– Achtsame Begleitung für dein Badewannenritual
– Tiefes Loslassen von Anspannung und Stress
– Aktivierung von innerer Ruhe & Leichtigkeit



🕯 Dauer: ca. 20 Minuten
🧘‍♀️ Ideal zur Entspannung & Selbstfürsorge


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In dieser Folge stelle ich dir eine sanfte Strömsequenz vor, die dich bei Angst unterstützt und dir hilft, wieder Ruhe und Vertrauen in dir zu finden. Durch die Anwendung des Jin Shin Jyutsu kannst du dein Nervensystem beruhigen und dich innerlich stabilisieren.



✨ In dieser Folge:

– Strömsequenz zur Beruhigung bei Angst
– Aktivierung von innerem Vertrauen & Stabilität
– Unterstützung für mehr Gelassenheit im Alltag


🕯 Dauer: ca. 22 Minuten
🌿 Für Anfänger*innen & Geübte



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In dieser Folge lade ich dich ein, tief in die Verbindung mit deiner inneren Stimme einzutauchen. Mit der geführten Meditation zum „Baum der Intuition“ stärkst du dein Vertrauen, findest Klarheit in deinem Inneren und lernst, deine Entscheidungen aus einem Ort der Ruhe heraus zu treffen.



✨ In dieser Folge:

– Geführte Meditation zur Intuition
– Verbindung zu deinem inneren Baum der Weisheit
– Stärkung von Vertrauen & Klarheit


🕯 Dauer: ca. 22 Minuten
🌿 Für Anfänger*innen & Geübte


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In dieser Folge begleite ich dich mit einer sanften Strömsequenz, die dich bei Schwindel und innerer Unruhe unterstützen kann. Durch achtsames Strömen wird dein Energiesystem harmonisiert, und du darfst wieder Stabilität, Ruhe und Erdung spüren.



✨ In dieser Folge:

– Praktische Strömsequenz zur Linderung von Schwindel

– Unterstützung für Balance & innere Stabilität

– Förderung von Ruhe, Erdung & Wohlbefinden



🕯 Dauer: ca. 22 Minuten

🎧 Ohne Musik, in ruhiger Atmosphäre

🧘‍♀️ Für Anfänger*innen & Geübte



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In dieser Fantasiereise lade ich dich ein, dich von der Leichtigkeit eines Schmetterlings inspirieren zu lassen. Spüre, wie sich Sorgen und Schwere auflösen dürfen, während du in eine sanfte und freiheitsvolle Energie eintauchst.



✨ In dieser Folge:

– Geführte Meditation mit Visualisierung

– Loslassen von innerer Schwere & Stress

– Verbindung mit Leichtigkeit, Freiheit und Lebensfreude



🕯 Dauer: ca. 20 Minuten

🎧 Ohne Musik, in ruhiger Atmosphäre

🧘‍♀️ Für Anfänger*innen & Geübte



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Eine einfache, aber wirkungsvolle Strömsequenz, die dich Tag für Tag in Balance hält. Perfekt, um Stress vorzubeugen, neue Energie zu tanken und deine Selbstheilungskräfte sanft zu unterstützen.



✨ In dieser Folge:

– Strömsequenz für den täglichen Energieausgleich

– Stärkung des Wohlbefindens & der inneren Mitte

– Ideal als Morgen- oder Abendritual



🕯 Dauer: ca. 18 Minuten

🧘‍♀️ Für Anfänger*innen & Geübte



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Begib dich auf eine liebevolle Fantasiereise und begegne dem „Käfer der Freude“ – einem kleinen, magischen Begleiter, der dir Leichtigkeit, Lächeln und Wärme ins Herz bringt.



✨ In dieser Folge:

– Geführte Meditation mit Visualisierung

– Aktivierung von Freude & innerer Positivität

– Ideal, um Sorgen loszulassen und neue Energie zu spüren



🕯 Dauer: ca. 21 Minuten

🧘‍♀️ Für Anfänger*innen & Geübte



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Diese sanfte Strömsequenz unterstützt dich dabei, deinen Atem zu vertiefen, den Brustraum zu öffnen und innere Ruhe zu fördern. Ideal, wenn du dich gestresst fühlst oder deine Atemkraft bewusst stärken möchtest.



✨ In dieser Folge:

– Strömsequenz zur Harmonisierung des Atemflusses

– Förderung von Entspannung & innerem Gleichgewicht

– Für mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag



🕯 Dauer: ca. 18 Minuten

🧘‍♀️ Für Anfänger*innen & Geübte



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