W tym odcinku opowiemy Ci o tym, czym jest Krąg Kobiet i czego się możesz na nim spodziewać.

Jeśli jesteś przed swoim pierwszym kręgiem kobiet, lub zastanawiasz się jak mogą wyglądać inne kręgi, to jest to odcinek dla Ciebie.

Czekamy na Twoje pytania i refleksje.

PS.

Opowiadamy o zmianach w podcaście, o nowej jego odsłonie, o sobie. I o tym, do czego – i dlaczego – Cię zapraszamy.

To pierwszy odcinek w nowym towarzystwie, nowej energii, nowej koncepcji. Mamy nadzieję, że będziesz tworzyć ten podcast razem z nami. Zachęcamy Cię do zadawania pytań, dzielenia się refleksjami.

Otwieramy krąg na każdą kobietę – niezależnie od życiowych doświadczeń, aktualnej sytuacji, marzeń, celów, bolączek.

Bądźmy w tym razem.

Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłyśmy Martę Duczman, kobietę czerpiącą garściami z życia, które jak sama określiła, jest dla niej bufetem możliwości.

Tematem przewodnim odcinka jest wolność. Czym ona dla nas jest, czym nie jest. Czy jest wyborem?

Podążając za naszymi definicjami kierujemy uwagę na wolność praw jakie obecnie mamy, wolność fizyczną, emocjonalną, mentalną. To dla nas jedne z podstawowych wartości.

Wolność, a w konsekwencji nasze wybory są tym, co nas definiuje.  Widzimy różne jej połączenia, pojawiają się wątpliwości na drodze ku niej.

Dotykamy tematu wolności w związku partnerskim. Czy jest możliwe by być wolnym żyjąc z drugą osobą? Czym jest dostosowywanie się do innych? Jest zaprzeczeniem wolności czy wręcz przeciwnie – jest w porządku? Gdzie jest złoty środek?

Próbujemy odpowiedzieć na pytanie czy mnogość wyboru jest zaletą czy wadą. 

Po raz kolejny okazuje się jak bardzo jesteśmy różne w definiowaniu naszej tożsamości. Właśnie to jest w nas piękne, że potrafimy opowiadać sobie nawzajem o naszych światach.

A Was zachęcamy do przemyślenia oraz podzielenia się z nami odpowiedziami na pytania:

Czym jest dla mnie wolność?

Kiedy ją czuję?

Co czuję, gdy jest mi zabierana?

Czy szanuję wolność innych osób?

Uściski,

Kasia i Klaudia

Tam i z powrotem

O czym są powroty?

W pierwszej części odcinka skupimy się na powrocie do nagrywania podcastu. Trochę powiemy o naszym procesie powrotu do spotkań i rozmów. Później szerzej przyjrzymy się powrotom. Czy są o przeszłości czy o teraźniejszości? Czy chcemy wrócić do rzeczywistości, która już nigdy nie zaistnieje? Powiemy też o naszych doświadczeniach – tych małych i dużych – kiedy wracałyśmy do miejsca, osoby czy jakiejś decyzji w życiu. Dotykamy tylko początku tematu, ale już to pokazuje nam jak czasami dużo kryje się pod powierzchnią.

A jak jest u Was?

Jaki był Wasz ostatni powrót?

O czym był?

Tulimy Was,

Klaudia i Kasia

Witajcie! Po kilkumiesięcznej przerwie wracamy z naszymi rozmowami!

W tym odcinku wspominamy prawie minione już lato. Opowiadamy co się u nas wydarzyło w ostatnich miesiącach. Dzielimy się naszymi momentami zachwytu. Dotykamy wspomnień z tego lata, które nie zawsze były słoneczne. Jak wygląda lato w mieście? I czemu do tej rozmowy wkradł się wątek okien w pracy? Za kolejnym zakrętem naszej rozmowy jest chwila refleksji nad naszą znajomością. Przybliżamy też plany na najbliższy czas. Ta rozmowa jest łagodnym wprowadzeniem do naszych i Waszych kolejnych spotkań. Zapraszamy!

Zapraszamy na spotkanie z Olą, Magdą i Kasią. Dzisiaj przyjrzymy się złości.

Z czym złość utożsamiamy? Do czego nam służy złość? Kto pierwszy wyciąga rękę po kłótni?

Podzielimy się z Wami w jaki sposób wyrażamy złość. Wspomnimy o medytacji dynamicznej. I dlaczego gdy jedna z nas rozpoczęła praktykę medytacji dynamicznej to pierwszą emocją jaka się wydostała z gardła to właśnie złość.

Zastanowimy się jak wiele zależy od stylu komunikowania się.

Czy podczas kłótni często obarczamy złością inna osobę? Kiedy stawiamy granice, że złość nie jest moja i ja jej nie przyjmuję? Czy mamy w sobie zrozumienie dla złości?

Czy złość sprzyja działaniu? Czy bywa katalizatorem? O co się złościmy?

Tak wiele pytań pojawiło się podczas tej rozmowy. Złość jest niezwykle niejednorodną emocją, która wywołuje w nas też wiele frustracji. Właśnie dlatego warto jej się przyjrzeć by lepiej poznać samą siebie.

Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy i podzielenia się własnymi doświadczeniami

Dzisiaj spotykamy się z Magdą, Klaudią i Kasią. Tematy, które nas zawołały to zaufanie do siebie oraz nasz wewnętrzny krytyk. Czy częściej ufamy sobie czy innym? Powiemy też o tym, jak z naszej perspektywy istotne jest przyglądanie się swoim myślom i w konsekwencji działanie w zgodzie ze sobą. Jak wówczas wzrasta w nas zaufanie do siebie, tak ważne  na co dzień, a przede wszystkim w chwilach, gdy przechodzimy przez życiowe tornado. I więcej, co może się stać, gdy zamiast ufać sobie, całe poczucie bezpieczeństwa oddamy na zewnątrz?

Rozmawiamy wiele o wewnętrznym krytyku, o naszej tendencji, by porównywać się do innych i o tym, jak w naszym odczuciu nasz sposób wyrażania się o sobie i świecie kreuje naszą rzeczywistość.  No i oczywiście podzielimy się naszymi sposobami na ściszenie naszego wewnętrznego krytyka.

Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy i podzielenia się własnym doświadczeniem!

Dzisiaj na wspólną rozmowę zapraszają Ania, Ola, Klaudia, Magda i Kasia.

Czym dla nas jest pewność siebie?

Podczas tego spotkania wspomnimy o tym, czy potrafimy przyjmować komplementy.

Zapraszamy Was do wysłuchania naszej rozmowy i podzielenia się Waszym doświadczeniem