SEMPER FORTIS Podcast

Královská cesta k síle: Kettlebell, velká činka, jednoručka


Listen Later

Seznamte se se třemi královnami, které se dělí o Železný trůn!

  • Historie - světová i osobní  
  • Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells
  • Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky
  • Minimalistické programy 
  • …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně!

I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte - uvidíme! 

Odkazy

  • Škola síly a kondice KB5 - pravidelné lekce a semináře
  • Mezinárodní prestižní škola síly StrongFirst - workshopy a instruktorské certifikace 
  • Dumbbell swing tutorial (anglicky)

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn



...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

SEMPER FORTIS PodcastBy Pavel Macek

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like SEMPER FORTIS Podcast

View all
BROCAST by Brocast

BROCAST

12 Listeners

Cukrfree Podcast by Janina D. Černá

Cukrfree Podcast

9 Listeners