In der zweiten Folge zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf schauen wir nach innen: Wie kann ich es als berufstätige Mutter oder berufstätiger Vater schaffen auch meinen eigenen Bedürfnissen Raum zu geben? Karoline Iwersen stellt Techniken aus dem professionellen „Talent Management“ vor, die uns helfen Oasen zu schaffen.

Diesmal geht es in unserem Podcast um das Thema „Vereinbarkeit von Familie und Beruf“. Wie kann es Eltern mit vielen Kindern gelingen die richtige Balance zwischen Beruf und Familie zu finden und die Care-Aufgaben gemeinsam zu schultern? - Karoline Iwersen stellt das Programm „Double-Career-Couples“ vor, mit dem Paare den Familienalltag und ihre Karrieren unter einen Hut zu bringen.

Uta, Alexandra und Isabel erzählen welche Strategien, Tipps und Erfahrungen aus der langjährigen Familienpraxis uns helfen als Familie ein glückliches, harmonisches Weihnachtsfest zu feiern.

An Weihnachten kommen wir als Familien zusammen um gemeinsam ein harmonisches, glückliches Fest zu verbringen. Trotzdem kommt es gerade an den Festtagen besonders häufig zu Verstimmungen und Streit.

Wie können wir diesen Stress vermeiden? Was sind die Ursachen und Auslöser für Familienstress gerade an Weihnachten? Und wie können wir als Familie gemeinsam ein wundervolles gemeinsames Weihnachtsfest Genießen?

Ein Gespräch mit dem Stress-Coach und vierfachen Familienvater Torsten Fraundorf.

Gerade Familien mit vielen Kindern erleben im Alltag zunehmend erhöhten Druck bei der Vereinbarkeit, Beziehung und Alltagsbewältigung. Fortwährende Stresssituationen entstehen durch Zeit- und Energiemangel. Doch wie kann die Gesundheit erhalten bleiben bei einer nervlichen Dauerbelastung? Eine mögliche Antwort ist: Resilienztraining. Darüber unterhält sich Isabel Gronack-Walz mit Torsten Fraundorf (51), 4-facher Vater, VHS Dozent, Humorlehrer und seit 20 Jahren Promi-Coach für RTL, Pro7, Sat 1.

Durch bewussten Umgang mit unseren Grenzen wird der Blick frei auf Lösungen und Stärken. Wir können Ressourcen aufbauen um schwierige Situationen im Beruf und Beziehungen gut zu meistern. Sowohl Väter und Mütter können so mental stärker werden und dies an die Kinder weitergeben. Gestärkte Familienmitglieder entlasten sich gegenseitig!

Tauchen Sie ein in die Welt kinderreicher Familien und ihre spannenden Abenteuer! In unserer Pilotfolge dreht sich alles um das Thema Urlaub und Verreisen mit vielen Kindern. Wir freuen uns sehr, dass Annika Kröller, Projektleiterin im KRFD und Verantwortliche für die Konzeption und Durchführung der Familienbildungsfahrten, zu Gast ist.

Erfahren Sie aus erster Hand, wie kinderreiche Familien ihren Urlaub planen, organisieren und unvergessliche Erlebnisse schaffen. Annika wird uns Einblicke in die besonderen Herausforderungen und Vorteile des Reisens mit einer großen Familie geben.